16 Mart 2019 1292
Kötü İletişim Strese Nasıl Neden Olur?
Hem romantik hem de platonik olan ilişkiler, en iyi ihtimalle, en güçlü mutluluk ve stres rahatlama kaynaklarından biri olabilir, olumlu…
Trendlerdeki Yazılar
16 Mart 2019 1215
Bir köpek veya kedi sahibi olmak stresi nasıl azaltabilir
Yaşamdaki stresi azaltmanın yollarını düşünürken, genellikle meditasyon, yoga ve günlük tutma gibi teknikler akla geliyor. Elbette bunlar harika teknikler. Ancak…
16 Mart 2019 1074
İş Hakkında Şikayet ve Stres Yaratma
İşlerin çoğunun asıl gerçekliği, en çok aranan işlerin bile, genellikle günlük olarak bir miktar stres ve hayal kırıklığı yaratmasıdır. Eve…
16 Mart 2019 1113
Üniversiteye girip hoşlanmadığın zaman ne yapabilirsin?
1 Yalnız olmadığınızı anlayın Getty Amerikan Koleji Sağlık Derneği-Ulusal Kolej Sağlık Değerlendirmesi (ACHA-NCHA II) tarafından yapılan bir 2009 araştırması, üniversite…
16 Mart 2019 1082
Acil Stres Giderici? Neden Yaklaşımınızı Değiştirmeniz Gerekebilir?
Stres yönetiminin amacı, stresin olumsuz etkilerini en aza indirmektir. Bununla birlikte, bu birkaç farklı yolla başarılabilir ve en etkili strateji,…
16 Mart 2019 969
Psikososyal Stres
Psikososyal stres zaman zaman çoğumuzu etkiler ve önemli ölçüde ücret alabilir. Bu, tehlikede olanın ve bu konuda neler yapılabileceğinin bilişsel…
16 Mart 2019 1173
Meditasyon Tekniği Olarak Renklendirme Mandalaları
Bir resmi renklendirmenin basit etkisi, stres ve kaygıyı hafifletmede oldukça faydalı olabilir. Bunu yapmanın popüler yollarından biri, mandalaları renklendirmek ve…
16 Mart 2019 1102
Gerçekler Tuzağına Karşı Beklentiler
Sağlığınızın size söyleyebileceklerine rağmen, araştırmalar insanların çeşitli durumlarda nasıl hissedeceğimizi tahmin etmede şaşırtıcı derecede beceriksiz olduklarını göstermektedir. Örneğin, bir çalışma…
16 Mart 2019 945
Boşanma Sonrası Travma Nedir?
Önemli bir ilişkinin kaybı, hayatın en zorlu zorluklarından biri olabilir. Boşanma veya ayrılma, özellikle de kişinin sıkıntılı psikolojik semptom riskini…
16 Mart 2019 1039
Gündelik Arkadaşlık İlişkiler İçin İyi mi?
İlişki bilimcileri gündelik buluşmayı uzun süreli romantik bir ilişkinin dışında kalma ve cinsel davranış olarak tanımlar ve gençler ve genç…
Giriş Yap
En İyi Düşünce ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın!