DEHB Kaynakları

DEHB’yi ele almanın en başarılı yollarından biri eğitimdir. Mevcut DEHB kaynaklarının zenginliğine dokunduğunuzda durum daha kolay hale gelen bir şey öğrenerek, sizi veya çocuğunuzu nasıl etkilediğini daha iyi anlarsınız. Ayrıca, hangi tedavi seçeneklerinin olduğunun daha fazla farkında olursunuz ve zorluklarınızda yalnız olmadığınızın farkına varabilirsiniz.

DEHB için birçok kaynak vardır. Şahsen destek gruplarından ve konferanslardan web sitelerine ve kitaplara kadar her şeyi okuyun ve keşfedin – sizin veya çocuğunuzun hak ettiği yararlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için çevirebileceğiniz kaynaklar.

CHADD — DEHB’li Çocuklar ve Yetişkinler

CHADD (chadd.org) DEHB için en büyük ulusal destek kuruluşudur. DEHB ve aileleriyle birlikte yaşayan öğretmen ve sağlık profesyonellerinin yanı sıra çocuklara ve yetişkinlere eğitim, savunma ve destek sağlar. CHADD yerel ve ulusal olarak programlar ve hizmetler sunmaktadır. Her yıl CHADD, konuşmacıların DEHB ve en son araştırma bulguları hakkında konuştuğu bir konferansa ev sahipliği yapıyor.

CHADD web sitesinde eyaletinizde DEHB profesyonellerini bulabileceğiniz bir kaynak dizini vardır. Listelenenlerin örnekleri doktorlar, çocuk doktorları, hemşire pratisyenleri, öğrenme merkezi uzmanları, psikologlar, antrenörler, eğitim uzmanları ve kamp uzmanlarıdır.

ADDA – Dikkat Eksikliği Bozukluğu Derneği

ADDA (add.org), DEHB’li yetişkinler için bilgi ve eğitim kaynakları sağlar ve DEHB farkındalığını arttırır. Örgüt ayrıca, savunuculuk çabalarına da öncülük ediyor (örneğin, ıslah tesislerinde DEHB tedavisini savunuyor). Ayrıca sanal destek grupları var. Uzak bir yerde olsanız bile, DEHB ile yaşayan diğer insanlarla bağlantı kurabilirsiniz.

ADDA’nın koçları, defter tutucular, profesyonel organizatörler, doktorlar ve psikiyatrlar da dahil olmak üzere DEHB’de uzmanlaşmış profesyonellerin bir kaynak rehberi vardır.

Her Ekim ayında her yıl DEHB Farkındalık Ayı düzenlenmektedir. Hala birçok insan tarafından yanlış anlaşılan bir duruma dikkat çekiyor. Her yıl bir teması vardır. Örneğin, ‘DEHB’nin Birçok Yüzü’ DEHB’nin her yaştan, cinsiyetten ve sosyal ve ekonomik gruplardan etkilendiğinin altını çizdi. Ay ayrıca DEHB’nin olumlu yönlerini de kutluyor. Birçok sağlık grubu ve devlet kurumu katılıyor. Adhdawarenessmonth.org adresinden daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

DEHB hakkında birçok yararlı kitap var. DEHB olan bazı insanlar kapsayacak bir kitap kapağı okumak için mücadele ediyor. Ancak, bu kitaplar referans olarak gösterilebilir. Çoğu ses sürümünde bulunur, bu yüzden eğer sizin için uygunsa, okunmak yerine dinlenebilir.

DEHB’den Sorumlu Olmak: Ebeveynler İçin Komple, Yetkili Rehber
Russell A. Barkley, PhD tarafından
Bu kitap DEHB’nin ne olduğu, semptomları ve nasıl teşhis edildiği hakkında ayrıntılı bir açıklama sunar. Çocuğunuzun okuluyla çalışmak ve ebeveynlik stratejileri hakkında pratik tavsiyeler sunar.

DEHB için 1000 En İyi Püf Noktası: Size ve Çocuğunuza Yardımcı Olmak İçin Uzman Yanıtlar ve Parlak Öneriler
Susan Ashley, PhD tarafından
Bu özlü ve okunması kolay kitap, ebeveynlere DEHB’li çocuk yetiştirmenin sık karşılaşılan zorluklarına yardımcı çözümler sunar. İncelememizi okuyun.

