6 Adımda Hayatta Başarılı Olmak

Psikolog Carol Dweck tarafından yapılan araştırma, insanların kendileri ve yetenekleri hakkında nasıl düşündüklerini etkileyen iki temel zihniyet olduğunu öne sürüyor: sabit zihniyet ve büyüme zihniyeti. Sabit bir zihniyete sahip insanlar, zeka gibi şeylerin statik ve değiştirilemez olduğuna inanırlar.

Sabit bir zihniyete sahip olanlar başarının çok çalışmanın bir sonucu olmadığına inanmaktadır – bu sadece doğuştan gelen yeteneklerin bir sonucudur. Çünkü bu yeteneklerin insanların doğuşta ya da doğmadan doğdukları bir şey olduğuna inandıkları için, bir zorlukla karşı karşıya kalmaları daha kolay pes etme eğilimindedir. İşler kolay gelmediğinde istifa ederler çünkü üstün olmaları için gereken doğuştan gelen becerilere sahip olmadıklarına inanırlar.

Diğer taraftan, büyüme zihniyetine sahip olanlar, çabalarını değiştirebileceklerini, büyüdüklerini ve öğrenebileceklerini hissediyorlar. Büyüme kabiliyetine sahip olduklarına inanan insanların başarı elde etmeleri daha olasıdır. İşler zorlaştığında becerilerini geliştirmenin ve başarıya doğru çalışmaya devam etmenin yollarını ararlar.

Büyüme zihniyeti oluşturmak için ne yapabilirsiniz?

• Çabalarınızın önemli olduğuna inanın. Yeteneklerinin sabit veya sıkışmış olduğunu düşünmek yerine, büyüme zihniyetine sahip insanlar, çaba ve sıkı çalışmanın anlamlı bir büyümeye yol açabileceğine inanmaktadır.
• Yeni beceriler öğren. Bir zorluk ile karşı karşıya kaldıklarında, üstesinden gelmek ve zafer kazanmak için ihtiyaç duydukları bilgi ve becerileri geliştirmek için yollar ararlar.
• Hataları öğrenme deneyimleri olarak görün. Büyüme zihniyetine sahip insanlar, başarısızlığın yeteneklerinin bir yansıması olduğuna inanmazlar. Bunun yerine, onu öğrenebilecekleri ve geliştirebilecekleri değerli bir deneyim kaynağı olarak görüyorlar. “İşe yaramadı” diye düşünebilirler, “bu yüzden bu sefer biraz farklı bir şey deneyeceğim”.

Genel zekanın uzun zamandır yaşamın farklı alanlarında başarıya katkıda bulunan bir faktör olduğuna inanılıyor, ancak bazı uzmanlar duygusal zekanın aslında daha da önemli olabileceğini öne sürüyor. Duygusal zeka, duyguları anlama, kullanma ve akıl yürütme yeteneğini ifade eder. Duygusal olarak zeki insanlar, yalnızca kendi duygularını değil, diğerlerinin de duygularını anlayabilirler.

Duygusal zekanızı geliştirmek için bazı taktikler:

• Kendi duygularına dikkat etmek. Ne hissettiğinizi ve bu duygulara neyin neden olduğunu belirlemeye odaklanın.
• Duygularını yönetiyorum. Geri çekil ve olayları tarafsız bir gözle görmeye çalış. Duygularınızı şişelemek veya bastırmaktan kaçının, ancak hissettiğinizle baş etmenin sağlıklı ve uygun yollarını arayın.
• Başkalarını dinliyorum. Bu sadece söylediklerini duymakla kalmaz, aynı zamanda sözsüz sinyallere ve beden diline de dikkat eder.

Zihinsel tokluk, bazı insanların engellerle karşı karşıya kalmaya devam etmeleri ve denemeye devam etmeleri gereken esnekliği ifade eder. Bu zihinsel güce sahip olan insanlar, zorlukları fırsat olarak görür. Ayrıca kendi kaderleri üzerinde kontrol sahibi olduklarını, başarılı olma yeteneklerinden emin olduklarını ve başladıklarını bitirmeye kendilerini adadıklarını düşünüyorlar.

