Sohbete Nasıl Başlanır?

Bazı insanlar sadece konuşma yapmak için bir püf noktası, diğerleri küçük konuşma yapmak için mücadele gibi görünüyor. Sohbeti nasıl başlatacağınızı bilmek yararlı bir sosyal beceridir. Potansiyel bir müşteriyi etkilemek, ister aşk ilgisiyle bir sohbet başlatmak ya da sadece yeni bir tanıdık ile sohbet etmek, bir konuşmayı nasıl başlatacağınızı bilmek çok çeşitli sosyal durumlarda daha rahat ve kendinden emin hissetmenize yardımcı olabilir.

Yabancılarla dolu bir oda, uyanık bir kabus fikrinizse, bir partiye veya iş etkinliğine gitme fikri inanılmaz derecede göz korkutucu olabilir. Bu tür sosyal durumlar, içe dönük, utangaç veya sosyal açıdan endişeli olduğunuzda özellikle zor olabilir.

Kaygıyı hafifletmenin bir yolu önceden hazırlanmaktır. Konuşmak istediklerinizi zihinsel olarak gözden geçirin ve hatta bir arkadaşınızla pratik yapmayı düşünün. Hazırlanması gereken inanılmaz bir sohbetçi olma yolunda ilk adım.

Bir sohbete başlama konusunda endişeliyseniz, başlamadan önce bu üç basit stratejiyi deneyin:

1. Olumlu Olun: Bir hata yapma konusunda endişelenmeyi bırakın ve yeteneklerinize güvenin. Bir sonraki söyleyeceğiniz şey hakkında çok fazla endişe etmek, gerçekleşen konuşmayı izlemenize neden olabilir. Bunun yerine, diğer kişiye ve söylediklerine odaklanmaya çalışın.
2. Derin bir Nefes Alın: Gergin ve gerginseniz, rahat hissetme olasılığınız daha düşüktür. Rahat kalmaya çalışın ve konuşmanın doğal olarak akmasına izin verin.
3. Kendinizi Tanıtın: Başlamanın en basit yollarından biri sadece kendinizi tanıtmak ve diğer kişiye de aynı şeyi yapma şansını vermektir. Bu ilk buz kırıcı gerçekleştikten sonra, daha fazla tartışmaya yardımcı olmak için basit bir soru sormayı veya basit bir gözlem yapmayı deneyin.

Söylemeden geçmesi gerekirken, konuştuğunuz kişiye aşina olmadığınız sürece, kaçınmanız gereken birkaç şey vardır.

Siyasi yorumlar, dedikodular, şikayetler ve saldırgan şakalar, amcanızın ailenizle buluşmalar sırasında konuşmaya nasıl başlayacağı gibi olsa da, muhtemelen günlük hayatınızda taklit etmeye çalışmanız gereken bir örnek değil.

Fikrinizi ifade etmek ve hatta başkalarını ikna etmeye çalışmak için bir zaman ve yer var, ancak ateşli bir tartışmaya başlamadan önce bu tür konuların hoş karşılandığından emin olun.

Bazı araştırmalar, konuşma açacakları söz konusu olduğunda, en iyi uygulamanızın oldukça zararsız yorumlara bağlı kalmak olabileceğini öne sürüyor. Bir çalışmada, katılımcılardan potansiyel romantik bir partnerden gelebilecek bir dizi açılış hattının etkinliğini değerlendirmeleri istendi: flippant “toplama” hatları, açık uçlu, masum sorular ve doğrudan yaklaşım.

Çok az sayıda katılımcı toplama hattı yaklaşımını takdir etti, ancak diğer iki açılış tarzı için tercihlere gelince cevaplar bölünme eğilimindeydi. Kadınlar masum olmayan soruları (“En sevdiğiniz takım hangisi?”) Tercih etme eğilimindeyken erkekler daha doğrudan yaklaşımı tercih ettiler (“Size bir içki almak istiyorum!”).

Çalışmanın yazarları, bir yabancıyla konuşmayı başlatmak için bir yol seçerken masum olmayan yaklaşımın yanına gelmenin en iyisi olduğunu öne sürüyorlar. Bu tür bir konuşma açacağı daha az tehdit edici olma eğilimindedir, ancak diğer kişiyi bir tür yanıt verme konusunda teşvik eder.

