Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Travma yaşamanın uzun süren etkileri olabilir. TSSB’nizi anlamayı öğrenin, terapi dahil tedavi seçeneklerini ve başa çıkmanın birçok yolunu keşfedin.
TSSB İle Askerlik Arasındaki Bağlantı
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve ordu genellikle birbirine bağlıdır. TSSB "genç" bir teşhis olarak kabul edilebilir. 1980 yılına kadar TSSB tanısı bugün bildiğimiz gibi değildi. Bununla birlikte, tarih boyunca insanlar, savaş koşullarına maruz kalmanın, bu durumlarda yer alan kişilerin zihinleri ve bedenleri üzerinde derin bir olumsuz etkiye sahip olabileceğini kabul etmişlerdir.
TSSB'de Kendinden Yıkıcı Davranışlar
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan insanlar, bir dizi farklı kendine zarar verme davranışına girme riski yüksek olabilir. TSSB'nin semptomlarını düşündüğünüz zaman, bu çok mantıklı geliyor.
TSSB'de Kaçınma Nasıl Düşürülür?
Travma sonrası stres bozukluğunda (TSSB) kaçınmanın nasıl azaltılacağını öğrenmek TSSB tedavisinin önemli bir parçası olabilir. Kaçınma merkezi bir TSSB belirtisi olabilir kaçınma. Kaçınma genellikle, kaygı, korku ya da travmatik bir olay hakkındaki anı ve düşünceler için tetikleyicilerle teması sınırlandırmaya çalışan birinin sonucu olarak ortaya çıkar. Bu, bu duygu ve düşüncelerin inanılmaz derecede rahatsız edici olabileceğinden anlaşılabilir bir durumdur.
TSSB'nin Nedenleri ve Risk Faktörleri
İnsanlar genellikle “travmatik” kelimesini genel anlamda çok stresli yaşam olaylarını tarif ederken kullanırlar. Örneğin, Amerikan Psikologlar Birliği (APA) "travmayı" bir kişinin son derece olumsuz (rahatsız edici) bir olaya duygusal tepkisi olarak tanımlar.
Irak Savaş Gazileri Arasında TSSB Oranları
Irak Savaş gazilerinde yüksek TSSB oranları, alkol ve uyuşturucu kullanımı ve depresyon dahil olmak üzere bir dizi başka zorluklar görülüyor. Irak ve Afganistan’daki çatışmaların her gün haberlerde yer alması ve bunun, orada çalışan kadın ve erkeklerin zihinsel sağlığı üzerindeki etkilerinin rapor edilmesi gibi, bunun okunması şaşırtıcı olmayabilir. Irak ve Afganistan'daki hizmet üyelerinin çoğunluğu travmatik deneyimlerle ve yüksek oranda TSSB ile karşılaştı ve başka zorluklar tespit edildi.
TSSB Diğer Anksiyete Bozukluklarına Neden Olabilir
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) aynı anda ortaya çıkabilecek iki hastalıktır. TSSB'nin bir kişiden diğerine farklı şekillerde kendini gösterebilen bir endişe bozukluğu olduğu göz önüne alındığında, bu tamamen şaşırtıcı değildir.
TSSB geride kalanlar için üzücü anılarıyla başa çıkmak için ipuçları
TSSB hastaları, travmatik olaylar hakkında genellikle geri dönüşleri olduğu için üzücü düşünce ve anılarla nasıl başa çıkacaklarını öğrenmelidir. Neyse ki, bazı başa çıkma stratejileri, bu tür bireylerin düşünce ve duygularını daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilir. Aşağıdaki bu stratejileri gözden geçirin.
TSSB ile İlişkili Ortak Efsaneler
TSSB gerçekleri ve kurgularını birbirinden ayırmak genellikle zordur. Bu, TSSB'nin nispeten "genç" bir tanı olması nedeniyle olabilir. Tarih boyunca insanlar aşırı stres deneyiminin zihin ve beden üzerinde derin bir etkisi olabileceğini; Ancak, 1980 yılına kadar TSSB tanısı bugün bildiğimiz gibi değildi. Bu nedenle, tanıyı çevreleyen birçok mit vardır. Burada bu mitlerin bazılarını küçümsemeye çalışacağız:
İç Savaş Gazilerinde Travmanın Etkileri
Araştırmacılar, Amerikan İç Savaşı Gazileri (1860-1865) 'de Daha Sonra Çalışma Düzeyleri, Hastalık ve Ölüm Projesi'nin Erken Göstergeleri olarak adlandırılan tıbbi kayıtları dijitalleştiren federal bir projeden gelen açık kaynaklı verileri kullanarak araştırmacılar arasında savaş sonrası hastalık riskinin arttığını belirlediler. Kalp, mide-bağırsak ve yaşamları boyunca akıl hastalıkları dahil olmak üzere İç Savaş gazileri.
TSSB'li insanlar için öğrenme güçlüğü
TSSB'niz varsa, öğrenme güçlüğü riskinizi artırabileceğini biliyor olabilirsiniz. Birçok insan gibi, eğitim ile ilgili olarak öğrenme güçlüğünü düşünme eğiliminde olabilirsiniz. Ancak öğrenme güçlüğü aynı zamanda günlük hayatınızın hafıza ve dikkat gibi önemli alanlarını da içerebilir.