Öz gelişim

Stres Yönetim Teknikleri

İşde Nasıl Mola Verilir ve Neden İhtiyacınız Var

15 Mayıs 2022 4

Hepimizin bazen ara vermesi gerekir. Garip, ama, birçok kişi kullanılmayan  tatil zaman bırakın. Eğer bir tatil, bir staycation veya playcation…

İlişkiler

Eşiniz Grip Olduğunda Nasıl Hayatta Kalınır?

20 Şubat 2022 87

Dünyadaki en iyi arkadaşın, sevgilin, ömür boyu çiftin griple karşılaştıysa, aniden kendini kaprisli,  can sıkıcı çocuksu bir yetişkine bakarken bulabilirsin.…

Stres Yönetimi

A Tipi Kişilikler İçin Stres Giderilmesi

17 Aralık 2020 250

"Tip A" kişilik özelliklerine sahip kişiler, ortalamadan daha fazla stres yaşayabilir. A Tipi insanların çoğu zamana duyarlı, rekabetçi ve sabırsız…

Coronavirüs ile Başa Çıkma (COVID-19)

Sosyal Uzaklık Nedir?

30 Mart 2020 482

15 Mart 2020'de CDC, 50 veya daha fazla kişiden oluşan toplantıların iptal edilmesini veya önümüzdeki 8 hafta için ertelenmesini istedi. Bir…

Coronavirüs ile Başa Çıkma (COVID-19)

Karantina Sırasında Nasıl İyi Bir Ortak Olunur

20 Mart 2020 643

Karantina sırasında nasıl iyi bir ortak olunur ilgili günler, haftalar ve aylar boyunca karantinaya alınmak, ilişkilerimizin işleyiş biçimi - romantik,…

Şiddet ve Suistimal

Olumsuz Beden İmajı ve Çocuk İstismarı Tarihi

2 Şubat 2020 353

Kötüye kullanıldıysanız veya bir çocuk olarak uygun şekilde bakım görmediyseniz ve şimdi aşırı yemek yemeyle mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz. Çocukluk…

Eşler ve Ortaklar

Eşinizle veya Karınızla Zor Konularda Nasıl Konuşulur

8 Mayıs 2019 1370

Evliliğiniz boyunca, konuşmanız gereken "konuşmaları" gereken zamanlar olacak. Bunlar, ikinizin de konuşmak istemediğiniz konuşmalar. Bunlar zor konular ve durumlarla ilgili…

İlişkiler

İlişkilerde Güç Dengesini Yönetmek

8 Mayıs 2019 1045

Birçoğumuz, ilişkiler hakkında düşündüğümüzde "güç" hakkında düşünmekten hoşlanmıyoruz. Samimi ilişkiler paylaşım ve işbirliğini içerir - ancak paylaşılması ve işbirliği yapması…

Beyin Sağlığı

Kafeinin Beyindeki Etkileri

20 Mart 2019 948

Kafein, genellikle zihinsel işlemeyi geliştirmek için kullanılan bir uyarıcı ilaçtır. Kafeinin beyinde birçok etkisinin yanı sıra kafeinin psikolojik etkileri de…

İlham ve Yaratıcılık

Bilişsel Önyargı Olarak İşlevsel Sabitlik

20 Mart 2019 1420

İşlevsel sabitlik, nesneleri yalnızca belirli bir şekilde çalıştığını görme eğiliminde olan bir tür bilişsel önyargıdır. Örneğin, raptiyeyi yalnızca bir klavyeye…