Yaşlanma efsanelerinden biri, 60 yaşından sonra tatmin edici ve eğlenceli bir cinsel yaşamın mümkün olmamasıdır. Yine de kanmayın, bulaşıkları kesmeyin. Efsanelerin çoğunda olduğu gibi, bu uzun zamandan beri kanıtlanmamıştır.
Makalede Neler Var?
60 Yaşından Sonra Sağlıklı Bir Seks Hayatı
Gerçek şu ki, birçok yaşlılar altın yıllarında sağlıklı bir cinsel yaşamın tadını çıkarıyor. Özellikle tıp alanındaki son gelişmelere, gelişmiş beslenme ve sağlık hizmetlerine ek olarak insanlar daha uzun yaşıyorlar. Daha sonraki yıllarda yaşam kalitesi de artıyor. Sonuç olarak, cinsel ilişkilerin güçlü kalması kolaylaştı.
Cinsel hayatınızı korumanın sağlık yararları bile olabilir. Örneğin bir çalışma, bilişi 50 ile 89 arasında insanların cinsel aktivitesiyle karşılaştırmıştır. Araştırmacılar, bir dizi faktörü dikkate alarak, aslında daha fazla seks ve daha iyi hatırlama arasında bir ilişki olduğunu belirlemiştir. Erkekler, sayı dizilerini hatırlamada daha fazla yetenek gösterirken, kadınlar genel olarak daha iyi bir hafızaya sahipti.
Bu, birçok yaşlı yetişkin için duymak için bir rahatlama olabilir, çünkü 60’a bastığınızda samimiyet daha az önemli olmaz. Samimiyetin doğası kesinlikle evrimleşebilir.
Yakınlık Üzerine Olgun Bir Görünüm
Daha gençken, ilişkilerle seks arasında yoğun bir ilişki kurarız. Özellikle üreme yıllarımızda, hormonların doğal içgüdülerimizde büyük bir rol oynaması oldukça normaldir. Oldukça sık, samimiyete daha olgun bir bakış, tüm yolların mutlaka ilişkiye yol açmadığı bir yaşla gelir.
Pek çok insan, basit bir sevgi eyleminin derin bir anlamı olduğunu ve çok zevkli olabileceğini düşünüyor. Bir kucaklama, bir öpücük, hatta el ele tutuşmak bile oldukça zevkli olabilir. Cinsiyetin kendisi de, acil gençlik arzusu dağıldığı için, daha tutkulu ve rahat bir hal alabilir.
Ek olarak, belli bir yaştan sonra seks yapma özgürlüğü hissi vardır. Artık hamilelik konusunda kendinizle ilgilenmek zorunda değilsiniz, bu nedenle başka bir kişiye yakın olmanın tadını çıkarmak için daha fazla fırsat olabilir. Bununla birlikte, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve benzeri kaygılar yaşla birlikte ortadan kalkmaz.
Uzun süreli ilişkilerde çiftlerin hissettiği özel bir yakınlık da var. Eşinizin yatakta yan yana yattığını bilmek çok rahat olabilir. Yaşlandıkça, birçoğu bunu daha da çok takdir ediyor. Çoğu zaman bir eşin ölümünden sonra en belirgin hale gelir, çoğu dul ve dul, gecelerin en yalnız zamanlar olduğunu söyler.
Romantizmi Yaşatın
Romantizmi canlı tutmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var, ama her şey kendinize bakmakla başlıyor. Fiziksel olarak sağlıklı değilseniz, cinsel olarak sağlıklı kalmak çok daha zor olacaktır.
Besleyici bir diyet yiyin. Eğer yersen, herhangi bir aktivite için daha fazla enerjin olacak. Aynı zamanda aktif kalmak da güzel. Gücü ve çevikliği korumak için elinizden gelenin en iyisini yapın, ne olursa olsun egzersiz şekli yaşam tarzınıza doğal olarak uyar. Bir fitness programına ayak uydurmak da esnekliğinizin ve özgüveninizin artmasına yardımcı olacaktır. Bütün bunlar sadece seks daha zevkli hale getirecek.
Bazı çiftler için erektil disfonksiyon (ED) bir sorun olabilir. Eğer öyleyse, doktorlarınızla konuşun. ED’yi tedavi etmenin veya en azından bununla başa çıkmanın ya da onlarla çalışmanın birçok yolu vardır. Cerrahi işlemler, vakum cihazları ve ilaçlar doktorunuzun önerebileceği şeyler arasındadır.
Aynı şekilde, vajinal kuruluk ilişki sırasında rahatsızlığa neden olabilir. Eczaneye hızlı bir yolculuk bu sorunu çözebilir. Su bazlı bir kayganlaştırıcı genellikle etkilidir ve tezgahın üzerinde bulunur. Bu ayrıca, fiziksel olarak uyarılmayı daha etkin bir şekilde tetikleyebilecek farklı ön sevişme biçimlerini denemek için ekstra motivasyon sağlayabilir.
Vücudunuz yaşlandıkça değişecektir. Bu herkes için kaçınılmazdır ve sonuç olarak cinsiyet de değişecektir. Bazı yakınlık biçimlerinin artık kolay veya mümkün olmadığını görebilirsiniz. Bu sinir bozucu olsa da, bunu bir fırsat olarak görmeyi deneyebilirsiniz.
Yeni şeyler deneyin, birbirlerinin bedenlerini keşfedin ve yeni zevk kaynakları keşfedin. Örneğin, AARP, el masajı, oral seks ve oyuncak gibi samimi davranışların çiftlerin dönebileceği alternatifler olduğunu söylüyor. Bir ayak masajı kadar basit bir şey veya öpücüklerle uzun süre kucaklamak bile iyi hissedebilir. Bunlar küçük şeyler gibi görünebilir, ancak her ikiniz için de cinsiyeti yeniden tanımlayabilirler.
Eniyi Düşünce’den Bir Kelime
Cinsel sağlık, genel sağlık ve iyiliğin ayrılmaz bir parçasıdır. Cinsel sağlığınızdan vazgeçmeyin, çünkü işler farklı. Eşinizle konuşun ve ikinizin de neyi rahat ettiğini keşfedin. Samimiyet güçlü olabilir ve yaşınız ne olursa olsun sizi mutlu edebilir.
