1. Ana Sayfa
  2. TSSB İle İlgili Koşullar
  3. TSSB'de Kendinden Yıkıcı Davranışlar

TSSB'de Kendinden Yıkıcı Davranışlar

Bir kanepe kolunda oturan üzgün kadın

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan insanlar, bir dizi farklı kendine zarar verme davranışına girme riski yüksek olabilir. TSSB’nin semptomlarını düşündüğünüz zaman, bu çok mantıklı geliyor.

belirtiler

TSSB’li insanlar kasıtlı kendine zarar verme veya madde kötüye kullanımı gibi sağlıksız başa çıkma stratejilerine güvenmeleri olasılığını artırabilecek çok güçlü, sık ve rahatsız edici duygu ve düşünceler yaşamaktadır. Bu davranışlar şu anda sıkıntıyı azaltsa da, birçok uzun vadeli olumsuz sonuçları vardır.

TSSB belirtileri travmatik bir olayın üç ayı içinde başlayabilir, ancak bazen belirtiler olaydan yıllar sonra ortaya çıkmayabilir. Bu belirtiler sosyal veya iş durumlarında ve ilişkilerde önemli sorunlara neden olur.

Aşağıdaki kendi kendini tahrip edici davranışlar sıklıkla TSSB belirtileri ile el ele gider.

1

Kasıtlı Kendine Zararı

Sad woman sitting on the arm of a sofa
Seb Oliver / Cultura / Getty

TSSB’li bireylerin yoğun ve nahoş duyguları yönetmenin bir yolu olarak kendini kesme veya yakma gibi kendine zarar verme davranışlarına girme olasılığı daha yüksektir. Kendine zarar verebilecek davranışlarda bulunmayı bırakmadan önce, neden geliştiğini öğrenmek önemlidir. Bu yazıda, kendine zarar verme ve TSSB arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

2

Alkol ve Madde Bağımlılığı

Şarap şişesi ve cam olan kadın
Peter Dazeley / Fotoğrafçının Seçimi / Getty Images

Çeşitli çalışmalar TSSB’li insanlar arasında alkol ve uyuşturucu kullanımı oranlarını incelemiştir. Bu çalışmalar, TSSB’si olan bireylerin, madde kullanım problemleri geliştirme konusunda TSSB’si olmayan insanlardan daha fazla risk altında olduğunu bulmuşlardır. Bu makale, TSSB hastalarında alkol ve uyuşturucu kullanım oranlarını gözden geçirmekte ve aynı zamanda TSSB hastalarının madde kullanım sorunları için daha fazla risk altında olma nedenleri hakkında bilgi vermektedir.

3

Sigara içmek

Genç bir adam bir sigara aydınlatma bir pencerede oturur
Sean Marc Lee / Moment / Getty Images

Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 45 milyon yetişkin şu anda sigara içmektedir ve TSSB’li kişilerin TSSB’si olmayan insanlardan daha fazla sigara içebilecekleri bulunmuştur.

4

Sağlıksız Beslenme Davranışları

Açık buzdolabı tarafından çörek yiyen kadın
Kactus / Görüntü Bankası / Getty Images

TSSB’li kişilerin yeme bozuklukları ve sağlıksız yeme davranışları açısından daha yüksek risk altında oldukları bulunmuştur. Örneğin, TSSB’si olan insanlar yiyecek alımını kısıtlayabilir ya da tıkınırcasına yemek yiyebilirler. Bu makalede, TSSB hastaları arasında görülen genel sağlıksız yeme davranışları ve genel olarak yeme bozuklukları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

5

İntihar

Atlamak üzere intihar
MarioGuti / Getty Görüntüleri

Travmatik bir olay geçirmiş kişilerin intihar girişiminde bulunma olasılığı daha yüksektir. Travma, TSSB ve intihar arasındaki bağlantıyı ve kendi hayatınızı sona erdirme düşünceleriniz varsa yapabileceklerinizi öğrenin.

6

İntihar Düşünceleriyle Sevilen Nasıl Yardım Edilir

Rahatlatıcı arkadaş
Juanmonino / Getty Görüntüleri

İlgilendiğiniz biri intihar düşünceleri yaşıyorsa, çok korkutucu bir deneyim olabilir. Sevdiğine yardım etmek için ne yapacağını bilemeyebilirsin. Bu makale, intihar düşünceleri yaşıyorsa sevdiklerinizi güvende tutmak için atabileceğiniz birkaç adım sunar.


Yorum Yap

    Yorum Yap