Önemli bir ilişkinin kaybı, hayatın en zorlu zorluklarından biri olabilir. Boşanma veya ayrılma, özellikle de kişinin sıkıntılı psikolojik semptom riskini arttırır. Bazı çalışmalara göre intihar davranışı için potansiyel bir risk faktörüdür.
Yaşam olayları, stres ve hastalığa duyarlılık arasındaki ilişkiyi ölçen Sosyal Düzenleme Derecelendirme Ölçeğine (SRRS) göre boşanma, en ciddi yaşam streslerinden biri olarak kabul edilir. Listedeki bir numara, sevilen birinin ölümüdür. Bu istatistikler göz önüne alındığında, bazıları boşanma travmasının travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tanısına yol açıp açmayacağını merak ediyor.
Makalede Neler Var?
TSSB’yi tanımlama
Bir zamanlar “stresle mücadele reaksiyonu” veya “savaş yorgunluğu” olarak adlandırılan TSSB, 1980’de Zihinsel Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı’nın (DSM-lll) üçüncü baskısında ruhsal bir sağlık durumu olarak resmen tanındı. Savaş gazileri arasında ortak bir sendrom olduğu anlaşıldı. Artık TSSB teşhisi geliştirmek veya TSSB ile ilişkili semptomları tecrübe etmek için savaşa gitmenin gerekmediğini biliyoruz.
Amerikan Psikiyatri Birliği (DSM-V) tarafından yayınlanan DSM’nin en son basımı, “travma ve stres etkisine bağlı rahatsızlıklar” kategorisinde TSSB’yi listeliyor ve “gerçek ya da tehdit edilen ölüme maruz kalma” sonucu olarak tanımlamaktadır. ciddi yaralanma veya cinsel şiddet. ”
Bu, yakın bir aile üyesine veya arkadaşına meydana gelen travmatik olayı doğrudan deneyimlemeyi, tanık olmayı veya öğrenmeyi içerebilir. Ayrıca, aşağıdaki kriterler yerine getirilmelidir:
- travma sonrası başlayan veya kötüleşen uyarılma ve reaktivitedeki değişiklikler (örneğin, riskli veya tahrip edici davranış, hipertansiyon ve artmış irkilme reaksiyonu)
- rahatsız edici anıları, kabusları veya geri dönüşleri sürekli olarak yeniden yaşamak gibi izinsiz giriş belirtileri.
- duyguların ya da dışsal hatırlatıcıların kaçınma davranışlarını sergilemek.
- travmadan sonra başlayan veya kötüleşen biliş ve ruh halindeki en az iki olumsuz değişiklik (travmanın temel özelliklerini hatırlayamamak, kendisinin veya dünya hakkında aşırı olumsuz düşünceler ve varsayımlar, travmaya neden olduğu için kendisinin veya başkalarının suçlamalarını abartmış, olumsuz etki, etkinliklere olan ilginin azalması, tecrit edilmiş olma ve olumlu etki yaşama güçlüğü)
- Semptomların başlangıcı olayın hemen ardından ortaya çıkabilir veya tanı kriterleri travmadan en az altı ay öncesine kadar karşılanmaz (gecikmeli başlangıç olarak belirtilir)
- bir aydan uzun süren semptomlar
- tehlike veya işlevsel bozukluk (sosyal, mesleki)
- ilaç, madde kullanımı veya diğer hastalıklardan kaynaklanmayan belirtiler.
- Bazı durumlarda, duyarsızlaşma (kendinden kopma hissi) veya derealizasyon (gerçeksizlik hissi) gibi oluşabilecek ayrışma semptomları
TSSB ve Boşanma
Ulusal Sağlık Servisi’ne (NHS) göre resmi bir TSSB teşhisi genellikle “boşanma, iş kaybı veya başarısızlık sınavları” gibi durumlar için geçerli değildir.
