Son Yazılar

Stres Yönetimi

Otonom Duyusal Meridian Tepki Nedir?

16 Mar, 2019 381

ASMR, özerk duyusal meridyen tepkisi anlamına gelir. Bazı kişilerin kişisel ilgiyi veya belli bir ses veya görsel uyaranı kapatmak için deneyimlediğini bildirdiği karıncalanma, sakinleşme hissini tanımlamak için kullanılan terimdir.

 Meditasyon

2019'daki En İyi Meditasyon Kitapları

16 Mar, 2019 1199

Birçok uzman, besleyici bir diyet, egzersiz ve uykuya ek olarak meditasyonun optimal sağlık için bir zorunluluk olduğunu savunuyor. Ve haklı olabilirler! Düzenli meditasyon, daha az stres ve kaygı, yaşa bağlı hafıza kaybında azalma, kan basıncında azalma, ağrı azalması ve daha fazlası ile ilişkilendirilmiştir.

Mutluluk

Psikolojik İyi Oluşunuzu Nasıl Geliştirirsiniz?

16 Mar, 2019 678

“Psikolojik iyi oluş” ifadesi, bireyin duygusal sağlığını ve genel olarak işleyişini tanımlamak için kullanılır. Uygulamalı Psikoloji: Sağlık ve Zindelik bölümünde yayınlanan bir çalışmanın yazarı Psikolojik refahı “iyi hissetmenin ve etkili bir şekilde çalışmanın bir kombinasyonu” olarak tanımlar.

Stres Yönetimi

Psikiyatri Hastanesi Nedir?

16 Mar, 2019 358

Psikiyatri hastaneleri akıl hastalığının tedavisinde uzmanlaşmıştır. Çoğu psikiyatri hastanesi hemşirelik bakımı, ilaç yönetimi, tedavi ve sosyal hizmet hizmetleri sunmaktadır. Bazı hastaneler sadece çocuklar, yeme bozukluğu olan insanlar veya madde bağımlılığı olan insanlar gibi özel popülasyonları tedavi ederken, diğer hastaneler zihinsel sağlık krizi yaşayan herkesi kabul etmektedir.

Bozukluklar

Panik Bozukluğu ile Yaşamak

Olumsuz Düşünme Biçimleri ve İnançlarınız

23 Haz, 2021 18

Bilişsel terapi teorilerine göre, düşünceleriniz ve değerleriniz kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı nasıl gördüğünüzü belirler. Karamsarlığa dayanan düşünceler ve inançlar duygularınızı, duygularınızı ve zihinsel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.Bu zararlı algılamalar ruh hali ve kaygı bozukluklarının belirtilerine katkıda bulunabilecek yaygın sorunlardır.

Öz Gelişim

Stres Yönetimi

A Tipi Kişilikler İçin Stres Giderilmesi

17 Ara, 2020 101

"Tip A" kişilik özelliklerine sahip kişiler, ortalamadan daha fazla stres yaşayabilir. A Tipi insanların çoğu zamana duyarlı, rekabetçi ve sabırsız olmak, ilişkilerde, işlerde ve yaşamın diğer alanlarında stres yaratabilir.

Psikoloji

Uyku ve Rüya

Hayallerinizin Manifest İçeriği

10 Şub, 2020 418

Bir rüyanın tezahür içeriği, gerçek edebi içerik ve rüyanın hikayesidir. Bu genellikle gizli içerik veya rüyanın gizli anlamı olarak adlandırılanla karşılaştırılır.