Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tanısı alabilmek için, travmatik bir olaya maruz kaldıktan sonra en az bir ay boyunca belirli bir semptom kümesi yaşamalısınız, ancak bazı durumlarda insanlar gecikmiş başlangıçlı TSSB yaşayabilirler.
Gecikmeli TSSB sıklıkla teşhis edilmez ve bu tipte çok fazla araştırma yoktur. Bununla birlikte, ortaya çıkışı bazı araştırmalarda gözlemlenmiş ve incelenmiştir ve TSSB vakalarının neredeyse dörtte birinin başlaması gecikebileceği görülmektedir. Bu araştırma, gecikmeli TSSB’nin ne olduğu ve neden gerçekleştiği konusunda bazı teoriler ortaya koydu.
Makalede Neler Var?
Gecikmeli Başlangıcı TSSB Nedir?
Gecikmeli TSSB, bir kişinin travmatik bir olaydan en az altı aya kadar bir TSSB tanısı oluşturmadığı bir durumu tanımlar.
Bazı durumlarda, gecikmiş TSSB başlangıcı daha uzun olabilir. Örneğin, bazı insanlar travmatik bir olay yaşandıktan yıllar sonraya kadar TSSB tanısı ile tutarlı semptomlar yaşamaya başlayamayabilirler.
Bu tür gecikmeli başlangıçlı TSSB, daha gençken meydana gelen travmatik bir olaydan kaynaklanan TSSB geliştirebilen yaşlılarda daha çok gözlenmiştir.
Gecikmeli Başlayan TSSB Neden Oluşabilir?
Jüri, gecikmiş başlangıçlı TSSB’nin neden meydana gelebileceği konusunda hala hazır durumda. Bununla birlikte, bu duruma biraz ışık tutan küçük bir araştırma bütünü vardır.
En fazla risk altında olabilecek kişilerin, bazı TSSB belirtileri yaşayanlar olduğu, ancak travmatik bir olaydan sonra bir TSSB teşhisi (eşik altı TSSB olarak adlandırılan) kriterlerini karşılamaya yetmeyecekleri görülüyor. Herhangi bir önceki TSSB belirtisinin yokluğunda gecikmeli TSSB’nin gelişimi çok nadirdir ve çoğu gecikmeli TSSB vakası semptomların kötüleşdiğini veya yeniden ortaya çıktığını yansıtıyor gibi görünmektedir.
Araştırma ayrıca, ilave yaşam stresleri veya travmatik olayların ortaya çıkmasının, bir önceki travmatik olaya yanıt olarak birisinin TSSB tanısı geliştirme olasılığını artırabileceğini göstermektedir. Ek travma deneyimi, önceki bir travmatik olayla başa çıkma kabiliyetini arttırabilir ve mevcut eşik altı TSSB belirtilerinin daha şiddetli olma olasılığını artırabilir.
Örneğin, II. Dünya Savaşı gazileriyle ilgili bir araştırma, birçoklarının TSSB semptomlarını kötüleştirdiğini ya da gecikmiş başlangıçlı TSSB gelişimini yaşamda çok daha sonra yaşadıklarını buldu. Gazilerin neredeyse yarısı, semptomlarının kötüleşmesinin, bir işini ya da bir aile üyesini kaybetme gibi büyük yaşam değişiklikleriyle tetiklendiğini belirtti.
Erken TSSB Semptomlarını Belirlemenin Önemi
Travmatik bir olaydan sonra, birçok kişi bazı TSSB belirtileri yaşamaya başlayabilir; çoğu için, bu belirtiler zamanla doğal olarak azalabilir. Bununla birlikte, bazıları için semptomlar devam edebilir.
Semptomlar bir TSSB tanısı için kriterleri karşılayacak kadar şiddetli olmasa da, yine de hayatınızı etkileyebilir. Ayrıca, yeterince ele alınmazlarsa, gecikmeli TSSB riskinizi artırabilirler.
Bu göz önüne alındığında, TSSB belirtilerinizle başa çıkmak için erken adımlar atmanız çok önemlidir. Sağlıklı başa çıkma stratejileri vardır.
En önemlisi, madde kullanımı gibi TSSB semptomlarının önlenmesi veya bastırılmasına odaklanan başa çıkma stratejilerine güvenmemeye dikkat etmek istersiniz. Bu stratejiler başlangıçta belirtilerinizden kurtulmanıza yardımcı olabilir, ancak uzun vadede yalnızca belirtilerinizin sürmesine ve genellikle daha da kötüleşmesine neden olurlar.
Ayrıca, bir süre önce meydana gelen travmatik bir olayın semptomlarını yaşamaya devam ettiğinizi fark ederseniz, zihinsel bir sağlık uzmanıyla konuşmak faydalı olabilir. TSSB tedavilerinden yararlanmak için bir TSSB tanısına ihtiyacınız yoktur.
TSSB kriterlerini karşılamıyor olsanız bile, TSSB odaklı terapi semptomlarınızı gidermenize yardımcı olabilir, ayrıca size gelecekteki yaşam stresleri için ek destek ve daha iyi başa çıkma stratejileri sağlayabilir.
Bölgenizdeki tedavi sağlayıcıları arıyorsanız, gereksinimleriniz için doğru terapisti bulmanıza yardımcı olabilecek birkaç faydalı web sitesi bulunmaktadır.
