İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Stres Yönetimi
  3. 10 Çocuğunuz Stresli Olur

10 Çocuğunuz Stresli Olur

Dizüstü bilgisayar ödev yapmak ile genç kız

Gençler faturalar, kariyer ya da haneleri düşürmek için endişelenmek zorunda kalmasalar da, farklı stres kaynakları yaşarlar. Zorbalık, akran baskısı ve çok stresli olabilecek akademik konular gibi konuları ele alıyorlar.

Uygun destek olmadan, stres altındaki gençler zihinsel sağlık sorunları, akademik sorunlar ve sağlık sorunları için daha yüksek risk altında olabilir. Bu nedenle, çocuğunuzun stresli hissettiğini belirten uyarı işaretlerine dikkat etmek önemlidir. O zaman, daha sonra değil, daha erken müdahale edebilirsiniz.

İşte çocuğunuzun stresli olduğu 10 işaret.

1. Baş Ağrıları ve Karın Ağrıları

Stres sıklıkla fiziksel sağlık şikayetlerine yol açar. Sık görülen baş ağrıları, karın ağrıları ve diğer somatik kaygılar stres belirtisi olabilir.

2. Uyku Sorunları

Uykuya dalmakta ya da uykuda kalmakta zorluk stres belirtisi olabilir. Ve bir kısır döngü olabilir. Aşırı yorgun bir gencin stresi tolere etme olasılığı daha düşüktür.

Bazı stresli gençler çok fazla uyurlar. Okuldan sonra her zaman yatağa geri dönmek isteyen veya hafta sonları tüm gün uyumaya çalışan bir genç stresinden kurtulmaya çalışıyor olabilir.

3. Eğitimsel Sorunlar

Bazen stresle ilgili sorunlar okulla ilgili sorunlardan kaynaklanmaktadır. Diğer zamanlarda akademik problemler bir gencin stresli olmasından kaynaklanmaktadır. Gençlerinizin notları düşmüşse veya gençinizin yoksulluğuna devam etmesi durumunda, değişimin stresle ilişkili olup olmadığını düşünün.

4. Artan Sinirlilik

Gençler doğası gereği karamsar olabilse de, stresli bir gencin normalden daha fazla sinirlenmesi muhtemeldir. Küçük rahatsızlıklardan ötürü sinirlenen bir genç, yaşamın zorluklarından dolayı bunalmış olabilir.

5. Sosyalleşme Değişiklikleri

Stres, bir gencin sosyal alışkanlıklarını değiştirebilir. Toplumsal tecrit, çocuğunuzun mücadele ettiği bir işaret olabilir. Odasında daha fazla zaman geçirmek ya da arkadaşlarla konuşmaya ilgi duymaması, çocuğunuzun zorluk yaşadığı anlamına gelebilir.

6. Sık Hastalık

Stresli gençlerin ayrıca soğuk algınlığı ve diğer ufak hastalıklara yakalanma olasılığı daha yüksektir. Hastalık nedeniyle sıklıkla okul veya sosyal olayları kaçırabilirler.

7. Davranıştaki Olumsuz Değişiklikler

Davranış sorunları genellikle bir genç strese girdiğinde ortaya çıkar. Okulu atlamadan geri konuşmaya kadar değişen davranış problemleri görebilirsiniz. Olumsuz davranışları mazeret etmeyin, çünkü strese bağlı.

8. Zorluk Yoğunluğu

Gençler aklında çok fazla şey varken, işlerine konsantre olmaları zor. Sınıfta kolayca dikkati dağılabilir ve ödevlerini tamamlarken görevde kalma konusunda zorluk çekebilirler.

9. Olumsuz Konuşma

Genellikle stresli gençlerin çok fazla olumsuz konuşma kullandıklarını duyarsınız. Örneğin, bir genç “Kimse beni sevmiyor” veya “Hiçbir şey doğru gitmiyor gibi gözüküyor” gibi şeyler söyleyebilir. Gençlerin bu yorumları bazen normal yapması normal olsa da, çok sık duyuyorsanız, stresin işareti.

10. Genel Endişe Anlayışı

Stresli gençler genellikle her şey hakkında endişelenir. Olabilecek tüm olası kötü şeyler için endişelenebilirler veya başkalarının onları nasıl algılayacağı konusunda endişe duyabilirler. Çocuğunuz normalden daha fazla endişe ifade ediyorsa, strese bağlı olabilir.

Profesyonel Yardım Ne Zaman Aranır?

Pek çok genç “Stresliyim ve bu yüzden bunun nedeni” diyemiyor. Bu nedenle davranışları genellikle nasıl hissettiğini işaret ediyor.

Çocuğunuzun stres ile mücadele ettiğinden şüpheleniyorsanız, bunun hakkında konuşmaya başlayın. Ayrıca, çocuğunuza bazı basit stres yönetimi tekniklerini öğretmek isteyebilirsiniz.

Çocuğunuzun stresi okula, aileye, hanehalkı sorumluluklarına veya arkadaşlarına müdahale ediyor gibi görünüyorsa, profesyonel yardım almanın zamanı gelmiş olabilir. İki haftadan uzun süren semptomlar, çocuğunuzun depresyon veya anksiyete gibi altta yatan bir zihinsel sağlık problemi olabileceğinin bir işareti olabilir.

Stresle ilgili endişeleriniz varsa, gencinizin çocuk doktoru ile konuşun. Herhangi bir fiziksel sağlık sorununu dışlamak ve tedavi seçeneklerini tartışmak önemlidir. Bir doktor çocuğunuzu danışma için yönlendirebilir.


Yorum Yap

    Yorum Yap