Konuşmanızı iyimser bir notla başlatmaya çalışın. Şikayetlere maruz kalmaktan veya olumsuz gözlemlerde bulunmaktan uzak durun. Durum ne olursa olsun, söyleyecek olumlu bir şey bulabilirsiniz.

Hava durumu, yiyecek, şirket veya olayın kendisi hakkında yorum yapın. İyi bir zaman geçirdiğiniz kadar basit bir şey söylemek ve konuşma ortağınızın da keyifli bir deneyim yaşamasını ümit etmek, bir konuşmayı başlatmak için iyi bir yoldur. Durumun kendisi mükemmel olmasa bile, olumlu bir dönüş yapmaya çalışın.

İnsanlar olumsuz bir eleştiriden çok olumlu bir yoruma daha iyi cevap verme eğilimindedirler. Olanlara dikkat eden hoş bir insan olduğunuzu göstermenize yardımcı olur. Olumlu kalmak, diğerlerini de rahatlatmaya yardımcı olur. Sonuç olarak, insanlar sizinle bir sohbete devam etmekle daha fazla ilgileneceklerdir.

Her güzel konuşmanın derin, felsefi, dünyayı sarsan bir gözlemle başlaması gerekmez. Basit buzkıran yorum veya sorular başlamak için harika bir yoldur.

Hava, oda ya da yemekler hakkında açıklama yapmak klişe görünebilir, ancak bu tür buz kırıcıların bu kadar iyi çalışmasının bir nedeni var. İki yabancının arasında biraz ortak bir zemin sunan, konuşmayı çevirmenin basit ve kolay bir yolu. Eşitsiz şeyler hakkında konuşmak, kişisel tercihler, geçmişler, hobiler ve insanlar arasındaki sosyal bağların oluşturulmasına yardımcı olabilecek daha derin konular hakkında daha fazla konuşmaya yol açabilir.

Araştırma Ne Diyor?

Psikolojik Bilimler dergisinde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, birkaç günlük bir süre boyunca hem küçük konuşmaları hem de derin konuşmaları kaydetmek için katılımcılara doğal gözlemler yaptılar.

Buldukları şey, daha derin, kişisel görüşmeler yapan insanların da daha yüksek mutluluk seviyelerine sahip oldukları. Bu, mutlu insanların başkalarını anlamlı konuşmalarla meşgul etmelerinin daha muhtemel olduğu anlamına gelebilir – ancak bu kadar önemli konuşmaların aslında daha büyük mutluluklar doğurabileceği anlamına da gelebilir. Araştırmacılar, “bulgular mutlu hayatın yalnız değil, toplumsal ve konuşmasal olarak yüzeysel değil derin olduğunu” gösteriyor.

Herkes küçük konuşmalar yapmaktan hoşlanmıyor, ama daha derin, daha anlamlı konuşmalar sağlayacak önemli bir ilk adım olabilir.

Sohbeti nasıl başlatacağınızı öğrenmek, bu daha sonuçlanan sosyal bağlantılara yönlendirmenize yardımcı olabilir.

Bir soru sormak, sohbete başlamak için harika bir yoldur. Bunu yapmak, yalnızca diğer kişiyle bağlantı kurmanız için bir neden vermekle kalmaz, aynı zamanda onlara yardımcı olma şansı verir.

Bu yaklaşımı kullanırken, çok fazla çaba harcamadan gerçekleştirilebilecek basit bir şeyle başlayın. Örneğin, bir atölye çalışmasının ne zaman başladığını veya belirli bir yere nasıl gideceğini bilip bilmediğini sorabilirsiniz.

Bu yaklaşımın yararlarından biri, basit bir soru sormanın diğer konular hakkında daha fazla konuşmaya yol açabileceğidir. Sorunuzu ilettiğinizde ve diğer kişi yardımını sunduğunda, sizinle konuşma ortağınız arasında karşılıklı bir sosyal sözleşme oluşturabilirsiniz.

Yardımlarını sundukları için, teşekkürlerinizi vermek ve kendinizi tanıtmak size kalmıştır. Bu, başkaları hakkında daha fazla bilgi istemeniz için bir fırsat olabilir – kim olduklarını, onları buraya ne getirdiğini ve ayar ve durum göz önüne alındığında ilgili diğer soruları.

