Evliliğinizi sonlandırmayı düşünüyorsanız, yetişkin yaşamınızın en zor kararlarından biriyle karşı karşıya kalırsınız. Birçok ortak, kalmak ya da kalmak konusunda kesin bir seçim yapmadan önce çok uzun süre mücadele eder. Boşanma başvurusunda bulunup bulunmama kararı konusunda ıstırap çekiyorsanız, bu süreçte atabileceğiniz adımlar vardır.
Makalede Neler Var?
Kararsızlıktan Olumsuz Etkilenen Hayat Alanlarınız
Bir limbo durumunda olmanın bu etkilerini göz önünde bulundurun:
- İşiniz: İşiniz karamsarlık ve dikkat eksikliği nedeniyle tehlikede olabilir.
- Diğer ilişkileriniz: Çocuklarınız, arkadaşlarınız ve diğer aile üyeleriniz üzüntü, hayal kırıklığı, sabırsızlık, korku, öfke ve kararsızlığınızı hissedebilir.
- Sağlığınız: İyi uyuyamıyorsanız veya sağlıklı beslenemiyorsanız veya egzersiz yapmıyorsanız, sağlığınız da tehlikeye giriyor.
Birincil Nedenler İnsanların Kalması
Pek çok çift için, evliliklerine zaten harcadıkları zamanın, kalma ya da gitme kararları ile ilgisi var. Genç evli bir çiftin, on yıl veya daha uzun bir süredir birlikte olan ortaklar için olduğundan, boşanması ve hayatlarına tekrar başlaması genellikle daha kolaydır.
Evli veya Boşanmış mı Daha İyi misiniz?
Evli kalmaktan veya boşanmaktan daha iyi olup olmadığınız sorusunun cevabını yalnızca siz biliyorsunuz. Bazen bir evlilik kurtarılmaya değerdir ve bazen değildir. Boşanmanın fantezisi değil gerçekleri ile yüzleşmek önemlidir.
Bu tür yaşamı değiştiren bir karar verirken, neyi kaybedeceğinizi ve aldığınız şeye güvenemeyeceğinizi kabul edin: Boşanma istemenizin temel sebebi mutsuz olduğunuza göre, tekrar bekar olmak sizi daha mutlu edemez .
Kendinize Sorulacak Sorular:
- Evliliğinize verecek hiçbir şeyiniz yokmuş gibi hissediyor musunuz?
- Kalbindeki tüm affetme, umut ve sabır tükendi mi?
- Eşinize karşı ilgisizlik hissediyor musunuz?
- Eşiniz size kötü davranıyor mu veya ilgisizlik gösteriyor mu?
- Tam bir samimiyetsizlik var mı? Sadece seks değil, duygusal yakınlık, şefkat ve kahkaha mı?
- Uzun bir bağımlılık, istismar veya aldatma geçmişi var mı?
Bu sorulara evet derseniz, evlilik ilişkinizde geri dönüşü olmayan bir noktada olabilirsiniz. Kayıtsızlık hissetmek veya duygusal olarak kopuk olmak, evliliğinizin bittiğinin güçlü bir işareti.
Herhangi Büyük Bir Karar Vermeden Önce Ne Yapmalı
- Hayatınızdaki stresi azaltmaya çalışın.
- Kendinizi sabit bir zemine sokun, böylece size ne geliyorsa onunla başa çıkabilirsiniz.
- Yaşamınız üzerinde daha fazla kontrol hissi vermek için bir yaşam sürdürme veya yedekleme planı tasarlayın. Onu kullanmak zorunda kalmayabilirsiniz, ama yine de olması iyi.
- Fiziksel veya duygusal güvenliğiniz eşinizden ayrılmaya bağlıysa, önceliğinizi yapmalısınız.
Evliliğinizi daha net görmek için biraz zaman ayırmanız gerekebilir. Bir hafta sonu için bile, tek başına kurtulmak, işleri çözmenize yardımcı olabilir. Birçok insan için, bu bir şeyin içine tıklandığında ve ne yapacaklarını bildiklerinde olur.
Profesyonel Yardım Alın
Boşanmayı planlıyorsanız, yalnız gitseniz bile, çiftlerle çalışan profesyonel bir lisanslı danışmana bakın.
Çiftler işinde iyi deneyime sahip birini gördüğünüzden emin olun. Bazen ilişkisel etkileşimleri anlama eksikliği olan bir terapist çiviyi evlilik tabutuna koyar. Daha da iyisi, ikiniz de ayırt etme danışmanlığını deneyebilirsiniz, yalnızca çiftlerin ilişkilerini bitirmek ya da üzerinde çalışmak isteyip istemediklerine karar vermelerine yardım etmeye odaklanan bir danışmanlık türü.
Hareketli
Havlu atma zamanı geldiğinde, şansınızı bileceksiniz. Yapmanız gerekenlerle ilgili olarak bir “aha” netliği anı yaşayacaksınız.
Boşanma kararını verirseniz, kendinize iyi davranın. Evliliğinizin başarısız olması durumunda, bunun bir başarısızlık olduğu anlamına gelmediğini unutmayın. Bazı sağlıksız ilişkiler başarılı olmak için tasarlanmamıştır. Bazen insanlar mantıklı olmayan ya da çözülemeyen bir şeyden anlam çıkarmaya çalışırlar.
