Son Yazılar
Kötü İletişim Strese Nasıl Neden Olur?
Hem romantik hem de platonik olan ilişkiler, en iyi ihtimalle, en güçlü mutluluk ve stres rahatlama kaynaklarından biri olabilir, olumlu…
Bir köpek veya kedi sahibi olmak stresi nasıl azaltabilir
Yaşamdaki stresi azaltmanın yollarını düşünürken, genellikle meditasyon, yoga ve günlük tutma gibi teknikler akla geliyor. Elbette bunlar harika teknikler. Ancak…
İş Hakkında Şikayet ve Stres Yaratma
İşlerin çoğunun asıl gerçekliği, en çok aranan işlerin bile, genellikle günlük olarak bir miktar stres ve hayal kırıklığı yaratmasıdır. Eve…
Üniversiteye girip hoşlanmadığın zaman ne yapabilirsin?
1 Yalnız olmadığınızı anlayın Getty Amerikan Koleji Sağlık Derneği-Ulusal Kolej Sağlık Değerlendirmesi (ACHA-NCHA II) tarafından yapılan bir 2009 araştırması, üniversite…
Acil Stres Giderici? Neden Yaklaşımınızı Değiştirmeniz Gerekebilir?
Stres yönetiminin amacı, stresin olumsuz etkilerini en aza indirmektir. Bununla birlikte, bu birkaç farklı yolla başarılabilir ve en etkili strateji,…
Psikososyal Stres
Psikososyal stres zaman zaman çoğumuzu etkiler ve önemli ölçüde ücret alabilir. Bu, tehlikede olanın ve bu konuda neler yapılabileceğinin bilişsel…
Zehirli Bir İlişkile Nasıl Başa Çıkılır
Ailelerimizde, işyerinde ve arkadaş grupları arasında toksik ilişkiler yaşayabiliriz. Toksisite etkili bir şekilde yönetilmezse aşırı stresli olabilirler. Her zaman kaçınılmaz…
Ruh Sağlığı Tedavisi Olarak Equine Terapi Kullanımı
Hayvanlar olağanüstü miktarda duygusal destek sunabilir. Birçoğumuzun sevgiyle yaşadığı hayvan sahibi ilişkisinin ötesinde, hayvanlar bazen terapötik ortamlarda müşterilerin zorlu duygusal…
İşten Sonra İş Stresi Nasıl Giderilir
Birçoğumuz, işimizi bizimle gerçekleştirmeden eve götürüyoruz. İşler stresli olabilir, ancak gevşememiz gerekiyorsa - ofisten çıktıktan sonraki ertesi sabaha kadar -…