Bazen söylemediklerin dediklerin kadar önemlidir. Yeni bir sohbete başladığınızda, sözsüz iletişiminize dikkat etmek önemlidir.

İlgi ve duyguyu iletmek için beden dili kullanılabilir. Örneğin arkadaşça bir ifade, rahat bir duruş ve iyi bir göz teması, başka bir kişi hakkında daha fazla bilgi edinmek için gerçek bir ilginiz olduğunu göstermenize yardımcı olabilir. Öte yandan, eğilmek, uzağa bakmak ve kaşlarını çatmak, konuşma ortağınızın sıkıldığınızı veya ilgisiz olduğunuzu hissetmesine neden olabilir.

Sözsüz sinyalleri teşvik etmek şunları içerir:

• Vücudunuzun gövdesini kollarınızla gevşeterek açık tutmayı içeren açık bir duruş , bir dostluk duygusu aktarmanıza yardımcı olur.
• İyi göz teması , kişinin gözlerine bakmayı gerektirir. Bakma, bu tehdit edici olabilir. Bunun yerine, diğer kişilerin gözlerine bakarak, ara sıra bakıp, şeyleri doğal tutun.
• Orijinal ve doğal göründüğü sürece, gülmek yardımcı olabilir. Kocaman bir gülümsemeyi taklit etmekten kaçının ve rahat ama canlandırıcı bir ifade için gidin.

Çok az ortak noktaya sahip olduğunuzu hissettiğinde biriyle konuşmayı denemek korkutucu olabilir. Bu gibi durumlarda, diğer kişinin kendi çıkarları, çalışması veya uzmanlığı hakkında konuşmasını sağlamak, konuşmaya başlamak için yararlı bir yol olabilir.

Diğer kişinin ne yaptığı hakkında bir soru sorun, sonra ne söyleyeceklerini gerçekten dinlemeye odaklanın. İnsanlar genellikle tutkulu oldukları şeyler hakkında konuşmaktan hoşlanırlar, bu nedenle diğer insanların hoşlandığı şeylere gerçek bir ilgi duymak, harika bir sohbet için mükemmel bir yakıt olabilir.

İyi bir sohbet, tek bir yaklaşıma dayanmaz.

Basit bir sohbet şöyle başlayabilir:

• Bazı temel bilgileri sormak (“Sunumdan hoşlandınız mı?”)
• Cevabı dinlemek (“Çok güzeldi! Gerçekten çok şey öğrendim!”)
• Kendi düşüncelerinizi ifşa etmek (“Ben de öyle düşünmüştüm. Bu ipuçlarını çalışma sürecime nasıl dahil edebileceğim konusunda bazı fikirlerim var.”)
• Ardından, başka bir soru sorarak işlemi tekrarlayabilirsiniz veya konuşma ortağınız daha önceki yanıtınız hakkında bir soru sormayı seçebilir.)

Sohbeti nasıl başlatacağınızı öğrenmek, çok çeşitli bağlamlarda sosyal bağlantılar kurmanıza yardımcı olabilecek önemli bir beceridir. Başlangıçta zor olabilir, özellikle utangaçlık veya sosyal endişe ile mücadele ediyorsanız, ancak bol miktarda pratik kazanmak diğer insanlarla daha rahat konuşmanın anahtarıdır.

Bu etkileşimlerin her birini pratik oturumu olarak düşünmeye çalışın. Diğerleriyle görüşmeleri ne kadar sık başlatırsanız, konuşma becerileriniz o kadar güçlenir.

Eniyi Sağlık’dan Bir Kelime

Güçlü sosyal bağlantılar kurmak hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için çok önemlidir. Araştırmalar, sosyal ilişkiler kurmanın daha güçlü bir bağışıklık sistemi, daha uzun ömür, daha az kaygı düzeyi, başkaları için daha fazla empati ve daha iyi özgüven ile bağlantılı olduğunu buldu. Sohbeti nasıl başlatacağınızı öğrenerek, sağlık ve iyilik için çok kritik olan sosyal bağlantıları daha iyi kurabileceksiniz.