Beden Dilini Anlamak ve Geliştirmek İçin Hızlı Kılavuz

Sosyal kaygı ile yaşıyorsanız, muhtemelen başkalarına yaklaşılmak istemediğinizi düşündüren birçok “kapalı” davranış sergilersiniz. Kollarını çaprazlamak, aşağıya bakmak ya da uzakta durmak gibi şeyler “Beni yalnız bırak” der.

Bir şeyleri değiştirmek ve daha davetkar bir aura yaratmaya başlamak istiyorsanız, daha ulaşılabilir bir vücut diline sahip olmanız gerekir. İşte size bunu yapmanıza yardımcı olacak on ipucu.

SAD’lı olanlar genellikle bu on beden dili hatasından birini veya birkaçını yapmaktan suçludurlar. Genel olarak, bunlar sizi ulaşılmaz, uzak, ilgisiz veya rahatsız edici gösteren kapalı davranışlardır.

Her ne kadar bu davranışlar endişenizden dolayı doğal hissediyor olsa da, başkalarına gönderdikleri mesaj, öğrenmesi kolay bir kişi olmadığınızdır. Sosyal başarınızı değiştirmek istiyorsanız, bu beden dili hatalarını yapıp yapmadığınızı görmekle başlayın.

Hiç birisinin size yalan söylediğini hissettiğiniz oldu mu? İçgüdülerinizi takip ettiniz mi veya sözsüz davranış yerine kelimelerle sallanmanıza izin mi verdiniz?

Bir kişinin beden dilinin konuşulan kelimeyle eşleşmemesinin birçok nedeni vardır; bunlardan biri, kişinin yalan söylediğidir.

Yalancılar, çok fazla göz teması kurarak veya herhangi bir rahatsızlık belirtisini kontrol etmek için vücutlarını sert bir şekilde tutarak aşırı telafi eder. Bu tür sinyalleri görüyorsanız, yalan söylendiğine dair bir ipucunuz doğru olabilir.

Kendinden emin görünmek ve hissetmek için çaresiz misin? Yalnız değilsin Sosyal kaygıları olanlar, kendilerini sert bir şekilde yargılamak eğilimindedir ve özgüvenleri ve özgüvenleri düşüktür.

Daha iyi bir güven oluşturmaya başlamanın bir yolu, kendinizi böyle içselde hissetmeden önce bile, kendinize güvenle taşımaktır.

Uzun boylu durmak, geniş adımlarla yürümek ve sıkı bir el sıkışma gibi şeyler yapmak sizi daha güvenli hale getirir; zamanla kendinizi daha güvende hissetmenize neden olabilir.

Bedenin dilin ötesinde, yüzün dili bir insanın ne hissettiği hakkında çok şey anlatır. Herkesin yaşadığı yedi evrensel duygu olduğunu biliyoruz.

Yüz ifadelerini okumakta daha iyi olmakla ilgileniyorsanız, önce bu temel duyguları öğrenin ve sonra konuşma sırasında her birinin göstergelerini görün.

Başkalarının size verdiği vücut dili sinyallerinin kodunun nasıl çözüleceği hakkında hızlı bir rehber mi arıyorsunuz? Gerçekten iki boyuta kaynar: konfor ve rahatsızlık.

Konuşma ortağınızın hangisinin sergilediğini görmeye bakın ve söylenenler için bunun ne anlama geldiğini düşünün. Kelimelerle beden dili arasında kopukluk varsa, genellikle beden dili daha güvenilir bir göstergedir.