Yeni Bir Şey Öğrenmek İçin Sure-Fire Püf Noktaları

Uygulamanın kusursuzlaştığını söylüyorlar, ancak son bulgular gerçekten de uzmanlığa götüren doğru türden bir uygulama olduğunu ortaya koyuyor. Doğuştan gelen yetenek, IQ ve motivasyon gibi faktörler de insanların ne kadar iyi öğrendiklerinde ve daha sonra bir beceri sergilediklerinde rol oynarlarsa, uzmanlar uygulamanın öğrenme sürecinde önemli bir rolü olduğunu kabul eder.

Peki ne tür bir uygulama en iyisidir? Psikologlar hala tam olarak hangi uygulama yaklaşımlarının çeşitli durumlarda en fazla başarıya yol açtığını bulmaya devam ederken, çalışmalar erken öğrenme aşamalarında yapılan araştırmanın kritik olduğunu göstermektedir.

Eğer yeni bir dil öğreniyorsanız, sesler, gramer, alfabe ve diğer temel unsurlarla başlamak, daha sonra daha akıcı olmanıza yardımcı olabilir. Yeni bir video oyunu oynarken, oyun oynama ortamını keşfetmek için zaman ayırmak ve kuralları öğrenmek, daha iyi bir şekilde yükselmenize ve puan kazanmanıza yardımcı olabilir.

Yeni bir şey öğrendikten sonra yapmanız gereken ilk şey nedir? Bazı araştırmacılara göre, cevap biraz kestirmek. Uzmanlar, uzun zamandır uykunun temel işlevlerinden birinin, gün içinde öğrendiğimiz bilgileri birleştirmek olduğuna inanıyor ve son araştırmalar, öğrendikten sonra uyumanın öğrenmeyi iyileştirebileceği fikrini destekledi.

Bir çalışma, uykunun aslında beyindeki fiziksel değişikliklere yol açtığını buldu. Bir öğrenme görevini takiben, uykudan mahrum bırakılmış fareler, daha az dinlenmiş farelerden daha fazlasına sahipken, daha az dendritik büyüme yaşamıştır. Bu yüzden, öğleden sonra bir öğleden sonra öğrenme seansından sonra bir daha başını salladığınızda, kendinizi kötü hissetmeyin. Şekerleme sadece sizin için muhtemelen iyi olmakla kalmayıp, hafızanızda öğrendiğiniz bilgileri desteklemeye de yardımcı olabilir.

Vücudumuzun, gün boyu uyku-uyanıklık döngüsünü ve enerji seviyelerini kontrol eden sirkadiyen ritimler olarak bilinen kendi iç “saatleri” vardır. Fiziksel güçlenme için en yoğun zamanlar 11:00 ve 19:00 arasında iken, zihinsel uyanıklık için en yoğun zamanlar sabah 9 ve 9 arasındadır. Öyleyse, zihniniz en keskin olduğunda çalışmanız gerekecek mi?

Bir deneyde, araştırmacılar katılımcıların sabah 9 ya da 9’da çiftleri ezberlemelerine ve ardından 30 dakika, 12 saat ya da 24 saat aralıklarla test etmelerine neden oldu. Sonuçlar, günün saatinin ilk hafızayı etkilemediği halde, 12 saatlik testin hafızasının, tam gece uykusu çekenler arasında uyanıklık dönemi geçirmiş olanlardan daha iyi olduğunu ortaya koydu.

24 saatlik testte araştırmacılar, okuduktan kısa bir süre sonra uyuduklarını ve sonra tam bir uyanıklık gününe sahip olanların, okuduktan sonra bütün gün uyanık olan ve tekrar testten önce bir gece uykusu olanlara göre daha iyi olduğunu buldular.

Peki bu ne anlama geliyor? Sonuçlar uykudan kısa bir süre önce çalışmanın hafızayı geliştirmek için ideal zaman olduğunu göstermektedir. Araştırmacılar, uykunun bildirimsel hafızayı dengelemeye yardımcı olduğunu ve uyanıklığın hafıza üzerindeki olumsuz etkisini en aza indirdiğini söylüyor.

Siyasi ve eğitim çevrelerinde son yıllarda test etmenin önemi hakkında çok fazla konuşma yapıldı, ancak araştırmacılar test etmenin sadece bildiklerinizi değerlendirmekten çok daha fazlası olabileceğini buldu. Aslında, test aslında öğrenmenize yardımcı olacak en iyi yollardan biri olabilir.

Araştırmalar, malzeme üzerinde çalışıp test edilen kişilerin, bilgiyi çalışıp okuyanlardan daha uzun süreli hatırlamadığını göstermiştir. Ekstra çalışma süresi verilenler bile, materyalleri hatırlamalarına rağmen test edilenden daha kötü durumdaydı.

Bu yüzden bir dahaki sefere bazı bilgileri ezberlemeye ya da zorlu bir konuyu incelemek, kendinizi test etmek, konuyla ilgili çevrimiçi testler yapmak veya ders kitabınıza dahil edilen bölüm testlerini tamamlamak için biraz zaman harcamak istediğinizde.

İspanyolca konuşmak için gitar çalmayı öğrenmek gibi yeni bir beceri kazanmaya çalışırken, kanatlı-öğrenme oturumlarına katılmaya istekli olabilirsiniz. Her şeyi bir kerede öğrenmeye çalışmak yerine, uzmanlar uygulamanızı ve çalışma oturumlarınızı dağıtılmış uygulama olarak bilinen bir süre boyunca yaymanın en iyi yaklaşım olduğunu öne sürmektedir.

Yaygın öğrenme stratejilerinin bir incelemesi, dağıtılmış uygulamanın yeni bir beceri öğrenmek için en etkili stratejilerden biri olduğunu bulmuştur. Bu yüzden, önceki gece büyük bir sınav için tıkanmak yerine, sınava giden hafta ve günlerde birkaç çalışma oturumunu ayırmaktan çok daha iyidir.

Bu yaklaşımla ilgili en güzel şey, insanların yeni bir şeyler öğrenmek için genellikle amaçlarına bağlı kalmalarıdır. İspanyolca kelimeleri ve konjugasyon kurallarını ezberlemeye çalışmak için her gece bir veya iki saat oturmak yerine, kısa bir çalışma oturumu için her gün 15 ila 20 dakika harcamayı deneyin. Yalnızca bu hızlı oturumlar için zaman bulmanız daha olası değil, daha fazlasını öğrenecek ve zaman içinde buna bağlı kalacaksınız.