1. Ana Sayfa
  2. Bütünsel Sağlık
  3. Aslan Yelesinin Yararları

Aslan Yelesinin Yararları

Aslan yelesi mantarı

Aslanın yeleği ( Hericium erinaceus ) bir tür tıbbi mantardır. Geleneksel Çin tıbbında uzun süre kullanılan aslan yelesi, ek formda yaygın olarak bulunur. Bilimsel araştırmalar, aslan yelesinin antioksidanlar ve beta-glukan da dahil olmak üzere sağlığı teşvik eden birkaç madde içerdiğini göstermektedir.

Kullanımları

Adaylar, aslan yelesinin aşağıdakiler dahil çeşitli sağlık sorunlarına yardımcı olabileceğini iddia ediyorlar:

  • Alzheimer hastalığı
  • kaygı
  • depresyon
  • yüksek kolestorol
  • iltihap
  • Parkinson hastalığı
  • ülserler

Ek olarak, aslan yelesi bağışıklık sistemini güçlendirdiği, sindirimi uyardığı ve kansere karşı koruduğu söylenir.

Yararları

Şimdiye kadar, aslan yeleğinin sağlığa etkileri üzerine araştırma oldukça sınırlıdır. Bununla birlikte, hayvan araştırmalarından, tüp çalışmaları ve küçük klinik çalışmalardan elde edilen bulgular, aslan yeleğinin bazı sağlık yararları sağlayabileceğini göstermektedir. İşte bazı önemli çalışma bulgularına bir göz atın:

1) Beyin İşlevi

Aslan yelesi, 2009’da Fitoterapi Araştırması’nda yayınlanan küçük bir çalışmaya göre, hafif bilişsel bozukluğu olan yaşlı erişkinlere yarar sağlayabilir. Araştırma için, araştırmacılar, 16 hafta boyunca her gün aslan yelesi özü veya plasebo almak için hafif bilişsel bozukluğu olan 30 yaşlı yetişkine atandılar. . Çalışmanın sekiz, 12 ve 16. haftalarında yapılan bilişsel testlerde, aslan yele grubunun üyeleri, plasebo grubunun üyelerine kıyasla önemli ölçüde daha fazla gelişme göstermiştir.

Daha yakın tarihli bir çalışmada (2011’de Biyomedikal Araştırma’da yayınlandı), bilim adamları aslan yeleğinin farelerde beyin fonksiyonu üzerindeki etkilerini incelediler. Sonuçlar, aslan yelesinin amiloid beta (Alzheimer hastalığına bağlı beyin plaklarını oluşturan bir madde) birikmesinden kaynaklanan bellek sorunlarına karşı korunmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu.

2) Depresyon

Aslan yelesi, 2010 yılında Biyomedikal Araştırma’da yayınlanan küçük bir çalışmayı öneren depresyon ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Çalışma için, menopozda 30 kadın, dört hafta boyunca her gün aslan yeleği veya plasebo içeren çerezleri tüketmişlerdir. Çalışma bulgularını inceleyen araştırmacılar, aslan yele grubunun üyelerinin daha az irritabl ve endişeli olduğunu ve plasebo grubunun üyelerinden daha az konsantre olduğunu gözlemledi.

3) Kanser

Ön araştırmalar, aslan yelesinin kansere karşı korunma konusunda söz verdiğini göstermektedir. Örneğin, Food & Function’ın 2011’de yaptığı bir çalışmada, insan hücreleri üzerinde yapılan testler, aslan yeleğinin lösemi hücrelerinin yok edilmesine yardımcı olabileceğini ortaya koydu.

Ek olarak, Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi’nden 2011’de yapılan bir çalışma, aslan yele özünün farelerde kanserli kolon tümörlerinin boyutunu azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Çalışmanın bulguları, aslanın yeleğinin, kısmen, immün yanıtta yer alan bazı hücrelerde aktiviteyi artırarak kolon kanseriyle mücadelede yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak, aslanın yeleğinin insanlarda kolon kanserini önlemeye yardımcı olup olmadığını söylemek için çok erken.

Emniyet

Aslan yelesi takviyelerinin uzun süreli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, aslan yelesinin alerjisi ve astımı olan kişilerde semptomları kötüleştirebileceğine dair bazı endişeler vardır. Bu nedenle, alerji ve / veya astım öyküsü varsa, aslan yeleğini kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Nerede bulabilirim

Yaygın olarak çevrimiçi olarak satın alınabilecek, aslan yeleğini içeren takviyeler, birçok doğal gıda mağazasında ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda da satılmaktadır.

Sağlık İçin Kullanmak

Destekleyici araştırma eksikliği nedeniyle, aslanın yeleğini herhangi bir sağlık durumu için önermek için çok erken. Aslanın yelesini kronik bir rahatsızlık için kullanmayı düşünüyorsanız, ek rejiminize başlamadan önce doktorunuza danışın. Aslanın yeleğinde kronik bir rahatsızlığa kendi kendine muamele etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.


Yorum Yap

    Yorum Yap