Öz gelişim

Temizlik Yolları Stresi Azaltır

Ofiste geçen uzun bir günün ardından, stres atmak için yapmak isteyebileceğiniz en son şey eve gelip evi temizlemek. Birçok insan,…

Sosyoekonomik Durumunuz Nasıl Stres Sebep Olabilir?

Kim daha fazla stres yaşamaya devam edersiniz: yüksek güçlü yönetici mi yoksa düşük sosyoekonomik statüdeki işçi mi? Birçok insan, daha…

Tükenmişlik Noktasına Ulaştığınızı Nasıl Anlarsınız?

Yaşam tarzınızda yüksek miktarda stres yaşıyorsanız, bundan kaçınmak için adımlar atmazsanız, tükenmişliğin gelecekte potansiyel olabileceği bilincini korumak önemlidir. Önemli bir…

'Adrenalin Junkie' misiniz?

Kronik Stres Nedir?

Kronik stres, tedavi edilmezse sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilecek uzun süreli ve sürekli bir stres hissidir. Günlük aile ve iş dengeleme…

Meditasyon Gününüze Nasıl Takılır

Bazen meditasyon gibi yeni bir beceri veya pratik öğrenmedeki en büyük zorluk, onu rutininize nasıl sığdıracağınızı öğrenmek. Çoğu herkes, duş…

Epicurean Felsefesi: Mutluluğu Bulma Stratejileri

Hem filozofların hem de psikologların hem mutluluk anlayışı hem de tarih boyunca edindiği birçok görüş var. Mutluluk kavramına odaklanan en…

5 Yaşında Koleji Birinci Sınıf Cinsel Saldırı Hakkında Bilmeli

İnternette yayınlanan açık bir mektupta, Kenyon mezunu Michael Hayes, Gambier, Ohio’daki Kenyon College’in kız kardeşi Chelsie’nin cinsel tacizini nasıl değerlendirdiğini…

Evliliğinizdeki Kıskançlığın Üstesinden Gelmek

Kıskanç partneriniz olsanız da ya da eşinizin kıskanç biri olup olmadığı, irrasyonel kıskançlık sonunda evliliğinizi tahrip edebilir. Kıskançlık ve evliliğinizdeki…

Sensate Focus İle Cinsel Terapi

Seks terapisi, bireylerin ve çiftlerin cinsel sorunları çözmelerine yardımcı olmak için kullanılan bir psikoterapi şeklidir. Seks terapisi konuşma terapisidir, uygulamalı…