Bilişsel ve bilişsel-davranışçı yaklaşımlar psikoterapiye hâkim oldu, ancak bebeklerin doğumdan duydukları duygular alternatif tedavi biçimleri sunabilir. Bununla birlikte, araştırmalar bilişsel-davranışçı yaklaşımların terapiye yaygınlığının iyi nedenleri olduğunu göstermiştir. Temel olarak, bu tedavi yaklaşımı birçok problem için işe yarar. Özellikle depresyonun, insanların inanç ve varsayımlarını değiştirmelerine yardımcı olan yaklaşımlara iyi yanıt verdiği gösterilmiştir.
Öte yandan, bilişsel yaklaşımlarla ilgili olası bir sorun, duyguları ikincil bir duruma getirme eğilimleridir. Örneğin, psikolog Albert Ellis, çevredeki olaylar ile sahip olduğumuz inançlar arasındaki etkileşimin bir sonucu olarak güçlü duygular gördü.
Makalede Neler Var?
Bebek Duyguları Bir Rehber Olarak Hizmet Ediyor
Peki ya bebekler? Hepimiz çok güçlü duygular hissediyor gibi görünen bebekler gördük. Bu duygular inançlarından mı kaynaklanıyor? Etki teorisi, bebekleri açıklama çabasıdır. Hepimiz biliyoruz ki bebekler en azından temel duygulara sahipler. Onları inanç olarak düşünmek çok daha zor. Etki teorisi bilişsel yaklaşımlardan çok farklıdır çünkü etki olarak adlandırılan dokuz çok temel duygu ile doğduğumuzu varsaymaktadır. Bütün duygular bu etkilerden kaynaklanır.
Olumlu, Nötr ve Olumsuz Etkiler
Psikolog Silvan Tomkins bu dokuz kişinin doğuştan geldiğine ve tüm duyguların kaynağına etki ettiğine inanıyordu. Etkiler pozitif ile nötr arasında negatif arasında değişir. Olumlu çıkarlar, ilgi / heyecan ve eğlenceyi / neşeyi içerir. Tarafsız duygular sürpriz / şaşkınlık içerirken, olumsuz duygular aşağıdakileri içerir:
- Korku / terör
- Öfke / öfke
- Tehlike / keder
- Utanç / aşağılama
- iğrenme
- Dissmell (itme)
Silvan Tomkins başlangıçta bilişsel teoriler popüler olmadan önce teoriyi etkiledi. Az sayıda doğuştan etki olduğunu varsayan evrim teorilerinden biridir. Özgün çalışmalarının çoğunun okunması oldukça zor olduğu söyleniyor, bu yüzden fikirlerini takip eden başkaları tarafından sunulduğunda fikirleri daha popüler oldu.
Bunların başında Silvan S. Tomkins Enstitüsü’nün kurucusu olan Dr. Donald Nathanson bulunuyor. Nathanson’un utanç ve etki teorisi konularındaki çalışmaları psikoterapistler arasında sessiz bir devrime başladı. Duygular netleşti ve göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) gibi terapötik tekniklere yeni ışık tutuldu.
Senaryo Teorisi ve Yeni Psikoterapi Trendleri
Tompkins’in etki teorisine senaryo teorisi eşlik ediyor (Nathanson’un bile tam olarak anlamadığını iddia ediyor). Yaşlandıkça, deneyimlerimizi sahneler, sonra da duyguları içeren senaryolar, geçmiş deneyimler ve davranış kuralları hakkında düzenleriz.
Tomkins Enstitüsü’nün buluşmaları, etki teorisi ve senaryo teorisini öğrenmek için en iyi yerlerden biri. Nathanson etkinliğe, teorik araştırma ve klinik çalışmalarda aktif olan diğer kişilere ev sahipliği yapıyor. Kolokyum, EMDR’yi insanları yaşamlarında yıkıcı senaryolardan kurtarmak için bir teknik olarak kullanmaya yönelik çeşitli sunumlar yaptı ve Nathanson, bu tekniği öğrenmek için mevcut tüm terapistleri teşvik etti.
Etki teorisi, psikoterapide bir sonraki eğilim midir? Oldukça muhtemel, ancak bilişsel terapiyi ele geçirmek için ihtiyaç duyduğu kritik kütleye henüz ulaşmadı. Ancak, büyük bir potansiyele sahiptir. Bir dahaki sefere bir bebekle zaman geçirdiğinde, duygularını olup olmadığını kendine sor. O zaman nedenini sor.