Lisanslı klinik psikolog Doktora Sheela Raja ve “Travma ve TSSB’nin Üstesinden Gelmek” yazarı “TSSB tanısı hayati tehlike içeren bir şey veya bedensel bütünlük için bir tehdit gerektirir” diyor. Boşanmanın TSSB’ye yol açmayacağını söylemeye devam ediyor. Ancak, semptomlarda hala benzerlikler vardır.
Birkaç araştırma, ilişkilerin çözülmesinin ardından, birçok insanın, stresli durumlardan kurtulmuş insanların yaşadıklarına benzer semptomlar gösterdiğini ortaya koymuştur.
Bu, bazı durumlarda boşanma yaşayanların, askeri mücadele, doğal afetler, tecavüz veya diğer hayatı tehdit edici olaylar yaşayanlara benzer semptomlar yaşayabileceği anlamına gelir.
Çözünme Sonrası TSSB
Bazı araştırmacıların “çözülme sonrası PTSS” (travma sonrası stres belirtileri) olarak adlandırdığı şey, çözülme ve kaçınma davranışlarıyla ilgili müdahaleci düşünceler veya rüyalar dahil olmak üzere semptomların yeniden yaşanması ile karakterize edilir.
Boşanma veya ayrılma sonrasında ortaya çıkabilecek diğer travma sonrası stres belirtileri şunlardır:
- kendisi veya dünya hakkında aşırı olumsuz düşünceler
- abartılı kendini suçlama veya başkalarını suçlama
- faaliyetlere ilginin azalması
- izole hissetmek
- sinirlilik veya saldırganlık
- paranoya
- riskli veya yıkıcı davranış
- Konsantrasyon zorluğu
- uyumakta zorluk.
Psikoterapist Toni Coleman’a göre, “Bir kişi akılcı, mahrem, pahalı, zaman alan ve yaşam tarzını boşanma değiştirirse … TSSB’nin kök saldığı endişe semptomlarını zayıflatabilir. boşanma travmasının kişinin bilinçaltındaki zihnine gömülmesi ve daha sonra tekrarlanan korku ve kötü anılar olarak yaşanması sonucu. ”
Başka bir deyişle, boşanmış bir kişi “hastalık belirtileri” gösterebilir. Coleman ayrıca bu semptomların “geri dönüşler” şeklinde gelebileceğini söylemeye devam ediyor. Açık nedenlerden dolayı, bu bir insanın devam etmesini zorlaştırabilir.
Sonuç
Bazı risk faktörleri, bazı kişilerin yakın eş istismarı, ciddi bir yaralanma tehdidine maruz kalma veya ölüm tehlikesi içeren durumlar gibi, boşanma veya ayrılma sonrası TSSB tanısı geliştirmelerini daha muhtemel hale getirmektedir. Bu travma seviyesi, TSSB’nin teşhisi için gerekli ciddiyet kriterlerini karşılamamaktadır.
Geçmiş travma öyküsü, boşanma sonrası TSSB gelişimi için bir risk faktörüdür. Psikiyatrist Dr. Susan Edelman, “geçmiş travmadan gelen TSSB olan kişilerde,“ bir ilişkinin dağılması travma sonrası stres ve psikolojik iyi oluşun kötüleşen belirtilerine yol açabilir ”
Eniyi Düşünce’den Bir Kelime
Bir ilişkinin kendi içinde sona ermesi, DSM tarafından tanımlandığı gibi bir TSSB tanısı için travma kriterlerini karşılamıyor olsa da, etkiler aynı derecede yıkıcı olabilir. Güçlü bir sosyal destek ağına sahip olmak çok önemlidir. Ailenize ve arkadaşlarınıza ulaşmak, bir destek grubuna katılmak veya bir terapist aramak ve etkili başa çıkma stratejilerini öğrenmek, boşanma sonrası travmanın rahatsız edici semptomlarını hafifletmenin ve sonuçta iyileşme ve iyileşme yolunu açmanın bir yoludur.
