Climacophobia veya tırmanma eyleminden korkma, nispeten sıradışı bir fobidir. Akrofobi, yükseklik korkusu, hamamofobi, merdiven ve yamaç korkusu gibi belli bir fobi olarak bilinir.
Makalede Neler Var?
Nedenler
Çok çeşitli faktörler bu kaygı bozukluğuna neden olabilir, ancak primer ivme önceki olumsuz bir deneyimdir.
Aşağıdaki durumlarda, climacophobia gelişimine daha yatkın olabilirsiniz:
- merdivenlerden düştüm
- tırmanışı tamamlamada zorluk çekti
- tırmanırken panik atak geçirdi
Bu olumsuz deneyim doğrudan senin başına gelmek zorunda değil. Merdivenlerde bir kazaya şahit olduysanız veya tırmanmaktan korkan sevilen birisine şahit olursanız, bu korkuyu geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bazıları televizyonda ya da bir filmde birini izledikten sonra tırmanma sırasında kaza geçirirse klimofobiyi geliştirir.
Birçok climacophobia vakasını belirli bir geçmiş olaya kadar izlemek mümkün değildir. Neyse ki, fobinin kök nedenini anlamak, onu tedavi etmek için gerekli değildir.
Tırmanma Korkunuz Climacophobia Olmadığında
Tanım olarak, tıbbi bir durumun neden olduğu makul bir korku fobi olarak teşhis edilemez. Şu anda climofobiniz olmadığını gösteren bazı senaryolar:
- Denge veya dayanıklılıkta zorluklara neden olan bir hastalığınız veya sakatlığınız varsa, tırmanmaya korkuyor olabilirsiniz, ama fobiniz yok.
- Tırmanmaya gideceğiniz için endişeleniyorsanız, tırmanma ile ilgili kasları, bağları veya tendonları tahrip eden önceden var olan bir tıbbi durumunuz vardır, bu bir fobi değildir.
Vertigo Olabilir
Bazen climcophobia, bir merdivene tırmandığınızda ve daha sonra aşağıya baktığınızda baş dönmesi gibi baş dönmesine benzeyen semptomlara neden olur. Gerçek Vertigo tıbbi bir durum iken illyngophobia vertigo korkusudur. Hangi hastalığın belirtilerinize neden olduğunu tam olarak söylemek zor olabilir ve bazı insanlar birden fazla kişiden muzdariptir. Fobi belirtilerinizin kesin nedenini belirlemek için bir ruh sağlığı uzmanına bakın.
Komplikasyonlar
Günlük yaşamınıza müdahale eden fobiler ve çalışma yeteneği, tedavi gerektirir. Merdivenleri tırmanmak ya da yokuş yukarı çıkmak günlük yaşamda çok yaygın olduğu için tedavi edilmeden bırakılmayan klimofobi faaliyetlerinizi sınırlamanıza neden olabilir.
Günlük hayatta, sadece bir kat yukarı çıkarken bir asansör beklemek veya merdiven yerine engelli erişim rampalarını seçmek garip gelebilir. Bazı hastalar duygusal olarak acı çekebilir, çünkü korkularından endişe ederler, tembel veya sağlıksız görünmelerini sağlar.
Yükseklikle ilgili diğer fobiler gibi, karimotofobi de yükseklikte panik yapmanıza neden olabilir. Bu, korkunuzu hafifletmek için ani, güvensiz hareketler yapmanıza neden olabilir.
tedavi
En belirgin fobiler gibi, iklimopahobi, bilişsel-davranışçı terapiye (CBT) iyi yanıt verir. Bu tedavi biçiminde, tırmanma hakkında kendi olumsuz düşüncelerinizi durdurmayı ve onları daha rasyonel öz-konuşma ile değiştirmeyi öğreneceksiniz. Davranışlarınızı değiştirmeyi de öğreneceksiniz.
TCMB tek başına veya diğer tedavi seçenekleriyle birlikte kullanılabilir. İlaçlar ve rahatlama teknikleri, korkunuzu kontrol etmenize yardımcı olabilir. Özellikle bilinen bir olay korkularınızı tetiklerse, farklı konuşma terapisi türleri de yaygındır.
Tedavi edilmeyen climikofobi zamanla kötüleşebilir.
