Panik Bozukluğu ile Yaşamak

Bu kaynaklar panik bozukluğu ile yaşamayı daha iyi yönetmenize yardımcı olacaktır. Ailenizi, işinizi ve sosyal hayatınızı nasıl devam ettireceğinizi veya sürdüreceğinizi öğrenin.

Panik Bozukluğu ile Yaşamak

Olumsuz Düşünme Biçimleri ve İnançlarınız

23 Haziran 2021 251

Bilişsel terapi teorilerine göre, düşünceleriniz ve değerleriniz kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı nasıl gördüğünüzü belirler. Düşünceler ve olumsuz duygular, duygular etkileyebilir…

Panik Bozukluğu ile Yaşamak

Panik Bozukluğu Olan Stigmayı Geçme

20 Mart 2019 377

Stigma, belirli bir özelliğe dayanarak bir kişiye verilen yanlış inançları ve olumsuz değerlendirmeleri tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Panik bozukluğu…

Panik Bozukluğu ile Yaşamak

Endişelenmeyi Durdurmanın Yolları

17 Mart 2019 417

Bir anksiyete bozukluğu tanısı konduysa, muhtemelen sürekli endişe ile yaşamanın nasıl olduğunu ilk elden biliyorsunuzdur. Endişelenmek, düşünceleriniz hayatınızdaki mevcut zorluklara…

Panik Bozukluğu ile Yaşamak

Panik Bozukluğu İçin Bilişsel Yeniden Yapılanma

17 Mart 2019 394

Duygudurum ve kaygı bozukluklarının büyük oranda hatalı düşünme modellerinden kaynaklandığı fikri üzerine birçok psikoterapi kuramı vardır. Olumsuz düşünme, panik bozukluğu…

Panik Bozukluğu ile Yaşamak

Panik Bozukluğu ve Üniversite

17 Mart 2019 432

Üniversiteye gitmek çoğu öğrenci için genellikle eğlenceli ve heyecan verici bir zamandır. Üniversite yılları genellikle ilgilendiğiniz konular hakkında daha fazla…

Panik Bozukluğu ile Yaşamak

Panik Atak Yapan Bir Eşe Nasıl Yardım Edilir

17 Mart 2019 377

Çiftlerin çalkantılı zamanlardan birlikte geçmeleri normaldir. Bununla birlikte, bir eş bir anksiyete bozukluğu ile mücadele ederken, bir çiftin karşılaştığı ortak…