Amerikan Koleji Sağlık Birliği’ne (ACHA) göre 15-24 yaşları arasındaki genç yetişkinler arasındaki intihar oranı, 1950’lerden bu yana üç katına çıktı ve intihar, şu anda üniversite öğrencileri arasında en sık görülen ikinci ölüm nedeni. Bu gençler genellikle ilk defa evden ve arkadaşlardan uzak durur. Yabancılar ile, destek sistemlerinden uzak yaşıyorlar ve yoğun uyku altında çalışıyorlar – uyku, yemek yeme ve egzersiz kalıpları bozuluyor. Özellikle depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunları resme girdiğinde daha stresli bir atmosfer tasarlayamazsınız. İşte kolej intiharları ve genç intihar girişimleriyle ilgili bazı istatistiklerin ve bazı kolejlerin yardım etmek için yaptıklarının bir anlık görüntüsü.
Makalede Neler Var?
Şok Numaraları
- 15 ila 19 yaş arası kızlar arasındaki intiharlar, 40 yıl içinde en yüksek noktasına ulaştığında 2007’den 2015’e iki katına çıktı.
- 15 ila 19 yaş arası erkekler için intihar oranı 2007’den 2015’e kadar yüzde 30 büyüdü.
- 20-24 yaşları arasındaki genç erkeklerin iki katı, genç kadınlarla karşılaştırıldığında intihar etti. 17-19 yaş arası gençlerde bu oran daha da çarpık, intiharın genç erkek sayısının yaklaşık beş katı olduğunu iddia ediyor.
- Ek risk faktörleri arasında travmatik veya stresli yaşam olayları; önceki bir intihar girişimi; izolasyon ve destek eksikliği duygusu; dürtüsellik sorunları; madde bağımlılığı sorunları; zayıf baş etme becerileri; ve bir intihar yöntemine erişim.
- Genç erkeklerin, intihar nedeniyle ölmeleri genç kadınlardan dört kat daha fazladır. Bununla birlikte, aynı yaş aralığında kadınların intihara teşebbüs etmeleri erkeklerden daha olasıdır.
Ne İzlenmeli ve Önlenmeli
- Uyarı işaretleri arasında akademik sorunlar, depresyon, duygudurum dalgalanmaları, geri çekilme, umutsuzluk duyguları, kişisel görünüşe aldırışsızlık, artan madde kullanımı, artan risk alma ve / veya ölümle ilgili bir takıntı bulunmaktadır.
- Arizona Eyalet Üniversitesi’ndeki ruh sağlığı danışmanlarına göre, yardımcı olabilecek faktörler şunları içerir: arkadaşlar, aile, fakülte veya personel ile yakın kişisel ilişkiler; esneklik becerileri; yeterli uyku, diyet ve fiziksel egzersiz dahil olmak üzere sağlıklı alışkanlıklar; ve kolayca erişilebilir sağlık hizmetleri ve danışmanlık hizmetleri.
- Her üniversite, son yıllarda akıl sağlığı danışmanlığı hizmetlerini, intihar ve depresyon farkındalığı programlarını genişletti. Bu çabalar arasında yurtta ikamet eden asistanların eğitimini de içeren Cornell, yurttaki vesayetçilerini bile sorunlu öğrenciler aramak için eğitti. Ve birçok kampüste, öğrencilerin dayanılmaz hale gelmeden önce stres faktörlerini yönetmelerine ve azaltmalarına yardımcı olmak için stres azaltma programlarını önemli ölçüde artırdılar.
Ebeveynler ve Aile Sorunlu Çocuklarına Nasıl Yardım Edebilir?
- Lise öğrencilerinizle mümkün olduğunca ilgili kalın. Spor etkinliklerine, performanslarına ve diğer etkinliklerine katılın. Okul çalışmalarının acı çektiğini, notlarının düşdüğünü veya kampüsteki kulüpleri veya organizasyonları bıraktıklarını düşünüyorsanız öğretmenlerle ve fakültelerle konuşun.
- Üniversite çocuğunuzla iletişiminizi sürdürün. Yeni başlayanlar özellikle çocuklukta güvendikleri aile desteğinin hala orada, hatta uzun mesafe olduğunu bilmesi gerekir. Metin, telefon, Facebook sohbeti veya Facetime gibi sık sık konuşabildiğiniz anlamına gelir.
- Bir sorunun genç ya da üniversite öğrencilerini rahatsız ettiğini düşünüyorsanız, merak etmeyin ya da panik yapmayın. Açık uçlu sorular sorun, cevaplarını, ses tonlarını ve paylaşma isteklerini dikkatlice dinleyin. Eleştiri, sert sözler veya sabırsızlıktan kaçının.
- İster iyi bir kitap okumak, ister bir film izlemek, isterse günlük kestirmek demektir, genç ya da genç yetişkine dikkat edin. Üniversite öğrencilerinize sağlıklı bakım paketleri gönderin ve lise öğrencilerinizin besleyici öğünler ve atıştırmalıklar aldığından emin olun.
- Küçükken yaşadığınız bazı mücadeleleri paylaşın. “Ben orada oldum” demek, genç ya da genç yetişkininizin duyduğunu ve duyduğunu hissettiği ve görünmez hissettiği arasındaki fark olabilir. Söylediklerinizi umursamıyor ya da hiç ilgi göstermiyormuş gibi davranıyor olabilirler, ancak büyük olasılıkla yine de duyacaklar.
- Sizin için uygunsa sosyal medya faaliyetlerini izleyin. Bu, sosyal medyanın siber zorbalık, yetersizlik duyguları ve sosyal faaliyetlerden dışlandığını tespit etme de dahil olmak üzere sosyal medyanın üzerindeki duygusal etkilerini anlama olasılığı daha düşük olan genç gençler için geçerlidir. Araştırmalar, sosyal medya kullanımındaki artış ile genç depresyonundaki artış arasında doğrudan bir ilişki olduğunu göstermiştir.