DEHB: Herkesin Bilmesi Gerekenler
Stephen P. Hinshaw ve Katherine Ellison
Bu soru ve cevap tarzı kitabında yazarlar, çocukların ve yetişkinlerde DEHB ile ilgili en acil soruları cevaplamaktadır. İncelememizi okuyun.

DEHB’li Çocuklar İçin Kitaplar
Durumları ve belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı olmak için, özellikle DEHB olan çocuklar için yazılmış bu kitap listesine göz atın: 20 DEHB olan çocuklar için

Yetişkin DEHB için Doğal Yardım: İlaçlı veya İlaçsız Odaklanma, Dikkat ve Motivasyonun Artırılması İçin Tamamlayıcı Stratejiler
Yazan Stephanie Sarkis
İnsanlar genellikle DEHB’nin doğal olarak tedavi edilip edilmeyeceğini merak ediyorlar. Bu kitapta yazar, en son araştırmalarla desteklenen farklı seçeneklere kapsamlı bir genel bakış sunar. İncelememizi okuyun.

Dikkat dağınıklığı kraliçesi: DEHB’li kadınlar nasıl kaos fethetebilir, odak bulabilir ve daha fazlasını yapabilir
Yazan Terry Matlen, MSW
Bu kitap, hormonların DEHB semptomlarını ve yaşamın farklı evrelerini nasıl etkilediği de dahil olmak üzere kadınların DEHB ile olan sorunlarını ele almaktadır. İncelememizi okuyun.

EKLE ve Paran: Dikkat Eksikliği Bozukluğu Olan Yetişkinler İçin Kişisel Finansman Rehberi
Yazan Stephanie Sarkis
DEHB belirtileri kişisel finans düzenlemelerini çok zorlaştırabilir. Bu kitap pratik fikirler ve çözümler sunar, böylece faturalarınızı zamanında ödeyebilir ve gelecek için plan yapabilirsiniz. Yazarla röportajımızı okuyun.

Hızlı Zihinler: DEHB Varsa Nasıl Gelişirsiniz (Ya da Sence Bekliyorum)
Craig Surman, MD ve Tim Bilkey, MD
Size ve sevdiklerinize DEHB semptomlarını anlamalarında ve kronik olarak bunalmış ve başarısızlıkta durma stratejileri geliştirmeleri için pratik bir rehber. İncelememizi okuyun.

DEHB’nin Evliliğe Etkisi: İlişkinizi Altı Adımda Anlayın ve Yeniden Kurun
Melissa Orlov tarafından
DEHB belirtileri, DEHB üyesi olmayan ortakların mutsuz, kızgın ve yalnız hissetmesine neden olabilir. Bu kitap bu kalıpları ele alıyor ve bir ilişkiyi yeniden kurmak için altı adım sunuyor. Yazarla röportajımızı okuyun.

Yetişkin DEHB için Farkındalık Reçetesi
Lidia Zylowska, MD tarafından
Dikkat, DEHB olan yetişkinlerin odak ve dikkatlerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Bu kitapta Dr. Zylowska, yaşamınızdaki farkındalığı ve faydalarını nasıl kullanacağınızı açıklar. Yazarla röportajımızı okuyun.

DEHB belirtileri işyerinde sizin için sorunlara yol açıyorsa, iş bulma hakkınız olabilir. Amerika Birleşik Devletleri’nde, engelli çalışanlar için işyerinde koruma sağlamak için tasarlanmış iki kanun vardır: 2008 Engelli Amerikalılar Yasası (ADA) ve Engelli Amerikalılar Yasası Değişiklik Yasası (ADAAA).

Bunların size ve iş yerinize nasıl uygulandığını anlamak için yardıma ihtiyacınız olursa, İş Konaklama Ağı (JAN) size yardımcı olabilir. Bu organizasyon inanılmaz, ücretsiz hizmetler sunuyor ve çok yaklaşılabilir.

Federal hukuk, okulların engelli öğrencilere eşit eğitim olanakları sağlamalarını gerektiriyor. DEHB öğrencileri 504. bölümdeki bireysel konaklama planına hak kazanmıştır. Ancak, çoğu ebeveyn bu konaklama yerlerini çocukları için almada sorun yaşamıştır.

