Son Yazılar

Mutluluk

Rut Nasıl Çıkılır

17 Mart 2019 945

Hepimiz bir telaş içinde sıkışıp kalacağımızı hissettiğimiz dönemlerden geçiyoruz. Sadece hareketlerden geçiyorsunuz, su arıtıyor veya yerinde koşu yapıyorsunuz. Aynı eski…

Mutluluk

Kendini affetmek nasıl

17 Mart 2019 1068

Bağışlama, genellikle sizi rahatsız ettiğine inandığınız birine karşı öfke, kınama ve intikam duygularını bırakmaya yönelik bilinçli bir karar olarak tanımlanır.…

Mutluluk

Öğrenilmiş İyimserlik Nedir?

16 Mart 2019 1062

Öğrenilmiş iyimserlik, dünyayı olumlu bir bakış açısıyla görme yeteneğini geliştirmeyi içerir. Genellikle öğrenilmiş çaresizlikle karşılaştırılır. Olumsuz kendi kendine konuşmaya meydan…