Durumsal Stres
Üniversiteye girip hoşlanmadığın zaman ne yapabilirsin?
1 Yalnız olmadığınızı anlayın Getty Amerikan Koleji Sağlık Derneği-Ulusal Kolej Sağlık Değerlendirmesi (ACHA-NCHA II) tarafından yapılan bir 2009 araştırması, üniversite…
Son Yazılar
Stres Yönetim Teknikleri
Acil Stres Giderici? Neden Yaklaşımınızı Değiştirmeniz Gerekebilir?
Stres yönetiminin amacı, stresin olumsuz etkilerini en aza indirmektir. Bununla birlikte, bu birkaç farklı yolla başarılabilir ve en etkili strateji,…
Stres Yönetimi
Psikososyal Stres
Psikososyal stres zaman zaman çoğumuzu etkiler ve önemli ölçüde ücret alabilir. Bu, tehlikede olanın ve bu konuda neler yapılabileceğinin bilişsel…
Meditasyon
Meditasyon Tekniği Olarak Renklendirme Mandalaları
Bir resmi renklendirmenin basit etkisi, stres ve kaygıyı hafifletmede oldukça faydalı olabilir. Bunu yapmanın popüler yollarından biri, mandalaları renklendirmek ve…
Mutluluk
Gerçekler Tuzağına Karşı Beklentiler
Sağlığınızın size söyleyebileceklerine rağmen, araştırmalar insanların çeşitli durumlarda nasıl hissedeceğimizi tahmin etmede şaşırtıcı derecede beceriksiz olduklarını göstermektedir. Örneğin, bir çalışma…
Eşler ve Ortaklar
Boşanma Sonrası Travma Nedir?
Önemli bir ilişkinin kaybı, hayatın en zorlu zorluklarından biri olabilir. Boşanma veya ayrılma, özellikle de kişinin sıkıntılı psikolojik semptom riskini…
İlişkiler
Gündelik Arkadaşlık İlişkiler İçin İyi mi?
İlişki bilimcileri gündelik buluşmayı uzun süreli romantik bir ilişkinin dışında kalma ve cinsel davranış olarak tanımlar ve gençler ve genç…
Teknoloji
Video Oyunları ve Stres Giderici Arasındaki Bağlantı
Video oyunları hakkında birçok şey yazıldı ve bunların çoğu olumsuz. Video oyunlarının çocuklarımızı daha az sosyal ve daha şiddetli hale…
Beyin Sağlığı
Her Zaman Alzheimer Değil: Bellek Kaybına Ne Sebep Oluyor?
Birçoğumuz, bazen veya daha sık olarak, bir şeyi unutama konusunda nahoş bir deneyim yaşadık. Bu hafıza kaybı bölümleri tahrişe ve…
İlham ve Yaratıcılık
Sohbete Nasıl Başlanır?
Bazı insanlar sadece konuşma yapmak için bir püf noktası, diğerleri küçük konuşma yapmak için mücadele gibi görünüyor. Sohbeti nasıl başlatacağınızı…
Öz Gelişim
Stres Yönetim Teknikleri
İşde Nasıl Mola Verilir ve Neden İhtiyacınız Var
15 Mayıs 2022 726Hepimizin bazen ara vermesi gerekir. Garip, ama, birçok kişi kullanılmayan tatil zaman bırakın. Eğer bir tatil, bir staycation veya playcation…
Eşiniz Grip Olduğunda Nasıl Hayatta Kalınır?
20 Şubat 2022
A Tipi Kişilikler İçin Stres Giderilmesi
17 Aralık 2020Psikoloji
Uyku ve Rüya
Hayallerinizin Manifest İçeriği
10 Şubat 2020 1459Bir rüyanın tezahür içeriği, gerçek edebi içerik ve rüyanın hikayesidir. Bu genellikle gizli içerik veya rüyanın gizli anlamı olarak adlandırılanla…