Öyleyse, zihinsel sağlamlığınızı iyileştirmek ve hayatta başarılı olma şansınızı artırmak için ne yapabilirsiniz?

• Kendine inan. Olumsuz kendi kendine konuşmayı kesin ve olumlu ve kendine cesaret verici olmanın yollarını arayın.
• Denemeye devam et. İşler imkansız görünse veya aksilikler sizi geride tutmaya devam etse bile, becerilerinizi geliştirebileceğiniz ve ilerlemeye devam edebileceğiniz yollara odaklanın. Başarılı insanların en önemli alışkanlıklarından biri daima başarısızlıklara veya başarısızlıklara öğrenme fırsatları olarak bakmaktır.
• Hedefler belirlemek. Zihinsel olarak zor insanlar, ulaşmak için ulaşılabilir hedeflere sahip olmakla başlamaları gerektiğini bilir. Bu hedeflere ulaşmak kolay olmak zorunda değildir, ancak amaçlanacak bir şeye sahip olarak, ilerlemeye ve engellerin üstesinden gelmeye daha iyi başlayabilirsiniz.
• Destek bulun. İşleri tek başına yapmak zor olabilir, ancak güçlü bir destek sistemine sahip olmak işleri kolaylaştırır. Mentorlar, arkadaşlar, iş arkadaşları ve aile üyeleri işler zorlaştığında sizi neşelendirebilir ve hatta başarı şansınızı artırmanıza yardımcı olacak tavsiyeler ve yardımlar sunabilir.

Dünyanın en uzun süren uzunlamasına çalışmasında psikologlar, öğretmenleri tarafından zeki olarak tanımlanan bir grup çocuğa bakmaya başladılar. Bu konuların çocukluk döneminde ve yetişkinlikte nasıl çalıştıklarını karşılaştırdıklarında, araştırmacılar, sonuçta hayatta en başarılı olanların, sebat ve irade de dahil olmak üzere, daha az başarılı kişilerin sık sık yapmadığı bazı temel özellikleri paylaştığını buldular.

Bu özellikler bireyin genel kişiliğinin bir parçası olma eğilimindedir, ancak aynı zamanda geliştirebileceğiniz bir şeydir. Gecikmiş tatminkar, zorluklarla karşı karşıya kalmayı öğrenmek ve sıkı çalışmanızın karşılığını beklemek çoğu zaman hayattaki başarının anahtarı olabilir.

Peki iradenizi geliştirmek için kullanabileceğiniz bazı stratejiler nelerdir?

• Dikkatini dağıtmayı dene. Örneğin, kilo vermeye çalışıyorsanız ama en sevdiğiniz atıştırmalıklardan uzak durmakta zorlanıyorsanız, zayıflık anlarınız sırasında kendinizi dikkatinizi dağıtmak, cezbedilmeyi önlemek için etkili bir yol olabilir.
• Uygulama. İrade gücü, inşa edebileceğiniz bir şeydir, ancak zaman ve çaba gerektirir. Şekerli atıştırmalıklardan kaçınmak gibi başarma gücü gerektiren küçük hedefler yaparak başlayın. Bu kadar küçük hedeflere ulaşmak için irade gücünüzü kullanma yeteneğinizi geliştirirken, irade gücünüzün çok daha büyük hedefler üzerinde çalışırken de daha güçlü olduğunu görebilirsiniz.

Sizi en çok motive eden şey nedir? Dış ödül vaadiyle hedeflerinize ulaşmanızı sağladığınızı mı, yoksa sizi ilham veren daha kişisel, özgün motivasyoncuların olduğunu mu düşünüyorsunuz?

Para, ödüller ve diğer dış motive ediciler gibi dışsal ödüller yardımcı olabilirken, çoğu insan kişisel tatmin için bir şeyler yaparken en çok motive olduklarını fark eder.

