Bütünsel Sağlık
Mahanarayan Yağı ile Eriyik Gerilim
Mahanarayan yağı Ayurveda tıbbında (Hindistan menşeli alternatif bir ilaç) masaj yağı olarak kullanılan bir maddedir. Tipik olarak, susam yağı, kafur…
Son Yazılar
Bütünsel Sağlık
Ginkgo Biloba Hafıza ve İnme Riskini Nasıl Etkiler?
Ginkgo biloba, dünyada kullanılan en popüler takviyelerden biridir. Baldırıkara otu ağacı olarak da bilinir, hafızayı geliştirmek ve bunama gibi bilişsel…
Bütünsel Sağlık
Fosfatidilserin Sağlık Faydaları
Fosfatidilserin vücuttaki her hücreyi kaplayan ve koruyan vücutta üretilen bir yağ maddesidir. Beyindeki sinir hücrelerinin düzgün çalışması, aralarındaki mesajların iletilmesine…
Bütünsel Sağlık
Aslan Yelesinin Yararları
Aslanın yeleği ( Hericium erinaceus ) bir tür tıbbi mantardır. Geleneksel Çin tıbbında uzun süre kullanılan aslan yelesi, ek formda…
Bütünsel Sağlık
6 Stres Yakıcı Bitki Çayları
Stresle uğraşan insanlar için, rahatlama teknikleri uygulamak, düzenli egzersiz yapmak ve yeterli uykuyu almak ve zihinsel bir sağlık uzmanıyla konuşmak…
Bütünsel Sağlık
İnositol'un Sağlık Faydaları
İnositol doğal olarak kavun, turunçgiller ve birçok lif bakımından zengin gıdada (fasulye, kahverengi pirinç, mısır, susam ve buğday kepeği gibi)…
Bütünsel Sağlık
Anksiyete için Lavanta Esansiyel Yağı Kullanımı
Lavanta, bazen endişenin giderilmesi için önerilen bir bitkidir. Aromaterapide en yaygın kullanılan ilaçlardan biri olan bitkinin uçucu yağının gevşemeyi teşvik…
Bütünsel Sağlık
Odaklanmış ve Keskin Kalmanın 10 Doğal Yolu
Odaklanmış ve keskin kalmanın birçok doğal yolu vardır. Alternatif tedavilerden bitkisel ilaçlara kadar bu doğal yaklaşımlar verimliliğinizi artırmanıza, yaşlandıkça beyin…
Bütünsel Sağlık
Lityum Orotatın Faydaları
Lityum orotat, lityum (bir alkali metal) ve orotik asitten (vücutta doğal olarak üretilen bir bileşik) oluşan bir maddedir. Besin takviyesi…
Bütünsel Sağlık
Feng Shui'ye Göre İdeal Yatak Odası
Eski Çin yaşam alanlarını düzenleme sanatı olan Feng shui, akupunktur gibi alternatif tedavilerle aynı prensiplere dayanıyor. Feng shui'nin amacı, en…