Hedeflerinize ulaşma şansınızı sabote edebilecek motivasyon mitlerine düşüyor musunuz? Hepimiz bizi neyin tetiklediği konusunda oldukça sağlam bir anlayışa sahip olduğumuzu…
Stresle uğraşan insanlar için, rahatlama teknikleri uygulamak, düzenli egzersiz yapmak ve yeterli uykuyu almak ve zihinsel bir sağlık uzmanıyla konuşmak…
Lityum orotat, lityum (bir alkali metal) ve orotik asitten (vücutta doğal olarak üretilen bir bileşik) oluşan bir maddedir. Besin takviyesi…
İnsanlar ahlakı nasıl geliştirir? Bu soru, yaşları boyunca ebeveynleri, dini liderleri ve filozofları büyüledi, ancak ahlaki gelişim, hem psikoloji hem…
Unutkan olmak, birçok soruna yol açabilecek DEHB belirtisidir. Önemli olayları kaçırabilir, son başvuru tarihlerini alabilir ve sevdiklerinizi hayal kırıklığına uğratabilirsiniz…
Bir eşin veya yakın aile üyesinin ölümünün yasını tutuyorsanız, şimdi büyük yaşam kararlarının zamanı değil. Holmes-Rahe Yaşam Stres Envanteri'ne göre,…
Meditasyon, stresi yönetmenin sağlıklı bir yolu olarak ve iyi bir sebepten dolayı yaygın olarak önerilir. Stres ve endişe semptomlarını azaltmak,…
Telafi edici davranışlar basitçe, yeme bozukluğu olan kişilerin, yemek yiyip kalorilerini tüketmeye çalışmak için yaptıkları şeylerdir. Onlar, yenen yiyecek ve…
Hipokampus beyinde limbik sistemde önemli rol oynayan küçük, kavisli bir oluşumdur. Hipokampus yeni hatıraların oluşumunda rol oynar ve ayrıca öğrenme…
Bağışlama, genellikle sizi rahatsız ettiğine inandığınız birine karşı öfke, kınama ve intikam duygularını bırakmaya yönelik bilinçli bir karar olarak tanımlanır.…
En İyi Düşünce ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın!
