Öz gelişim

Hayattaki amacınızı bulmak için 7 ipucu

Başarılı bir kariyer, sevgi dolu bir aile ve güçlü bir sosyal ağın birleşimi, mükemmel bir yaşamın reçetesi gibi görünebilir. Bununla…

Lityum Orotatın Faydaları

Lityum orotat, lityum (bir alkali metal) ve orotik asitten (vücutta doğal olarak üretilen bir bileşik) oluşan bir maddedir. Besin takviyesi…

Stres Giderici için Spirituatliy kullanın

İnsanların Tanrı'yı bulmak için kullandıkları birçok yol olsa da, araştırmalar ruhsal bir yol bulmak ve büyümek için destekleyici, benzer düşünen…

Çocukların Evliliğe Eklediği Stres

Bu yaygın bir deneyim, ancak herkesin bahsettiği biri değil: evlenmeden önce harika bir romantik ilişkiniz vardı ve evlendikten sonra harika…

Daha Az Stres İçin Basit Temizlik İpuçları

Çoğu insan karmaşanın ne kadar strese neden olduğunun farkında değildir, ancak karmaşa içinde yaşamanın sizi zaman, enerji ve hatta parayı…

Evden Çalışma Stresi

Birleşmiş Milletler tarafından yürütülen bir 2017 çalışmasına göre, birçok kişi evden çalışmayı genel iş-yaşam dengesi için bir hedef olarak görürken,…

Facebook'ta Siyasi Zorbalık Nasıl Kullanılmalı?

Herkese bir tane var; her gün, günde birkaç kez iğrenç ve bazen de rahatsız edici, politik açıklamalar, makaleler, hatıralar ve…

Oyun Gecesi Oynamak İçin Eğlenceli Oyunlar

Olumlu psikoloji alanındaki çalışmalar, ilişkilerin mutlu ve sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir bileşeni olduğunu gösteriyor ve ben de düzenli…

Meşgul Kadınlar Tükenmişliği Nasıl Önler?

Aşkın Meditasyon ve Bir Çok Yararı

Kısaca TM olarak da bilinen aşkınlık meditasyonu, araştırmaların kaygıyı en aza indirmede, insanların stresi yönetmelerine yardımcı olmalarında ve hatta kan…