Durumsal Stres
Finansal Stres İle Başa Çıkma
Finansal stres, yaygın bir deneyimdir. Amerikan Psikologlar Birliği'ne (APA) göre, Amerikalıların yüzde 72'si en azından bazen para konusunda strese giriyor…
Son Yazılar
Stres Yönetim Teknikleri
Açıklayıcı Stiller ve Stres İçindeki Rolü
Açıklayıcı tarzınız, hayatınızı fark edemeyeceğiniz şekillerde etkiler. Stres tepkinizi en aza indirebilir veya daha da şiddetlendirebilir. Sizi sosyal olarak tehlikeli…
Stres Yönetimi
10 Çocuğunuz Stresli Olur
Gençler faturalar, kariyer ya da haneleri düşürmek için endişelenmek zorunda kalmasalar da, farklı stres kaynakları yaşarlar. Zorbalık, akran baskısı ve…
Meditasyon
Müzik Meditasyonu Nasıl Uygulanır?
Müziğin stres yönetimi ve genel sağlık için birçok harika faydası vardır. Bu, bilinçli bir çaba göstermeden fizyolojinizi sakinleştirmenize yardımcı olabilir…
Mutluluk
Rut Nasıl Çıkılır
Hepimiz bir telaş içinde sıkışıp kalacağımızı hissettiğimiz dönemlerden geçiyoruz. Sadece hareketlerden geçiyorsunuz, su arıtıyor veya yerinde koşu yapıyorsunuz. Aynı eski…
Beyin Sağlığı
Bir hap seni daha akıllı yapabilir mi?
Ya sizi anında daha zeki yapan bir ilacı alabilirseniz? Dikkat, hafıza, odak, motivasyon ve diğer üst yönetici işlevler dahil olmak…
İlham ve Yaratıcılık
Yaratıcı İnsanların 10 Özellikleri
1996'da Yaratıcılık: 91 Eminent'in Çalışması ve Yaşamı , pozitif psikolog Mihaly Csikszentmihalyi, "tüm insan faaliyetlerinden, yaratıcılığın, hepimiz hayatımızda kazanmayı umduğumuz…
Bütünsel Sağlık
Aslan Yelesinin Yararları
Aslanın yeleği ( Hericium erinaceus ) bir tür tıbbi mantardır. Geleneksel Çin tıbbında uzun süre kullanılan aslan yelesi, ek formda…
Tinsellik
Stres Yönetmek İçin Olumlu Beyanlar Nasıl Kullanılır?
Olumlu ifadeler, bilinçsiz aklınızı olumsuz düşünceden pozitif düşünceye yeniden programlamak için harika bir araçtır. Fikir, tezahür etmek istediklerinin olumlu ifadelerini…
İlişki Stresi
Neden ve Nasıl İyi Bir Komşu Olmalı
Hepimizin engelli partileri ve aktif bir mahalle nöbeti olmayabilir, ancak komşularınızı düşündüğünüzden daha fazla etkilenebilir; İçinde yaşadığımız mahalle mutluluk ve…