Dişiler genellikle tanı konmamış dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile yaşarlar, çünkü kısmen geleneksel olarak çoğunlukla erkekleri etkilediği düşünülen bir durumdur, fakat aynı zamanda kadınların erkeklerden daha az belirgin bir türü olma eğiliminde olmasıdır. Okulda kızlarda DEHB belirtileri gözden kaçabilir, çünkü kadınların genellikle hiperaktif / dürtüsel DEHB’de görülen görünür davranış problemleri olmayan dikkatsiz DEHB’ye sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Makalede Neler Var?
DEHB’nin 3 Türü
DEHB üç tipte gelir: dikkatsiz, hiperaktif / dürtüsel ve ikisinin birleşimi. Erkeklerin hüzünlü / dürtüsel bir türü olma eğilimindedir; bu durum onların huzursuz olmalarına, sürekli hareket halinde olmalarına, başkalarına müdahale etmelerine, huzursuz hissetmelerine, çok konuşmaya, karar vermelerine, ruh hali değişmelerine ve sabırsız olmalarına neden olabilir. Kadınlar dikkatsiz tip sergileme eğilimindedir; bu da odaklanmayı, ayrıntılara dikkat etmeyi, düzenli kalmayı, dinlemeyi ve bir şeyleri hatırlamayı zorlaştırır.
Belirtiler Kişiliğe Tebeşir Olabilir
Kızlarda DEHB belirtileri genellikle DEHB yerine karakter özellikleri olarak açıklanmaktadır. Örneğin, bir kız ara, bir hayalperest, unutkan veya konuşkan olarak düşünülebilir. Yaşamın ilerleyen saatlerinde, bir kadın DEHB’si için yardım alabilir, bunun yerine sadece depresyon veya endişe teşhisi konabilir.
İyi haber şu ki, kadınlarda DEHB belirtileri konusunda artan bir farkındalık var, bu da kadınların ihtiyaç duydukları yardımı alabilecekleri anlamına geliyor.
Belirtileri Gerçek mi
DEHB’li kadınlar, DEHB’li erkeklerin hissedebileceği şekilde bunalmış ve bitkin hissetmekle aynı şekilde karşı karşıyadır. Psikolojik sıkıntı, yetersizlik duyguları, düşük özgüven ve kronik stres yaygındır. Genellikle DEHB’li kadınlar hayatlarının kontrolden çıktığını veya kaos içinde olduklarını hissederler ve günlük işler inanılmaz derecede devasa görünebilir.
Birçok kadının bekçi olması beklense de, bu rol DEHB’li bir kadın için oldukça zor olabilir. İşler kontrolden çıktığında ve kendi hayatını organize etmekte ve planlamakta zorlandığında, başkalarına bakmak neredeyse imkansız görünüyor. Bu rol ayrıca yetersizlik duygularını büyük ölçüde artırabilir.
Kadınlarda DEHB Belirtilerini Anlamak
İşte DEHB’nin hayatınızda gösterebileceği bazı yollar:
- İşteki masanız kağıtlarla dolu. Düzenlemek için büyük çaba sarf ettiğinizde bile, sadece bir veya iki gün boyunca açık kalır.
- Ofiste olmak zor geliyor. Gürültü ve insanlar işlerin yapılmasını zorlaştırıyor.
- İşyerinde sık sık geç kalıyorsunuz, çünkü iyi çalışabileceğiniz tek zaman herkesin ayrıldığı ve sessiz olduğu zamanlar.
- “Normal” görünmek için çok zaman ve emek harcıyorsunuz ve kimsenin sizi gerçekten farketmediğini umuyorsunuz.
- Gazetede boğuluyor gibi hissediyorum. İş yerinde, evinizde, arabanızda ve hatta çantanızda. Ödenmemiş faturaların ve unutulmuş projelerin makalenin altında saklandığı konusunda tedirgin bir hissiniz var.
- Partilere ve diğer sosyal toplantılara gitmeyi sevmiyorsunuz, çünkü sizi bunalmış ve utangaç hissettiriyorlar.
