Meditasyon
Rehberli Uyku Meditasyonuna Başlarken
Rehberli uyku meditasyonu, endişeli düşüncelerden kurtulmanıza ve vücudunuzu yatmadan önce rahatlatmanıza yardımcı olan bir yöntemdir. Diğer meditasyon biçimleri gibi, bu…
Son Yazılar
Mutluluk
Duygusal Bir Destek Hayvanı Nedir?
Hayvanlar neşe ve arkadaşlık sağlayabilir. Hayvanlar da zihinsel sağlık kaygıları olan kişilere duygusal destek sağlayabilir. Bu hayvan arkadaşları, duygusal destek…
Şizofreni
Çocuklarda Şizofreni Tanımlama
Çocuğunuzun şizofreni olduğunu - veya çocuğunuzun buna sahip olduğundan şüphelenmek - çok zor ve korkutucu hissedebilirsiniz. Ancak erken tanı ve…
TSSB ve Askeri
Irak Savaş Gazileri Arasında TSSB Oranları
Irak Savaş gazilerinde yüksek TSSB oranları, alkol ve uyuşturucu kullanımı ve depresyon dahil olmak üzere bir dizi başka zorluklar görülüyor.…
TSSB İle İlgili Koşullar
TSSB Diğer Anksiyete Bozukluklarına Neden Olabilir
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) aynı anda ortaya çıkabilecek iki hastalıktır. TSSB'nin bir kişiden diğerine…
TSSB ile Başa Çıkma
TSSB geride kalanlar için üzücü anılarıyla başa çıkmak için ipuçları
TSSB hastaları, travmatik olaylar hakkında genellikle geri dönüşleri olduğu için üzücü düşünce ve anılarla nasıl başa çıkacaklarını öğrenmelidir. Neyse ki,…
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
TSSB ile İlişkili Ortak Efsaneler
TSSB gerçekleri ve kurgularını birbirinden ayırmak genellikle zordur. Bu, TSSB'nin nispeten "genç" bir tanı olması nedeniyle olabilir. Tarih boyunca insanlar…
Panik Bozukluğu - İlgili Koşullar
Sindirim Sistemi Belirtileri ve Anksiyete Bozuklukları
Gastrointestinal (GI) rahatsızlıkları yaygın olarak mide ağrısı, mide ekşimesi, ishal, kabızlık, bulantı ve kusma semptomlarını içerir. GI rahatsızlıklarının tıbbi bir…
Panik Bozukluğu ile Yaşamak
Endişelenmeyi Durdurmanın Yolları
Bir anksiyete bozukluğu tanısı konduysa, muhtemelen sürekli endişe ile yaşamanın nasıl olduğunu ilk elden biliyorsunuzdur. Endişelenmek, düşünceleriniz hayatınızdaki mevcut zorluklara…
Panik atak
Panik Bozukluğunun Belirtileri, Etkileri ve Tedavisi
Korku ve kaygı, belirli durumlara ve stresli olaylara normal tepkiler olabilir. Panik bozukluğu bu normal korku ve kaygıdan farklıdır, çünkü…
Öz Gelişim
Stres Yönetim Teknikleri
İşde Nasıl Mola Verilir ve Neden İhtiyacınız Var
15 Mayıs 2022 882Hepimizin bazen ara vermesi gerekir. Garip, ama, birçok kişi kullanılmayan tatil zaman bırakın. Eğer bir tatil, bir staycation veya playcation…
Eşiniz Grip Olduğunda Nasıl Hayatta Kalınır?
20 Şubat 2022
A Tipi Kişilikler İçin Stres Giderilmesi
17 Aralık 2020Psikoloji
Uyku ve Rüya
Hayallerinizin Manifest İçeriği
10 Şubat 2020 1612Bir rüyanın tezahür içeriği, gerçek edebi içerik ve rüyanın hikayesidir. Bu genellikle gizli içerik veya rüyanın gizli anlamı olarak adlandırılanla…
