Uyku ve Rüya

“Uyku ile rüya görme arasındaki ilişkiyi ve zihninizin çözülmemiş ve hatta bilinmeyen sorunları ve hisleri çözmek için çalışma süresini nasıl kullandığını öğrenin.”

Uyku ve Rüya

Hayallerinizin Manifest İçeriği

10 Şub, 2020 268

Bir rüyanın tezahür içeriği, gerçek edebi içerik ve rüyanın hikayesidir. Bu genellikle gizli içerik veya rüyanın gizli anlamı olarak adlandırılanla karşılaştırılır.

Uyku ve Rüya

9 Ortak Düşler ve Sözde Ne İfade Etti?

18 Mar, 2019 318

Hayallerin daha derin bir anlamı var mı? Şaşırtıcı sayıda insan bu sorunun cevabının evet olduğuna inanmaktadır. Newsweek tarafından yapılan bir ankete göre, Amerikalıların yüzde 43'ü, hayallerin bilinçdışı arzu ve istekleri ortaya çıkardığına inanıyor.

Uyku ve Rüya

Daha İyi Uyku İçin Dört Haftalık Bir Program

17 Mar, 2019 229

Hızlı uyumayı bilmek ister misiniz? Uyku, sağlık için çok önemlidir ve çoğumuz her hafta uykuya dalmak, uyumaya çalışmaktan dolayı her hafta saatlerce uyur. Bu dört haftalık program size daha hızlı ve daha iyi uyumak için gereken becerileri öğretecektir.

Uyku ve Rüya

Uyku ve Stres Arasındaki İlişki

17 Mar, 2019 224

Stresli olduğunuzu ve yeterince uyku alamadığınızı tespit ederseniz, yalnız değilsiniz. Ulusal bir uyku anketinde, ankete katılanların yüzde 40'ı önerilen dinlenme miktarını alamadıklarını söyledi. Trafik sıkışıklığı, zor çalışanlar ya da ilişki çatışmaları gibi modern yaşamda karşılaştığımız stresörlerin çoğu, bir savaş ya da uçuş müdahalesini tetikleyebilir ve bu strese gevşemeden uzun süre maruz kalmak daha kısa uyku süresine ve daha kötü duruma gelmesine neden olabilir kaliteli uyku Uyku kalitesini artırmak ve kronik stresle başa çıkmak için bazı stratejiler diğerlerinden daha etkilidir.

Uyku ve Rüya

Rüya yorumu: Rüyalar Ne Demek?

17 Mar, 2019 245

Neden hayal ettiğimizi açıklamak için pek çok teori olsa da, hiç kimse onların amacını tam olarak anlayamıyor, hayallerin anlamını nasıl yorumlayacağını bir kenara bırak. Hayaller gizemli olabilir, ama hayallerimizin anlamını anlamak düpedüz şaşkınlık olabilir. Hayallerimizin içeriği aniden kayabilir, tuhaf unsurlar içerebilir veya bizi korkutucu görüntülerle korkutabilir. Hayallerin o kadar zengin ve çekici olabileceği gerçeği, çoğumuzun hayallerimiz için bir anlam olması gerektiğine inanmasına neden olan şeydir.

Uyku ve Rüya

Uyandığımda Neden Hayallerimi Hatırlayamıyorum?

16 Mar, 2019 230

Sabaha uyanırsanız, geceleyin gördüğünüz rüyaları bir daha hatırlamadığınızı hayal kırıklığına uğrarsanız, şunu sorabilirsiniz: Hayallerimi neden hatırlayamıyorum? Rüyaların doğası, canlı rüyalar ile hızlı göz hareketi (REM) uykusu, normal uyku düzenleri ve rüya düzenleri, tedavi edilmemiş uyku apnesi gibi rüya tetikleyicileri ve hayallerinizi daha iyi hatırlamayı nasıl öğrenebileceğinizi hatırlayın.