- Konuşma sırasında aklınız zorlaşıyor, konuşmadığınız veya çok ilginç bulduğunuz bir konu değil.
- Arkadaşlıklarda gezinmek zor olabilir çünkü sosyal kurallar karmaşık görünüyor.
- Tanıdığın herkesten daha çok konuşuyorsun.
- Büyüyünce her zaman bir erkek fatma olarak tanımlandı, çünkü çok fazla enerjiniz vardı ve meşgul olmaktan hoşlanıyordunuz.
- Para ile organize hissetmiyorsunuz ve genellikle faturalarla geride kalıyorsunuz.
- Diğer sorunları telafi etmek için sık sık para harcarsınız. Örneğin, bir ofis partisi için giyecek temiz bir kıyafete sahip değilsiniz, bu yüzden yeni bir tane alırsınız. Ya da birinin doğum gününü unuttun, bu yüzden telafi etmek için pahalı bir hediye alırsın.
- Alışveriş gezileri şu anda kendinizi daha iyi hissettirir, ancak kredi kartı faturası geldiğinde daha sonra pişmanlık duyarsınız.
- Daha organize olmanıza yardımcı olmak için ürünler üzerinde çok fazla zaman, para ve araştırma yapıyorsunuz, ancak bunları kullanmıyorsunuz.
- Konukların evinizi ziyaret etmekten çok utanıyorsunuz çünkü çok karışık ve dağınık.
- Daha iyi bir arkadaş, ortak veya anne olabilmeyi ve diğer insanların yaptığı şeyleri yapabilmeyi dilediniz. Örneğin, doğum günlerini hatırlayabiliyor, kurabiye pişirebiliyor ve bir tarih için zamanında gelebiliyordunuz.
- Toplumun kadınların yapmasını beklediği şeyleri yapamadığınız için insanlar umursamadığınızı düşünüyor olabilir.
- Bakkallar sizi boğuyor ve ne alacağınıza ilişkin kararlar vermekte zorlanıyorsunuz.
- Mağazada çoğu insanınkinden daha uzun sürmesine rağmen, bir öğün için temel bir bileşeni sıklıkla unutuyorsunuz.
- Hedeflerinize ilerlemek yerine her gün isteklere cevap vermek ve felaketleri sınırlamak için harcanmış gibi geliyor.
- Zeki olduğunuzu bilseniz bile, okula gittiğiniz insanların başarılarından sizi geçtiklerini hayal kırıklığına uğratıyorsunuz.
- Potansiyelinizi karşılamadığınız üzüntü ve hayal kırıklığını hissediyorsunuz.
- Küçük şeyler seni tepeye götürebilir ve sen duygusallaşırsın.
- Rahatlamakta zorlanıyorsun.
Birçok kadın, uzun süredir mücadele ettikleri davranışların DEHB yüzünden olduğunu öğrenmekte rahatlamaktadır.
Birlikte Oluşan Koşullar
DEHB ile birlikte başka koşullar da mevcut olabilir. Birden fazla durumunuz olduğunda bunlara eşlik eden koşullar veya bir arada varolan koşullar denir. İşte kadınların DEHB’lerine ek olarak sıklıkla sahip oldukları bazı koşullar:
- Alkol veya uyuşturucu gibi madde kullanım bozuklukları
- Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) veya obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) gibi anksiyete bozuklukları
- Uyku bozuklukları
- Anoreksi veya bulimia gibi yeme bozuklukları
- Depresyon veya bipolar bozukluk gibi duygudurum bozuklukları
Birlikte varolan bu koşulların farkında olmak iyidir, çünkü DEHB’ye benzeyen semptomlara neden olabilirler. Bu da DEHB tanısını daha karmaşık hale getirebilir. Bununla birlikte, deneyimli bir klinisyen bu zorluğun farkında olacaktır.
Tedavi Yardımcı Olabilir
DEHB’niz olabileceğini düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanı tarafından teşhis konulması önemlidir. Doğru bir teşhis ve tedavi, semptomlarınızdan kurtulmanıza ve yaşam kalitenizi büyük ölçüde iyileştirmenize olanak sağlar.
