Beyin Sağlığı
Biberiye Aslında Hafızanızı ve Bilişinizi Geliştiriyor mu?
Belleği geliştirmek veya daha net düşünmek için farklı yollar öneren birçok teori vardır. Bunlardan biri de, yemeğinize veya suyunuza biberiye…
Son Yazılar
İlham ve Yaratıcılık
30 Gün Zorlukları: Çalışıyorlar mı?
Sıçrama-başlama zorlukları internetten çok daha uzun süredir devam ederken, sosyal medyanın yükselişi 30 gün boyunca süren zorlukların yaratılması, paylaşılması ve…
Bütünsel Sağlık
6 Stres Yakıcı Bitki Çayları
Stresle uğraşan insanlar için, rahatlama teknikleri uygulamak, düzenli egzersiz yapmak ve yeterli uykuyu almak ve zihinsel bir sağlık uzmanıyla konuşmak…
Tinsellik
Genç Yetişkinler Din Nasıl Buluyor?
Din, kurulduğundan bu yana birçok Amerikan kimliğinin temel taşı olmuştur. Dindarlık hizmetlerine katılan cemaat duygusundan, bize ibadet etme özgürlüğünden, bize…
İlişki Stresi
Yaşamınızda Sosyal Destek Nasıl Oluşturulur?
Araştırmalar, sağlıklı ve destekleyici ilişkilerin stresi azaltabileceğini ve genel sağlık durumunuzu ve refah duygunuzu iyileştirebileceğini göstermektedir. Ancak, tüm ilişkiler eşit…
Ev Stresi
Hayatınızdaki Dağınıklığın Maliyeti
Dağınıklık - çoğumuzun burada veya orada bir kısmı var. Aslında, çoğumuzun bir parçadan biraz daha fazlası var. Okurların üçte birinden…
İş Stresi
Patronunuza Hayır Demeniz Gereken 5 Durum
Çalışanların çoğu, patronlarından gelen talepler konusunda mümkün olduğunca uzlaşmacı olmaya çalışmaktadır. Örneğin, ekstra işler yapacaklar, iş tanımlarında yer almayan işleri…
Durumsal Stres
Öğrenciler için en iyi 10 okul stres giderici
Çoğu öğrenci önemli miktarda stres yaşar ve bu stres sağlık, mutluluk ve kaliteler üzerinde ciddi bir etki yaratabilir. Örneğin, Amerikan…
Stres Yönetim Teknikleri
Stres Listenizi Kısaltın
Yaşamınızdaki stres listesinin istediğinizden daha uzun olması durumunda (hangileri değil?) Bu listeyi kısaltmanın bir yolunu bulmak önemlidir. Daha az stresli…
Stres Yönetimi
Stres Yönetimi Hakkında İlk 3 Kavram Yanılgısı
Stres evrensel bir deneyimdir - insan olmanın kaçınılmaz bir parçası - ama çok fazla yönetilmeyen stres, sağlık ve refah üzerinde…