Temmuz 2016’da, ABD Eğitim Bakanlığı Sivil Haklar Bürosu DEHB’li öğrenciler için 504. bölümlerin nasıl oluşturulacağı ve izleneceği konusunda rehberlik eden okul bölgelerine yönelik bir rapor yayınladı. Çocuğunuzun haklarının ne olduğunu daha iyi anlayın, ofisin Haklarınızı Beyin: DEHB Rehberi’ni (PDF) okuyun.

Özellikle DEHB’li çocuklar için tasarlanan ve işletilen kamplar var. DEHB’li çocukların karşılaştığı, kendine güven oluşturma ve arkadaş edinme / arkadaşlık etme gibi zorluklara hitap eder. Aynı zamanda, çocukların olumlu bir yaz tecrübesi yaşamalarını sağlar.

• DEHB Yaz Kampları: 45 DEHB günü ve mesken yaz kamplarının listesi.

ADDitude: DEHB ve LD için Stratejiler ve Destek
DEHB ile yaşamaya adanmış bu yaşam tarzı dergisi üç ayda bir basılıyor ve basılı ve dijital versiyonlarda mevcut. DEHB ve öğrenme güçlüğü konularında çok çeşitli konuları kapsamaktadır ve çocuklar ve yetişkinler içindir. Konular, DEHB’li çocukların ebeveynliğini, okuldaki sorunları, ilaçları ve alternatif tedavileri içerir.

Dikkat! dergi
Bu dergi, ebeveynleri ve yetişkinleri DEHB ile ilgili olarak DEHB konularında güncel tutmak için tasarlanmıştır. Yılda altı kez CHADD tarafından yayımlanır ve kuruluşun üyelerine hem basılı hem de dijital versiyonlarda sunulur.

“ADD ve Loving It” belgeseli, DEHB ile yetişkin olarak teşhis konduğu komedyen Patrick McKenna’yı izler. DEHB ile ilgili mitlerin çoğunu açığa çıkarır ve bilgilendirici ama eğlencelidir.

PBS’de yayınlandığında, birçok izleyici DEHB belirtilerinin tanımında kendilerini tanıdı ve sonuç olarak teşhis edildi.

DEHB’niz varsa, Podcast’ler harika bir kaynaktır. En son DEHB araştırmalarını dinleyebilir ve öğrenebilirsiniz (ev işleri gibi başka bir işi yaparken bile). İşte beş tane zorlayıcı DEHB podcastı:

ADDitude ADHD Uzmanları Podcast
DEHB dünyasında önde gelen uzmanlar bilgilerini paylaşıyor.

Ned Hallowell ile Dikkat Çekme
Distraction podcast, DEHB uzmanı, yazar ve psikiyatrist Dr. Edward Hallowell tarafından barındırılıyor.

DEHB’de bakınız
DEHB koçu Jennie Friedman tarafından ağırlandı.

DEHB, Eric Tivers ile yeniden bağlandı
Antrenör ve terapist Eric Tivers tarafından ağırlandı.

Yetişkin DEHB ADD podcast
Bahman Sarram ve DEHB koçu Michael Joseph Ferguson tarafından ağırlandı.

Bloglar

DEHB hakkında aralarından seçim yapabileceğiniz birçok blog var ve bunlar harika bir bilgi kaynağı olabilir. Bloglar genellikle blog yazarının kişisel DEHB zorluklarının hesaplarını sunar. Bazı popüler DEHB blogları ADD Kadını, Etki DEHB’si ve Dr. Hallowell’in Blogunu içerir. Bloglar, onaylanmış uzmanlar tarafından yazılabilir veya yazılmayabilir (tipik olarak daha fazla vakalar vardır), genellikle yararlı bulabileceğiniz gerçek yaşam perspektifleri sunabilirler.

Web siteleri

Saygın web siteleri sizi DEHB konusunda daha fazla eğitebilir ve buradan Verywell ile başlayabilirsiniz. Belirtiler, DEHB’nin çocuklarda ve yetişkinlerde nasıl teşhis edildiği, nasıl tedavi edildiği ve daha fazlası gibi temel konular hakkında geniş bir makale kütüphanemiz var. Ayrıca, DEHB çocuğuna sıkıldığını hissettiğinde nasıl yardım edeceği ve yemeklerinizi nasıl planlayacağı gibi daha az bilinen yönleri hakkında da yazıyoruz.