Bir şeyleri yapıyor, çünkü onları seviyorsun, onları anlamlı bulduğun için veya işinin etkilerini görmekten zevk aldığın için, o zaman içsel motivasyonlardan etkileniyorsun. Araştırmalar, teşviklerin bazı performans türlerinin daha iyi bir öngördürücüsü olmasına rağmen, içsel motivasyonların performans kalitesini tahmin etmede daha iyi olma eğiliminde olduklarını göstermiştir.

Öyleyse içsel motivasyon duygunuzu arttırmak için ne yapabilirsiniz?

• Kendinle yarış. İnsanlar çoğu zaman başarmak için motivasyonunu arttırmanın harika bir yol olduğunu, ancak ulaşılması kolay, ancak mutlaka kolay olmamak gibi bir hedef peşinde koşulduğunu tespit eder. Zorluklar sizi bir göreve ilgi gösterebilir, özgüveninizi geliştirebilir ve geliştirebileceğiniz alanlar hakkında geri bildirimde bulunabilir.
• Meraklı kal. Dikkatinizi çeken ve hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğiniz şeyleri arayın.
• Kontrol altına almak. Sonuç üzerinde gerçek bir etkiniz olmadığını düşünüyorsanız, bir hedefin peşinden gitmek için kendinden motive olmak zor olabilir. Aktif rol alabilmeniz için yollar arayın.
• Rekabetten korkma. Sizinle aynı hedeflere ulaşmaya çalışan başka insanlar olabilir, ancak bu pes etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Size çabalarınızı karşılaştırmanız için bir şeyler verir ve daha da iyi olmanız için ilham vermenize yardımcı olabilir.

Psikologlar uzun zamandan beri belirli özellikleri veya kişilik özelliklerini yaşam ve iş dünyasında başarıya bağlamayı denemişlerdir. Myers-Briggs Tip Göstergesi (MBTI), işletmeler tarafından iş adaylarını taramak için sıklıkla kullanılan yaygın bir değerlendirmedir. Bununla birlikte sorun, araştırmaların MBTI’nın performansla gerçekten ilişkili olduğunu gösterememesidir.

Daha yakın tarihli bir araştırmaya göre, sürekli olarak başarıya bağlı olma eğiliminde olan bazı özellikler var.

Araştırmacılar Ian MacRae ve Adrian Furnham, insanların işte ne kadar iyi performans göstermesinde rol oynayabilecek altı kilit özellik belirledi. Bununla birlikte, bu özelliklerin optimal seviyelerinin olduğunu da not ederler. Bu özelliklerden çok azı başarısını engelleyebilir, ancak çok fazla olabilir.

Hayatta nasıl başarılı olacağınızı öğrenmeye çalışıyorsanız, bu kilit özellikleri beslemek için neler yapabileceğinizi düşünün:

Vicdanlılık : Vicdanlı insanlar eylemlerinin etkilerini göz önünde bulundururlar. Ayrıca başkalarının nasıl tepki vereceğini ve hissedeceğini de düşünüyorlar.

Bu özelliği şu şekilde besleyebilirsiniz:

• Eylemlerin sonuçlarını düşünmek
• Başkalarının bakış açısını dikkate alarak

Belirsizliğin Kabulü: Yaşam her zaman net olmayan durumlarla doludur. Büyük başarı potansiyeli olan insanlar bu belirsizliği daha iyi kabul edebiliyorlar. Sert ve esnek olmak yerine, beklenmedik şekilde yola çıktığında uyum sağlamaya hazırlar.

Belirsizliği benimsemeyi öğrenerek:

• Perspektifinize meydan okumak ve kendi görüşünüz dışındaki fikir ve fikirleri düşünmek
• Yabancıya korkmamak
• Değişime istekli olmak
• Değerleme çeşitliliği

Uyum Yeteneği: Belirsizliği kabul etmenin yanı sıra, başarı genellikle değişime hızla uyum sağlama yeteneğine dayanır. Bu yeteneği ayarlamak için geliştirebileceğiniz bazı yollar:

• Zor durumları yeniden birleştirmeyi deneyin. Bunları, yaşanacak engellerden ziyade öğrenmek ve büyümek için fırsat olarak görmek insanların adapte olmasına ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
• Değişime açık olun. Planlar veya durumlar değiştiğinde strese girdiğinizi fark ederseniz, geri adım atın ve başa çıkmanın yollarına bakın.

