Huzurlu Bir Evin 5 Unsuru

Stresi yönetmenin yollarını ararken, insanlar genellikle en basit ve en etkili stratejilerden birini görmezden gelir: huzurlu bir ev yaratır. Çünkü günlerimizin çoğu evde başlar ve biter, üssünüz olarak huzurlu bir eve sahip olmak, kendinizi her gün daha az stresli bir yerden dünyaya sokmanıza yardımcı olabilir. (Çocuklar bunu da takdir eder!)

Bu böyle göründüğü için, neden insanlar huzurlu bir evin unsurlarını keşfetmeye ve birleştirmeye daha fazla odaklanmıyorlar? Birçoğumuzun yaşadığı bir paradoks – ev önemli olsa da, evlerimizin yapısına ve çalışmalarına özen gösterme ihtiyacı, günlük olarak yaşadığımız diğerleri gibi bir ihtiyacın bastırılması gibi görünmeyebilir. Sabah kapıdan çıkmak için acele ettiğimizde ya da uzun bir günün ardından kanepeye çöktüğümüzde, temizlik ve organizasyon saçma bir arayış gibi görünebilir. Bununla birlikte, uyanmak için ilham verici bir yer yaratmanın, eve gelmek için sakin bir yer ve yaşamak için dinlendirici bir yer yaratmanın değerini düşündüğünüzde, huzurlu bir ev yaratmaya harcadığınız zaman ve enerjinin tasarruflu enerjiye dönüştüğü açıkça görülür ve stres rahatladı. Huzurlu bir ev yaratmak için işte birkaç neden daha.

• Dağınıklık Ücreti: Birçok insanın farkına varmadığı şekillerde, masrafların artması. Bizi zaman, enerji ve hatta parayı boşaltır! Gizli karmaşanın maliyeti hakkında daha fazla bilgi edinin.
• Arkadaşlarla ve Aileyle Eğlenceli: Dağınıklıktan kurtulma uzmanlarından biri olan FlyLady, CHAOS’ta yaşamak gibi darmadağın bir ortamı ifade ediyor: Sendromda Kimse Olmaz! Bu kısaltmayı seviyoruz, çünkü çok doğru – dağınık bir evde arkadaşlarınız ve ailenizle kim rahatlayabilir? Muhtemelen siz veya misafirleriniz değil! Sosyal desteğin yararları ve arkadaşlarla eğlenmenin stresini hafifleten stresler nedeniyle, herkesin rahatlayabileceği ve eğlenebileceği bir ortama sahip olmak daha da yararlıdır.
• Enerji Seviyenizi Yükseltin: İnsanların çevrelerinin hissetme şeklini ve sahip oldukları enerjiyi etkileyebileceğini fark ettikleri için, doğudaki feng shui pratiği – eski yerleşim sanatı – tüm dünyada popülerlik kazanıyor. Feng shui, çevremizdeki nesnelerin yerleştirilmesinin ve türünün enerjimizi veya chi’imizi etkileyebileceğine inanmaktadır. Feng Shui ile ilgilenip ilgilenmemeniz, muhtemelen dağınık ortamların bir enerji boşalması olabileceğini fark etmişsinizdir – sadece bakacak çok şey olsa bile (ve gördüğünüz her şey yapılması gereken temizliği hatırlatır)! Düzenli ve huzurlu bir evde kalmak, aynı anda daha enerjik ve rahat hissetmenizi sağlayabilir.

Şimdi, huzurlu bir evi korumanın neden önemli olduğunu bildiğinize göre, nasıl olacağına bakalım. Evinizde barışı teşvik eden birkaç unsur dahil olmak, onu daha sakin ve eğlenceli bir yer haline getirebilir. Evinizi daha huzurlu bir alana dönüştürmeye çalışırken, huzurlu bir evin aşağıdaki unsurlarını göz önünde bulundurun.

Bunlar, insanların ev yapımcılarını düşündükleri zaman düşündükleri klasik aktivitelerdir. Dağınıklıktan kurtulmak, evinizin her yerinde enerji tahliyelerini doldurmanıza yardımcı olabilir. Eşyalarınızı düzenlemek, her şeyin nerede olduğunu bilmenize ve her şeyi evinize koyacak bir yere sahip olmanıza yardımcı olabilir, böylece temizlik çok hızlı bir şekilde gerçekleşir. Sizinle gerçekten konuşan renkleri ve temaları kullanmak, etrafınıza bakmak ve evinizin güzelliğini, düzenini ve tarzını görmekle aynı anda hem rahat hem de enerjili olmanıza yardımcı olabilir.

Stres giderici alışkanlıkları sürdürmenin zorluklarından biri de meşgul olmamız ve yaşamımızdaki diğer aktivitelerin önce gelmesine izin vermemizdir. Stres yatıştırıcı alışkanlıklarımız için fiziksel bir alanda inşa edersek, bu alışkanlıkları yaşamlarımızda tutma motivasyonunu korumamıza yardımcı olacak fiziksel bir hatırlatıcımız ve bir kolaylaştırıcımız var.

Birçok insan, feng shui’nin stres rahatlama faydalarından yararlandı ve uygulama ile yemin etti. Huzurlu bir ev ortamı oluşturmak için değişiklikler yaptığınız için, küçük bir feng shui (ya da çok) çarpanlara ayırmak, feng shui’nin stres giderici unsurlarını bir kez eklediğinizde olduğu gibi, uzun vadeli faydalar sağlayabilir. değişikliklerin çoğunu koru – bunlar yalnızca dekorunun bir parçası.

Aromaterapi bugünlerde çok fazla vızıltıya uğradığından, bir oda için harika, rahatlatıcı bir koku veren ürünler bulmak kolaydır. Ve yutturmaca izinsiz değildir; Aromaterapi araştırması, kullanımında gerçek stres rahatlama faydaları olduğunu göstermektedir. Aromaterapi, zarif bir şekilde pasif stres atma sunan ve onu huzurlu bir ev için tavsiye edilen bir unsur haline getiren huzurlu bir ev yaratmaya yardımcı olabilir. Aromaterapinin ortamınıza nasıl dahil edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Müzik, aromaterapi gibi, pasif stres rahatlama sağlayan, size enerji verebilecek veya rahatlatabilecek (kullandığınız türe bağlı olarak) ve hayal edebileceğinizden daha iyi faydalar sunabilecek harika stres gidericilerin bir diğeridir. (Müziğin stresten kurtulmanın faydalarını okuyun.) Müziğin arka plana dahil edilmesi, huzurlu bir ev ortamına katkıda bulunmanıza yardımcı olabilir – birlikte bulunduğunuz kişilerin stresini azaltmak ve aynı zamanda kendi stresi azaltmak için harika bir yoldur. fazla çaba harcamadan.