17 Mart 2019 1.377
Nasıl ve Neden Kendiniz İçin "Güvenli Bir Alan" Yaratmalısınız?
1 Neden "Güvenli Alanlar" Sahip Olmak İçin Harika Carlo A / Getty Görüntüleri Dünya zaman zaman stresli bir yer olabilir…
Trendlerdeki Yazılar
16 Mart 2019 1.376
Zehirli Bir İlişkile Nasıl Başa Çıkılır
Ailelerimizde, işyerinde ve arkadaş grupları arasında toksik ilişkiler yaşayabiliriz. Toksisite etkili bir şekilde yönetilmezse aşırı stresli olabilirler. Her zaman kaçınılmaz…
17 Mart 2019 1.376
Örtük Önyargı Davranışı Nasıl Etkiler?
Örtük bir önyargı, bilinçsiz bir dernek, inanç veya herhangi bir sosyal gruba yönelik tutumdur. Örtük önyargılar nedeniyle, insanlar genellikle klişeleşme…
17 Mart 2019 1.376
Meditasyon Öğrenirken Nasıl Oturulur
Günlük pratik yapma taahhüdünü vermenin ötesinde, meditasyon yaparken nasıl oturulacağını öğrenmek meditasyon yapmayı öğrenmede ilk adımdır. Bir hafta boyunca denemek…
20 Mart 2019 1.376
Kaçınma ile Mücadele ve Neden Stres Yaratır?
Erteleme, pasif agresiflik ve ruminasyon: Ortak neleri var? "Hepsi sık sık benim tarafımdan (veya yakınımda olduğum biri) yapılır" diye cevapladıysanız…
16 Mart 2019 1.375
Bilişsel Davranış Terapisi ve DEHB Tedavisi
CBT'yi diğer psikoterapi türlerinden ayıran şey, bilişlerin (otomatik düşünceler, görüntüler, inanç sistemleri ve davranışlar) etkileşimli rolüne vurgu yapmasıdır. TCMB, kesinlikle…
17 Mart 2019 1.375
Araştırmacılar Benlik Saygısı Oluşturmak için Bilgisayar Oyunları Geliştiriyor
Bilgisayar oyunları özgüvenini yükseltmeye yardımcı olabilir mi? Kesinlikle. Dünyada ilk kez yapılan bir çalışmada, McGill Üniversitesi Psikoloji Bölümünden araştırmacılar, insanların…
17 Mart 2019 1.371
Bir konuda uzman olmak ne kadar zor?
Uzmanlık, amatörün hemen hemen her alanda gerçek ustadan tıptan bilime, spora, sanatsal performansa kadar her şeyi ayıran şeydir. Uzmanların “doğmuş”…
17 Mart 2019 1.371
Terapi Notlarımı İsteyebilir miyim?
1996 Sağlık Sigortası Taşınabilirlik ve Sorumluluk Yasası (HIPAA) uyarınca, tıbbi kayıtlarınızın çoğunu, ancak tümünü görmeme konusunda yasal hakkınız vardır. Aslında,…
19 Mart 2019 1.369
Çocuklarda İntihar Düşünceleri ve Depresyon
Birçok insan depresyonun yetişkin bir durum olduğunu düşünürken, çocukların yaklaşık yüzde ikisinin de depresyon yaşadığı bildirilmektedir. Bu kendi başına yeterince…
Giriş Yap
En İyi Düşünce ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın!