1. Ana Sayfa
  2. İlişkiler
  3. Dikkatli Tanışma Nedir?

Dikkatli Tanışma Nedir?


Farkındalık, yargılamadan şimdiki ana dikkat etme kasıtlı eylemi olarak tanımlanabilir. Kendi kendine yardım hareketinden kaynaklanan ve kaygıdan yeme bozukluklarına kadar her türlü sorunla mücadele etmek için kullanılmış bir kavram.

Dikkatli Tanışma Nedir?

Randevu bağlamında, dikkatlilik, randevuya bilinçli ve proaktif bir şekilde yaklaşmayı ifade eder. Bu, aradığınızı ve kendinizi hissetmek anlamına gelir. Sınırları belirleme ve reddedilme ile tamam olmak anlamına gelir. Aynı zamanda karşılık geleceğini umduğunuz olumlu hisleri göndermekle de ilgili.

Buna karşılık, birçok insan dikkatli randevunun tam tersidir. Randevu uygulamalarına giriş yapabilir ve akılsızca kaydırma yapabilirsiniz. İnsanlarla tanışamamaktan şikayet ediyorsun ama bunun için iyi fırsatları görmezden geldin. Veya, gerçek bir sohbet etmeyi bırakmadan ve kendisiyle ilgili daha fazla bilgi edinmek için bir kişiyi dinlemeyi bırakmadan otopilotta buluşarak ilerlersiniz.

Dikkatli Arkadaşlık için İpuçları

Ne yapılabilir? Daha dikkatli bir mesele olmanıza yardımcı olacak birçok strateji var. Çıkma ile mücadele ediyorsanız veya hiçbir yere varamayacağınızı hissediyorsanız, bu ipuçlarının her birinin “çevirme tarafını” tanıyıp tanımadığınızı ve dikkat üzerine daha fazla odaklanmaya ihtiyacınız olup olmadığını görün.

Bir hedef belirleyin

Arkadaşlık deneyiminin sonucu olmayı umuyor musun? Aradıklarınız hakkında net olmak, randevunuzda daha dikkatli olmanıza yardımcı olacaktır.

Uzun süreli bir ilişki arıyorsanız, daha “sıradan” kullanıcıları hedef alan bazı buluşma uygulamalarına katılmak istemeyebilirsiniz. Aynı şekilde, eğer rasgele çıkmak istersen, evlenmek ve en kısa sürede çocuk sahibi olmak isteyen biriyle kör bir buluşma yapmak en iyi fikir değil.

Curate Beklentileri

Tanışma fırsatlarını nasıl bulduğuna dikkat et. Kesinlikle her yere bakmak yerine, beklentilerinizi seçtiğiniz hedeflere ne kadar iyi uyduklarına bağlı olarak iyileştirmeye çalışın.

Genellikle, birisiyle karşılıklı arkadaşlarla tanışmak en başarılı yöntem olabilir çünkü kişi hakkında önceden daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Randevu sahnesindeki olağan şüpheliler işe yaramazsa, sizi yansıtan yerlerde dışarı çıkmanız ve zaman geçirmeye başlamanız gerekebilir.

Örneğin, kütüphaneye gidiyorsanız, burası ortak ilgi alanlarına sahip biriyle tanışabileceğiniz bir yer olabilir. Ya da yemeği seviyorsanız, belki de özel bir bakkal ya da yemek festivali ilginç biriyle tanışabileceğiniz bir yer olabilir.

Teknoloji kullanın

Bu gün ve yaşta, randevu cephaneliğinize teknoloji dahil etmemeniz hatırlanacaktır. Özellikle çıkarken daha dikkatli olmaya yönelik çeşitli seçenekler var.

Örneğin, eHarmony sizi ideal bir tarihle eşleştirmek için kapsamlı sorular kullanırken, Sapio adlı az bilinen site, potansiyel bir ortaktan açık uçlu sorulara cevaplarınızı göstererek sizi bir eşleşmeye bağlamaya yardımcı olur.

Çoğu tanışma uygulaması size her gün en iyi maçlarınızı gönderir, böylece onları avlamakla zaman kaybetmenize gerek kalmaz. Bir randevu uygulamasında akılsızca kaydırma yapmak zorunda kalmamak, neyin önemli olduğuna odaklanmak için daha fazla zaman demektir.

Pozitif enerji

Kulağa basit geliyor, ama gerçekte randevunuzdayken, iyi hislere sahip olmak önemlidir. Bir süredir başarısızlıkla çıkıyorsanız, olumsuz düşünceye kaymak kolay olabilir, bu da randevunuza olumsuz bir mesaj gönderir.

Bunun yerine, sıcak, açık ve mutlu olmaya çalışın; daima açık fikirli olmalısınız ve birlikte bulunduğunuz kişinin yaşamınızda özel bir insan olma potansiyeli taşıdığına dair ümitte kalmalısınız. Tarihinizdeki iyi nitelikleri bulmaya çalışın (neden dahilinde) ve mutlu tarafınızın parlamasını sağlayın.

