İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Yeme Bozukluğu Farkındalığı ve Önleme
  3. Yeme Bozuklukları ve Sosyal Kaygı

Yeme Bozuklukları ve Sosyal Kaygı

Yeme bozuklukları ve sosyal kaygı

Anoreksiya nervoza, bulimia nervoza veya balina yeme bozukluğu (BED) gibi bir yeme bozukluğunuz varsa, başkalarının önünde yemek yemeyi gerektiren durumlarda endişe duymanız veya başkalarının sosyal durumlarda vücudunuzu nasıl algıladığına dair endişeleriniz olması nadir değildir . Bazı durumlarda, bu semptomlar başka bir akıl sağlığı sorununun, özellikle de sosyal kaygı bozukluğunun (SAD) belirtileri olabilir.

Yeme bozukluğu olan kişilerde genelleşmiş anksiyete bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) gibi başka bir zihinsel sağlık sorunu olabilir. Aslında, araştırmalar yeme bozukluğu olan kişilerin yaklaşık üçte ikisinin de kaygı bozukluğu olduğunu göstermektedir.

Bununla birlikte, SAD sürekli yeme bozukluğu olan hastalarda ilk veya ikinci en sık görülen anksiyete bozukluğu olarak bulundu. Bazı çalışmalar, anoreksiya nervoza hastalarında SAD oranının yüzde 16 ila 88 arasında olduğunu göstermiştir; bulimia nervoza hastalarında bu oran yüzde 17 ila 68 arasındadır. BED’li hastalarda sosyal kaygı düzeylerini karşılaştıran bilinen bir çalışmada, sağlıklı bireylerle karşılaştırıldığında, bu bireylerde sosyal kaygı insidansının arttığı görülmektedir. Genel olarak, SAB yeme bozukluğu olan kişiler arasında kontrol gruplarına göre anlamlı derecede daha yaygındır.

Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Sosyal kaygı, sosyal durumların korkusudur. En uç haliyle, bir hastalığın tanısal kriterlerine ulaşır . Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının en son basımından önce , 5. Baskı (DSM-5), bu rahatsızlığa “sosyal fobi” adı verildi.

SAD, sosyal etkileşimdeki yoğun rahatsızlığı ve başkaları tarafından utanma, reddedilme veya inceleme korkusu içeren bir endişe rahatsızlığıdır. Bu durumlarda, SAB’li insanlar genellikle terleme, kızarma, nefes darlığı veya mide bulantısı gibi fiziksel duygular yaşarlar. Bu durumlardan kaçınabilir veya kaçmayı deneyebilirler.

Yeme Bozuklukları ve Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nasıl İlişkilidir?

Sosyal kaygı ve yeme bozuklukları arasındaki bağlantı sezgisel olarak anlaşılır; bireyin kendisinin başkalarına nasıl göründüğü konusundaki kaygı, vücut ağırlığı ve şekli ile aşırı meşgul olmaya yol açabilir. Yakın tarihli bir çalışma, uyumsuz mükemmeliyetçiliğin hem sosyal kaygı hem de yeme bozukluğu belirtileri için paylaşılan bir risk faktörü olduğunu göstermiştir. Ayrıca, sosyal görünüm kaygısının, kişinin görünüm korkusu değerlendirildiğini, özellikle de abur cubur yeme dahil yeme bozukluğu semptomlarını öngördüğünü göstermiştir.

Hastalıkların bazı belirtileri benzer olabilir. Yeme bozukluğu olan kişiler, başkalarının önünde yemek yeme konusunda endişe duyabilirler. Sosyal durumlarda yemek yemekten korkup kaçabilirler ve başkalarını ne ve nasıl yedikleri konusunda yargıladıkları için endişelenebilirler. Beden imajı endişeleri sosyal durumlarda da büyütülebilir. Örneğin, vücut büyüklüklerinin veya şekillerinin başkaları tarafından değerlendirilmesinden korkabilirler ve belirli ayarlardan kaçınabilir veya dikkat çekmekten kaçınmak için çeşitli şekillerde davranabilir (uygun olmayan şekilde örtme gibi).

Sosyal Anksiyete Bozukluğu ve Yeme Bozukluklarının Tedavisi

Ne zaman bir kişi birden fazla rahatsızlık semptomu yaşarsa, tedavi daha karmaşık hale gelir. Sosyal kaygıya sahip olmanın yeme bozukluğu tedavisini daha az etkili hale getirebileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Bu nedenle, tedavide sosyal kaygı da ele alınmalıdır.

Neyse ki, etkili tedaviler var. Hem SAB hem de yeme bozuklukları, düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiyi anlamaya odaklanan bir tedavi olan bilişsel davranışçı terapi (CBT) ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Korktuğunuz durumlarla aşamalı olarak yüzleşmeyi içeren maruz kalma terapisi, sosyal kaygı bozukluğu için TCMB’nin kritik bir unsurudur.

Araştırmalar, beden imajının maruz kalmasının daha genel olarak etkinliğini desteklemektedir ve bu risklerin bir kısmının, müşterilere sosyal ortamlarda kendi bedenleriyle ilgili kaygılarını tolere etmeyi öğreterek, dolaylı olarak kişinin görünüşüyle ilgili (sosyal görünüm kaygısı) olumsuz değerlendirme korkusunu azaltması mümkündür. Tedavide mükemmeliyetçiliği ele almak hem sosyal kaygıyı hem de bozuk yeme semptomlarını azaltabilir

Eniyi Düşünce’den Bir Kelime

SAD’nin resmi teşhisine hak edip etmediğinizden bağımsız olarak, başkalarının önünde yemek yeme veya toplumda belli bir şekilde giyinme konusunda endişeleriniz varsa, tedavi maruz kalmayı içermelidir. Daha az korkutucu durumlardan daha korkutucu olanlara kadar yavaşça çalışabilirsiniz. Neyse ki, yeme bozuklukları ile çalışan birçok terapist, diğer yaygın olarak ortaya çıkan koşulların tedavisine aşinadır.


Yorum Yap

    Yorum Yap