17 Mart 2019 1192
Stres Giderici Nefes Alma Egzersizleri
Solunum egzersizleri çok sık olarak, stres atma, bağımsız bir strateji olarak nefes alma egzersizleri veya meditasyon, yoga ve diğer stres…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 1097
Zihinsel ve Fiziksel Sağlığı Geliştirmek İçin Terapi Köpeklerini Kullanma
Terapi köpekleri, duygusal destek vererek sağlığınızı iyileştiren evcil hayvanlardır. Kendinize ve başkalarına destek sağlamak için köpeğinizi bir terapi köpeği olarak…
17 Mart 2019 1197
Stres Giderici Sanat Etkinlikleri
Sanatsal olarak eğilimli olan birçok insan, sanatlarının yaratılmasının harika bir stres giderici olduğunu söylüyor. Aslında, sanatın yaratılması zor duygular için…
17 Mart 2019 1162
Olumsuz Kendi Kendine Konuşmanın Toksik Etkileri
Hepimizin bir iç eleştirmeni var. Bazen bu küçük ses aslında yardımcı olabilir ve bizi hedeflere doğru motive edebilir - bu…
17 Mart 2019 1144
Hayat İşle Buluştuğunda Meydana Gelen Stresin Üstesinden Gelmek
Standart bir kariyer yolunu takip ettikten sonra, çalışan ebeveynlik işle tanıştığında işler puslu ve belirsiz hale gelebilir. İş arkadaşları sizinle…
17 Mart 2019 1310
Stresi Yönetmek İçin Nasıl Organize Olulur
Stresi azaltmak için gizli bir silah mı istiyorsunuz? Düzenli olmaya başlamak. Özellikle bu organizasyon hayatınızın birçok alanını da içine alıyorsa,…
17 Mart 2019 1225
Sizi Gerdiren Bir İlişkinin Bırakılması
Araştırmalar, yaşamınızda belirsiz arkadaşlıklara sahip olmanın - etkileşimlerin bazen destekleyici ve olumlu ve bazen düşmanca veya olumsuz olduğu ilişkiler -…
17 Mart 2019 1196
Maneviyat Zihinsel ve Fiziksel Sağlığa Nasıl Yararlanabilir?
İnsanlar Tanrı'yı bulmak ya da maneviyatlarını ifade etmek için pek çok farklı din ve yolu kullanırken, araştırmalar daha dindar ya…
17 Mart 2019 1891
İnositol'un Sağlık Faydaları
İnositol doğal olarak kavun, turunçgiller ve birçok lif bakımından zengin gıdada (fasulye, kahverengi pirinç, mısır, susam ve buğday kepeği gibi)…
17 Mart 2019 1370
Bir konuda uzman olmak ne kadar zor?
Uzmanlık, amatörün hemen hemen her alanda gerçek ustadan tıptan bilime, spora, sanatsal performansa kadar her şeyi ayıran şeydir. Uzmanların “doğmuş”…
Giriş Yap
En İyi Düşünce ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın!