Stres Yönetimi

Evinizi Düzenlemek Neden Ücretli?

Birçok araştırma ve bu sitede yapılan son bir anketin belirttiği gibi, insanlar işlerden, finanslardan ve hayatımızın diğer alanlarından çok fazla…

Yeni Bir İşin Stresi İle Nasıl Başa Çıkılır?

Yeni bir işe yeni başladıysanız, ister ilk kez isterse onuncu kez olsun, muhtemelen biraz (veya çok fazla!) Stres hissediyorsunuzdur. Öğrenilecek…

Finansal Stres İle Başa Çıkma

Finansal stres, yaygın bir deneyimdir. Amerikan Psikologlar Birliği'ne (APA) göre, Amerikalıların yüzde 72'si en azından bazen para konusunda strese giriyor…

Açıklayıcı Stiller ve Stres İçindeki Rolü

Açıklayıcı tarzınız, hayatınızı fark edemeyeceğiniz şekillerde etkiler. Stres tepkinizi en aza indirebilir veya daha da şiddetlendirebilir. Sizi sosyal olarak tehlikeli…

10 Çocuğunuz Stresli Olur

Gençler faturalar, kariyer ya da haneleri düşürmek için endişelenmek zorunda kalmasalar da, farklı stres kaynakları yaşarlar. Zorbalık, akran baskısı ve…

Neden ve Nasıl İyi Bir Komşu Olmalı

Hepimizin engelli partileri ve aktif bir mahalle nöbeti olmayabilir, ancak komşularınızı düşündüğünüzden daha fazla etkilenebilir; İçinde yaşadığımız mahalle mutluluk ve…

Temizlik Yolları Stresi Azaltır

Ofiste geçen uzun bir günün ardından, stres atmak için yapmak isteyebileceğiniz en son şey eve gelip evi temizlemek. Birçok insan,…

Sosyoekonomik Durumunuz Nasıl Stres Sebep Olabilir?

Kim daha fazla stres yaşamaya devam edersiniz: yüksek güçlü yönetici mi yoksa düşük sosyoekonomik statüdeki işçi mi? Birçok insan, daha…

Tükenmişlik Noktasına Ulaştığınızı Nasıl Anlarsınız?

Yaşam tarzınızda yüksek miktarda stres yaşıyorsanız, bundan kaçınmak için adımlar atmazsanız, tükenmişliğin gelecekte potansiyel olabileceği bilincini korumak önemlidir. Önemli bir…

'Adrenalin Junkie' misiniz?