İyi bir eşleşme olmasanız bile, en azından eğlenmiş olacaksınız.

İyi bir dinleyici ol

Ne sıklıkta çıktınız ve diğer kişinin söylediklerinize dikkat etmediğini fark ettiniz mi? Tarihlerde aktif bir dinleyici olmak için pratik yapmayı deneyin. Bu şekilde dikkatli olmak hem size hem de randevunuza yardımcı olacaktır.

Randevunuz takdir edilecek ve ilginizi çekecektir. Böylece iyi bir eşleşme olup olmadığınızı daha iyi anlayabilirsiniz. Çok fazla soru sorun, bir şeyden emin olmadığınızda netlik isteyin ve dikkatinizin dağılmasından kaçının (telefonunuz ve diğer şeyler).

Sınırları belirle

Dikkatli tarihlemenin bir kısmı da kendiniz için sınırları belirlemekten ibarettir. Sınırlarınız yoksa, birinin sizin için uygun olup olmadığına karar verecek bir çerçeveniz olmaz. Nasıl tedavi edilmek istediğinize karar verin ve bundan daha azını kabul etmeyin. Bunu yapmak, refahınızı ve özgüveninizi arttırmaya yardımcı olacaktır.

Birisi tekrar tekrar sınırlarınızı zorlarsa, işe yaramadığını söyleyin.

Aynı şekilde, kendiniz için sınırları da vardır. Çok çabuk samimi olmayın (duygusal ya da fiziksel olarak), ya da eşleşip eşleşmediklerine karar verebilecek kadar iyi tanımadan önce kendinizi bir başkasına bağlı bulabilirsiniz. İlk buluşma bir terapi seansı değildir – arkadaşlarınızla problemleriniz hakkında ve ilk buluşmanızla ilgili umutlarınız, hayalleriniz, tutkularınız ve gelecekle ilgili planlarınız hakkında konuşun.

Şikayet etmekten kaçının

İyi hisler göndermeye benzer şekilde, çıkarken şikayet etmeyin. Kendine acıma. Tarihlerinizde gönderdiğiniz mesaja dikkat edin. Eski olduğun veya şikayet ettiğin kişiye ilgi gösteriyor mu?

Her tarihe saygı ve nezaket ile davranın. Randevunuz ele almanız gereken çok yanlış veya rahatsız edici bir şey yapmazsa, şikayetlerinizi kendinize saklayın.

Yansıtıcı Olun

Her randevuda neden doğru ya da yanlış gittiğini düşünmek için durmaksızın çıkarak sahile gitmek kolaydır. Yansıma için biraz zaman ayırın.

Hedeflerinize dikkat ediyor musunuz? Sınırlarına uydun mu? İyi hisler gönderiyor ve iyi bir dinleyici olmak mı? Bir eşleşme duydun mu? Diğer kişi sana saygılı mıydı? Bir tarihten sonra kendinize uzun bir soru listesi sorun (cevaplarınızı bir dergiye bile yazabilirsiniz).

Her şeyden önce, birisine veda etmek zorunda kalmaktan asla suçluluk duyma. Herkes senin için bir eşleşme olmayacak ve bu sorun değil.

Birlikte Dikkatli Olun

Sonunda sevdiğin biriyle buluştuğunda birlikte dikkatli ol. Yürüyüşe devam et. Birlikte bir meditasyon merkezine çekilin. Çevrenizden gerçekten haberdar olmak için zamanınız ve alanınız olan dikkatli bir tatile gidin. Randevu hayatınızdan ilişkinize farkındalık taşırsanız, birbirinizden memnun olma ihtimali artar.

Reddetmeyi Kabul Et

Olur. Hiçbir şey duymadığınız ya da kişinin tekrar çıkmak istemediği tarihler olacak. Reddedilme hakkında bir anlayışa sahip olmaya ve kişisel olarak almamaya çalışın.

Herkesin bir eşleşme olmayacağına ve randevunuzun sizinle ilgili böyle hissetme hakkına sahip olduğuna dikkat edin. Reddedilme hiçbir zaman kendini iyi hissetmezken, kişisel olarak almaktan kaçınabiliyorsan, senin için gerçekten iyi bir eşleşme olan birine basamak taşı olarak görebilirsin.

Eniyi Düşünce’den Bir Kelime

Dikkatli tarihleme, potansiyel eşleri ararken öğrenme ve gelişme şansı demektir. Karşı savaşmak yerine çıkma yolculuğunu benimsemeye çalış. Dikkatinizi kullanarak randevunun iniş ve çıkışlarında sağlam bir benlik duygusu tutun. Bu şekilde buluşmaya yaklaşmak, kendisi geldiğinde sizi seviyeli ve doğru kişiye açık tutmanıza yardımcı olacaktır.


Yorum Yap

    Yorum Yap