Son Yazılar

Başa Çıkma ve Kurtarma

Sağlıklı İlişkilerde Sınırlar

2 Şub, 2020 172

Sınırları olan sorunları olan bağımlılıkları olan insanlar hakkında çok şey duyuyoruz, ancak sınırların ne anlama geldiği her zaman net değildir. Kelimenin tam anlamıyla, bir sınır bir alanı diğerinden ayıran bir çizgidir.

Nikotin Kullanımı

Sigara içenlerin hayatında bir gün

2 Şub, 2020 205

Bir sigara tiryakisi hayatında bu gün tanıdık geliyor mu? Ayrılmak istemediğinizi düşünebilirsiniz. Veya, birçok kez sigarayı bırakma alışkanlığınıza geri dönmek için birçok kez bırakmayı denemiş olabilirsiniz. Hayatınızın ne kadarının sigaraya bağlı olduğunu düşünün.

İlaç kullanımı

Uyuşturucu Kullanımı Ne Zaman Bağımlılık Oluyor?

2 Şub, 2020 388

Uyuşturucu bağımlılığı karmaşık ve kronik bir beyin hastalığıdır. Uyuşturucu bağımlılığı olan insanlar seçtikleri uyuşturucu için zorlayıcı, bazen kontrol edilemez, özlem duyuyorlar. Tipik olarak, kullanım sonucu aşırı derecede olumsuz sonuçlara rağmen uyuşturucu aramaya ve kullanmaya devam edeceklerdir.

Bağımlılık Yapıcı Davranışlar

Dilüsyonlu Hiponatremi veya Su Zehirlenmesi

2 Şub, 2020 467

Dilüsyonel hiponatremi nedir? Su zehirlenmesi olarak da bilinir, bir insan yeterli miktarda elektrolit alımı olmadan çok fazla su tükettiğinde ortaya çıkan ve hayati tehlike oluşturan bir durumdur.

Alkol Kullanımı

Riskli Alkol İçme Nedir?

2 Şub, 2020 204

Çok fazla mı yoksa çok sık mı içtiğinizden nasıl haberdarsınız? Dün gece bir şişe şarap içtiğin anlamı ne? Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü (NIAAA), kimin en çok suistimal riski altında olduğunu görmek için araştırmalar yaptı.

Bozuklular Bağımlılık

Adderall’dan Çekilme Ne Kadar Sürer?

2 Şub, 2020 167

Ek bağımlılık düşündüğünüzden daha yaygındır. Bu, uzun süredir kullanmakta olan herkese, tam olarak yönlendirildiği şekilde kullananlara olabilir. Fiziksel olarak Adderall gibi bir ilaca bağımlı olduğunuzda, bırakmaya çalıştığınızda çekilme semptomları yaşayacağınız anlamına gelir.

Anksiyete Bozukluğu

Öğrenilmiş Çaresizlik ve Kaygıyı Anlamak

2 Şub, 2020 242

Öğrenilmiş çaresizlik, hayvanların kaçmaya çalıştıklarında düzenli olarak olumsuz uyaranlarla karşılaştıklarında girebilecekleri bir durumdur. Bir süre sonra, umutsuz olduğunu ve durumu değiştiremediğini varsaymak suretiyle, tamamen kaçmayı denemeyi bırakırlar. Bu o kadar yaygın hale gelebilir ki, bir kaçış sunsa bile, ondan faydalanamayacak veya isteksiz olacaktır.

DEHB Ebeveyn

DEHB’li Çocuk Kardeşlerine Yardım için 5 Tavsiye

2 Şub, 2020 324

Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu olan bir çocuğa ebeveynlik etmek (DEHB), ebeveynler için çok fazla sabır ve anlayış gerektirebilir, fakat kardeşler ne olacak? DEHB'de bir erkek veya kız kardeşi olması da oldukça zor olabilir.

DEHB Okulu

DEHB’li Çocukların Okulda Başarılı Olmasına Yardımcı Olmak

2 Şub, 2020 378

Okul DEHB olan bir çocuk için çeşitli zorluklar yaratabilir. Neyse ki, DEHB'yi anlayan ve bilgili olan öğretmenler büyük bir fark yaratabilir. DEHB olan bir çocuğa yardım etmek için sınıf ortamında kolaylıkla uygulanabilecek basit değişiklikler ve stratejiler hakkında bilgi edinmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.

ADD / ADHD ile Yaşamak

Çocuklar DEHB Yaparak Nasıl Yaşar?

2 Şub, 2020 335

Genel olarak, küçük çocuklar aktif, başıboş ve itici olma eğilimindedir. Genellikle yüksek sesle oynarlar ve tırmanmaya ve koşmaya bayılırlar. Kıvrılıyorlar ve kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıl yürüdüler ve etrafındaki dünyayı keşfedeceklerdi. Çocukların talimatları dinlerken, hatırlarken ve takip etmekte zorlanmaları alışılmadık bir durum değildir.

Bozukluklar

Panik Bozukluğu ile Yaşamak

Olumsuz Düşünme Biçimleri ve İnançlarınız

23 Haz, 2021 20

Bilişsel terapi teorilerine göre, düşünceleriniz ve değerleriniz kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı nasıl gördüğünüzü belirler. Karamsarlığa dayanan düşünceler ve inançlar duygularınızı, duygularınızı ve zihinsel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.Bu zararlı algılamalar ruh hali ve kaygı bozukluklarının belirtilerine katkıda bulunabilecek yaygın sorunlardır.

Öz Gelişim

Stres Yönetimi

A Tipi Kişilikler İçin Stres Giderilmesi

17 Ara, 2020 103

"Tip A" kişilik özelliklerine sahip kişiler, ortalamadan daha fazla stres yaşayabilir. A Tipi insanların çoğu zamana duyarlı, rekabetçi ve sabırsız olmak, ilişkilerde, işlerde ve yaşamın diğer alanlarında stres yaratabilir.

Psikoloji

Uyku ve Rüya

Hayallerinizin Manifest İçeriği

10 Şub, 2020 422

Bir rüyanın tezahür içeriği, gerçek edebi içerik ve rüyanın hikayesidir. Bu genellikle gizli içerik veya rüyanın gizli anlamı olarak adlandırılanla karşılaştırılır.