Anksiyete Bozukluğu
Yaygın Anksiyete Bozukluğu (GAD)
Genelleşmiş anksiyete bozukluğunuz tarafından tüketilmiş hissetmeniz gerekmez. Kontrolü geri almanıza yardımcı olacak nedenler, ilaçlar ve tedaviler hakkında bilgi edinin.
Öğrenilmiş Çaresizlik ve Kaygıyı Anlamak
Öğrenilmiş çaresizlik, hayvanların kaçmaya çalıştıklarında düzenli olarak olumsuz uyaranlarla karşılaştıklarında girebilecekleri bir durumdur. Bir süre sonra, umutsuz olduğunu ve durumu değiştiremediğini varsaymak suretiyle, tamamen kaçmayı denemeyi bırakırlar. Bu o kadar yaygın hale gelebilir ki, bir kaçış sunsa bile, ondan faydalanamayacak veya isteksiz olacaktır.
Terörizmle İlgili Endişeyi Yönetmenin 4 Yolu
Terör eylemleri – Nice'deki 2016 Bastille Günü saldırısı, Paris'teki 2015 çekimleri, 2013 Boston Maratonu bombalaması ve 2001 9/11 saldırıları gibi – ortak bir hedef paylaşıyor: korku aşağılamak, bizi korkutmak. Doğrudan (ve hatta bazı durumlarda dolaylı olarak) geçmiş olaylarla temasa geçenler için, düşünülemez olanı zihinsel olarak işlemeye çalışmak ölçülebilir bir ücret alabilir. Travmatik olaylara doğrudan veya açık bir şekilde maruz kalınması, rahatsız edici görüntüler, kabuslar ve ısrarcı ve şiddetli olduğu takdirde tam şişmiş travma sonrası stres bozukluğuna dönüşebilecek davranışlardan kaçınmaya neden olabilir.
Yaygın Anksiyete Bozukluğunda Büyülü Düşünme
Hepimiz zaman zaman büyülü düşünmeye katılıyoruz. Batıl inançlar, binanın 13. katından kaçınmak veya iyi şanslar için sizinle belirli bir nesneye ihtiyaç duymak gibi büyülü düşünme kategorisine girer. Hiç çeşmeye yazı tura aldınız mı? Mumları söndürmeden önce bir dilek tuttun mu? En basit davranışlar bile büyülü düşünmeyi içerir.
YAB veya Ayar Bozukluğu mu?
Yaşamlarında değişen koşullarla ilgili ciddi kaygı yaşayan insanlar, değişime normal bir tepki gösterip göstermedikleri veya genel anksiyete bozukluğu (GAD) gibi bir anksiyete sorununun başlangıcını deneyimleme durumları ile karıştırılabilir. Bununla birlikte, YAB sık sık karışık bir rahatsızlıktır, diğer endişe ve uyum bozukluğu gibi akıl sağlığı sorunları ile karıştırılmıştır.
Korku ve Anksiyete Arasındaki Fark
Korku ve kaygı sık sık birlikte ortaya çıkar, ancak bu terimler birbirinin yerine geçemez. Semptomlar tipik olarak örtüşse de, bir kişinin bu duygularla yaşadığı deneyim, bağlamlarına göre farklılık gösterir. Korku bilinen veya anlaşılan bir tehditle ilgilidir; anksiyete ise bilinmeyen veya tanımlanmamış bir tehditten kaynaklanır.
Yaygın Anksiyete Bozukluğuna Genel Bir Bakış
Anksiyete bozuklukları, kendilerini iki ana özellik ile diğer sorunlardan ayıran bir zihinsel bozukluklar sınıfıdır: korku ve endişe. Korku, yakın bir tehdide (gerçek veya hayal edilmiş) tepki olarak yaşanan bir duygudur. Anksiyete, gelecekteki potansiyel bir tehlikenin öngörülmesinde yaşanan duygusal bir durumdur.
Çocuklarda Yaygın Anksiyete Bozukluğunu Anlamak
Belli miktarda kaygı, çocuğun sağlıklı gelişiminin normal bir parçasıdır. Kısa ayrılma kaygısı, karanlığın korkuları, yabancılar, yüksek sesler veya fırtınalar, çocukların büyüdükçe ve olgunlaştıklarında yaşayabilecekleri en yaygın endişe kaynağıdır. Bununla birlikte, çocuğunuz, okul, arkadaşlar, aile, sağlık ve spor gibi hayatındaki çeşitli konular ve alanlarda daha tutarlı bir endişe yaşamaya başlarsa, genel anksiyete bozukluğu ile mücadele ediyorlarsa araştırmayı düşünmenin zamanı gelebilir (GAD).
Yaygın Anksiyete Bozukluğu: Sebepler ve Risk Faktörleri
Belirlenmiş genel anksiyete bozukluğunun tekil bir nedeni yoktur. Kanıtlar, YAB'nın gelişimini etkileyen çoklu faktörlerin genellikle oyunda olduğunu göstermiştir. Yaygın faktörlerden bazıları genetik yatkınlık, beyin kimyası, aile geçmişi, sosyal etki ve yaşam deneyimleri gibi şeyleri içerir.
Önleyici Kişilik Bozukluğunun Belirtileri ve Özellikleri
Önleyici kişilik bozukluğu (APD), sosyal engelleme, yetersizlik duyguları ve iş durumlarında ve ilişkilerde sorunlara neden olan reddedilme duyarlılığı ile ilgili kalıcı bir davranış biçimidir. Bozukluğu olan insanlar, son derece acı verici yaşadıkları reddedilme veya onaylanma korkusundan kaçınma şeklini gösterir. Hastalık, nüfusun yaklaşık yüzde ikisini etkiler ve kabaca eşit sayıda kadın ve erkek etkilenir.