En İyi Düşünce

Stres Yönetmek İçin Olumlu Beyanlar Nasıl Kullanılır?

Olumlu ifadeler, bilinçsiz aklınızı olumsuz düşünceden pozitif düşünceye yeniden programlamak için harika bir araçtır. Fikir, tezahür etmek istediklerinin olumlu ifadelerini…

Neden ve Nasıl İyi Bir Komşu Olmalı

Hepimizin engelli partileri ve aktif bir mahalle nöbeti olmayabilir, ancak komşularınızı düşündüğünüzden daha fazla etkilenebilir; İçinde yaşadığımız mahalle mutluluk ve…

Temizlik Yolları Stresi Azaltır

Ofiste geçen uzun bir günün ardından, stres atmak için yapmak isteyebileceğiniz en son şey eve gelip evi temizlemek. Birçok insan,…

Sosyoekonomik Durumunuz Nasıl Stres Sebep Olabilir?

Kim daha fazla stres yaşamaya devam edersiniz: yüksek güçlü yönetici mi yoksa düşük sosyoekonomik statüdeki işçi mi? Birçok insan, daha…

Tükenmişlik Noktasına Ulaştığınızı Nasıl Anlarsınız?

Yaşam tarzınızda yüksek miktarda stres yaşıyorsanız, bundan kaçınmak için adımlar atmazsanız, tükenmişliğin gelecekte potansiyel olabileceği bilincini korumak önemlidir. Önemli bir…

'Adrenalin Junkie' misiniz?

Kronik Stres Nedir?

Kronik stres, tedavi edilmezse sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilecek uzun süreli ve sürekli bir stres hissidir. Günlük aile ve iş dengeleme…

Meditasyon Gününüze Nasıl Takılır

Bazen meditasyon gibi yeni bir beceri veya pratik öğrenmedeki en büyük zorluk, onu rutininize nasıl sığdıracağınızı öğrenmek. Çoğu herkes, duş…

Epicurean Felsefesi: Mutluluğu Bulma Stratejileri

Hem filozofların hem de psikologların hem mutluluk anlayışı hem de tarih boyunca edindiği birçok görüş var. Mutluluk kavramına odaklanan en…

Dissosiyatif Bozukluk – Şizofreni

Şizofreni hastalarının kişiden kişiliğe, yani her birinin kendi adı, düşünceleri ve sesleri ile değiştiğine dair yaygın bir yanılgı vardır. Ancak…