Stres Yönetim Teknikleri
İşde Nasıl Mola Verilir ve Neden İhtiyacınız Var
Hepimizin bazen ara vermesi gerekir. Garip, ama, birçok kişi kullanılmayan tatil zaman bırakın. Eğer bir tatil, bir staycation veya playcation…
Son Yazılar
İlişkiler
Eşiniz Grip Olduğunda Nasıl Hayatta Kalınır?
Dünyadaki en iyi arkadaşın, sevgilin, ömür boyu çiftin griple karşılaştıysa, aniden kendini kaprisli, can sıkıcı çocuksu bir yetişkine bakarken bulabilirsin.…
Stres Yönetimi
A Tipi Kişilikler İçin Stres Giderilmesi
"Tip A" kişilik özelliklerine sahip kişiler, ortalamadan daha fazla stres yaşayabilir. A Tipi insanların çoğu zamana duyarlı, rekabetçi ve sabırsız…
Coronavirüs ile Başa Çıkma (COVID-19)
Sosyal Uzaklık Nedir?
15 Mart 2020'de CDC, 50 veya daha fazla kişiden oluşan toplantıların iptal edilmesini veya önümüzdeki 8 hafta için ertelenmesini istedi. Bir…
Coronavirüs ile Başa Çıkma (COVID-19)
Karantina Sırasında Nasıl İyi Bir Ortak Olunur
Karantina sırasında nasıl iyi bir ortak olunur ilgili günler, haftalar ve aylar boyunca karantinaya alınmak, ilişkilerimizin işleyiş biçimi - romantik,…
Şiddet ve Suistimal
Olumsuz Beden İmajı ve Çocuk İstismarı Tarihi
Kötüye kullanıldıysanız veya bir çocuk olarak uygun şekilde bakım görmediyseniz ve şimdi aşırı yemek yemeyle mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz. Çocukluk…
Eşler ve Ortaklar
Eşinizle veya Karınızla Zor Konularda Nasıl Konuşulur
Evliliğiniz boyunca, konuşmanız gereken "konuşmaları" gereken zamanlar olacak. Bunlar, ikinizin de konuşmak istemediğiniz konuşmalar. Bunlar zor konular ve durumlarla ilgili…
İlişkiler
İlişkilerde Güç Dengesini Yönetmek
Birçoğumuz, ilişkiler hakkında düşündüğümüzde "güç" hakkında düşünmekten hoşlanmıyoruz. Samimi ilişkiler paylaşım ve işbirliğini içerir - ancak paylaşılması ve işbirliği yapması…
Beyin Sağlığı
Kafeinin Beyindeki Etkileri
Kafein, genellikle zihinsel işlemeyi geliştirmek için kullanılan bir uyarıcı ilaçtır. Kafeinin beyinde birçok etkisinin yanı sıra kafeinin psikolojik etkileri de…
İlham ve Yaratıcılık
Bilişsel Önyargı Olarak İşlevsel Sabitlik
İşlevsel sabitlik, nesneleri yalnızca belirli bir şekilde çalıştığını görme eğiliminde olan bir tür bilişsel önyargıdır. Örneğin, raptiyeyi yalnızca bir klavyeye…