Cesur: Hayatta nasıl başarılı olacağınızı bilmek istiyorsanız, dünyanın en başarılı insanlarının özelliklerine bakın. Çabuk bulabileceğiniz bir şey, çoğu zaman büyük cesaretlerini sergilemeleridir. Potansiyel başarısızlık durumunda bile risk almaya isteklidirler.

Peki, risk toleransınızı geliştirmek için ne yapabilirsiniz?

• Olumlu düşünmeden faydalanır. Araştırmalar, cesur insanların korkuyu yenmek için olumlu duyguları kullandıklarını göstermektedir. Dolayısıyla, kendinizi korkudan durumlardan kaçındığınızı bulduğunuzda, daha olumlu hislere odaklanarak olumsuz duyguları bastırmanın yollarını arayın.
• Sağduyulu riski dengelemek. Riskin çok hoşgörülü olmanın kötü bir şey olabilir, ancak, unutmayın. Yüksek risk yüksek ödüle yol açabilir, ancak temkinli ve pragmatik olmak, duruma ve neyin tehlikede olduğuna bağlı olarak da karşılığını verebilir.

Merak: Başarılı olan insanlar, etraflarındaki dünyayı merak ederler. Yeni bilgi ve beceriler dahil her zaman daha fazla bilgi edinmek için isteklidirler.

Merak duygunuzu geliştirerek:

• Görevlerinizi çıkarlarınızla ilişkilendirme. Örneğin, dosyalama evraklarını sıkıcı bulabilir, ancak bilgileri bir organizatör olarak aklınıza getirebilecek bilgileri sınıflandırmanın daha etkili bir yolunu bulabilirsiniz.
• Yeni şeyler öğrenmek. Bir konuda uzman olduğunuzu hissetmiş olsanız bile, keşfedilecek yeni şeyler ve geliştirilebilecek veya geliştirilebilecek beceriler vardır.

Rekabet Edebilirlik: Başarılı insanlar motive etmek için rekabeti kullanabilir, ancak kıskançlığa av düşmekten kaçınırlar.

Sağlıklı bir rekabet duygusunu besleyerek:

• Kendi geliştirmelerinize odaklanın. Bir şeyde en iyi olmak için endişelenmek yerine, ilerlemenize dikkat edin. Ne kadar geldiğine ve daha da geliştirmek için yapabileceğin şeylere dikkat et.
• Başkaları başarılı olduğunda mutlu olun. Kıskançlıktan vazgeçme. Bunun yerine, başkalarının iyi yaptığı ve kendi hayatında başarılı olman için sana ilham vermek için kullandığında gerçekten mutlu hissetmeye odaklan.

Başarı potansiyeli yüksek olan bu özellikleri değerlendirirken hatırlanması gereken bazı önemli şeyler var. İlk olarak, bazı kişilik özellikleri ve türleri belirli işler için diğerlerinden daha uygun olabilir. Bununla birlikte, hiçbir belirli kişilik özelliği başarıyı garanti edemez ve bu özellikten dolayı başarısız olma ihtimalini düşük tutamaz. Ne kadar kişiliğin ne kadar değiştirilebileceği konusunda fikir ayrılıkları olsa da, bu yüksek potansiyel özelliklerin bazılarını beslemek, hayatınızın birçok yönüyle size iyi hizmet edebilecek beceriler geliştirmenize yardımcı olabilir.

Eniyi Düşünce’den Bir Kelime

Tek bir başarı ölçüsü yoktur ve hayatta nasıl başarılı olacağına dair kesinlikle tek bir cevap yoktur. Yine de, başarılı insanların bazı alışkanlıklarına bakarak, kendi günlük yaşamınızda uygulayabileceğiniz yeni taktikleri ve stratejileri öğrenebilirsiniz. Bu yetenekleri geliştirin ve geliştirin ve zamanla hedeflerinize ulaşmada ve hayatta istediğiniz başarıya ulaşmada daha iyi olduğunuzu görebilirsiniz.