Olumsuz Beden İmajı ve Çocuk İstismarı Tarihi

Kötüye kullanıldıysanız veya bir çocuk olarak uygun şekilde bakım görmediyseniz ve şimdi aşırı yemek yemeyle mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz. Çocukluk çağı istismarı ve ihmalinden muzdarip olan birçok kişi, yetişkinlikte yaygın olarak bir tür yiyecek bağımlılığı olarak bilinen aşırı yeme sorunu olan Binge Yeme Yeme Bozukluğunu (BED) geliştirmeye devam etmiştir. “Bedenimden nefret ediyorum” derken, özellikle çocuklukta istismara uğrayan insanlar için oldukça yaygındır.

Çocukluk çağı kötüye kullanımından muzdarip olduysanız ve fazla yemek yeme ile mücadele ediyorsanız, kendinize karşı aşırı özgüven olarak da bilinen aşırı olumsuz duygular geliştirmiş olabilirsiniz. Benlik saygısı düşük olan sorunlar, çocukken duygusal olarak istismara uğrayan insanlar arasında özellikle yaygındır. Buna inanmak zor olabilir, çünkü pek çok insan dünyaya karşı cesur bir yüze bürünür, fakat düşük özgüven, yaşamın her kesiminden insanlara zarar verebilir. Düşük öz saygı, kötüye kullanılıp kullanılmadıklarına bakılmaksızın birçok insanı etkiler ve zaman zaman aşırı yeme veya diğer bağımlılık yapıcı davranışlarla sonuçlanır veya daha da kötüleşir.

Aslında, düşük özgüven, o kadar yaygın bir sorundur ki, gördüğünüz hemen hemen her danışman, kendinizle ilgili bu olumsuz duyguların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Genelde, düşük özgüven, özellikle çocukken taciz veya kötü muamele görmeniz durumunda, gerçekçi olmayan bir görüşe dayanır. Aşırı yemek veya bağımlılık için uzman danışmanlığı ya da genel bir danışman ya da psikolog ile düzenli danışmanlık gibi danışmanlık, kendinizi daha gerçekçi bir ışık altında görmenize yardımcı olabilir, böylece kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak şeyleri takdir edebilirsiniz.

İnsanların, özellikle kadınların, bugünlerde bedenlerinden memnun hissetmeleri olağandışı değildir. Birçoğu, moda ve diyet endüstrilerini, insanların neye benzemesi gerektiği konusunda gerçekçi olmayan idealleri destekledikleri için suçluyorlar. Modeller bile bu imkansız standartlara ulaşamamakta, tasarımcı kıyafetlerine, aşırı makyajlara ve dergilerde gördüğümüz mükemmelliğin fantezisini elde etmek için akıllı kamera ve airbrushing tekniklerine ihtiyaç duymamaktadır.

Bazı tıkacı yiyiciler, kendi bedenleri hakkında özellikle olumsuz duygulara sahiptir, öyle ki problemin bir parçası olabilir. Araştırmalar ayrıca, duygusal veya cinsel istismara uğrayan balina yiyenlerin özellikle çocuklarından daha çok fiziksel istismarı, fiziksel ihmali ve duygusal ihmali çeken balina yiyenlerden daha çok, vücutları için mutsuz olmaları gerektiğini göstermiştir. Ve vücudunuz hakkında kötü hissetmek aslında aşırı yemek yeme eğiliminizi arttırıyor olabilir.

Düşük özgüven ile olduğu gibi, beden memnuniyetsizliği, danışmanların ve psikologların müşterileriyle günlük olarak karşılaştıkları bir sorundur, bu yüzden yardım için uzanarak anlayış ve destek ile karşılanacaktır. Vücudunuzdaki zavallı imajınız gerçekçi olmayan standartlara dayandığından, bir danışman ya da psikolog, gerçekten kim olduğunuzu temel alan zekice numaralar, makyajlar ya da mükemmel oranda orantılı ya da tenli olan, kendi eşsiz güzelliğinizi tanımanıza yardımcı olabilir vücut.

Araştırmalar ayrıca, duygusal ya da cinsel istismara uğrayan kişilerin genellikle daha fazla depresif semptomlara ve daha fazla vücut memnuniyetsizliğine ve kanama yemeyle ilgili daha ciddi sorunlara neden olma nedenini ortaya çıkarmaya yardımcı olmuştur. Öz eleştirinin bazı kanatlı yiyicileri vücutları hakkında olumsuz hissetmelerini sağlayan önemli bir faktör olduğu görülüyor.

Bu kalıbı anlamanın bir yolu, çocuklar olarak duygusal olarak istismara uğrayan kişilerin, istismarcılarından sert eleştiriler yaşadıklarını, daha sonra kendileri açtıklarını, kendi en sert eleştirmenleri olduklarını söylemektir. Bu, depresif belirtilerin gelişip gelişmeyeceği ile ilgilidir, ancak depresif belirtiler öz eleştirinin olumsuz beden imajı üzerindeki etkisini artırabilir. Cinsel istismara uğrayan insanlar, kendi bedenlerini anlamalarına rağmen, istismarcıları tarafından cinsel obje olarak muamele görmeleri nedeniyle çoğunlukla olumsuz bir beden imajı geliştirir.

Cinsel veya duygusal istismarın tedavisi, kendinizle konuşma şeklinizi değiştirebilir, böylece kendi en kötü düşmanınız olmak yerine kendi en iyi arkadaşınız olursunuz. Kendi ifadelerinizi yazmak, kendiniz hakkında konuşma şeklinizi hemen değiştirmeye başlamanın ve kendi kafanızda kendinizle “konuşma” şeklinizi kalıcı bir şekilde etkilemenin bir yoludur.

Çocukluk çağı istismarı ile kanama yiyen yeme bozuklukları arasında olduğu kadar çocukluk çağı istismarı ile diğer yeme bozuklukları, bağımlılıkları ve zihinsel sağlık sorunları arasında da güçlü bir ilişki olduğunu biliyoruz. Çocukken yaşanan istismar veya ihmal yeme türlerinin, yetişkinlikte olumsuz beden imajı üzerinde önemli bir etkisi olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, bu çocuklukta istismarın bu sorunlara sonraki yaşamlarda yol açtığının kanıtı değildir.

Kanatlı yemeğe yardım isteyen ve sorunları önemli bir fiziksel ya da zihinsel bozukluk tarafından başka türlü açıklanmayan 170 kilolu yetişkinle bir araştırma yapan Dr. David Dunkley ve meslektaşları, çocukluk istismarı ve beden memnuniyetsizliği özeleştiri ile kolaylaştırılmıştır.

Ancak özeleştirinin olumsuz beden imajı üzerinde derin bir etkisi olmasına rağmen, bu araştırmadan çocuk istismarı fiilen özeleştiri, vücut memnuniyetsizliği veya kanama yemeye neden olup olmadığını söylemek mümkün değildir. Bunu bulmanın tek yolu çocukluktan başlayarak zaman içinde insanları takip etmektir.