İşvereninize sosyal anksiyete bozukluğunuzun (SAD) olduğunu söylemek zor olabilir. SAD tanısı almış ve tedavi almışsanız, işvereninize (veya potansiyel işvereninize) durumunuz hakkında bilgi verip vermemeye karar vermeniz gerekir.
Seçim sizindir – ifşa etmeyi veya ifşa etmemeyi seçebilir ve ne zaman açıklamak istediğinizi seçebilirsiniz.
Makalede Neler Var?
Açıklamaya Karar Verme
“Neden durumumu açıklamak isteyeyim?” Diye soruyor olabilirsiniz.
Nedenleri içerebilir
- koşulu “gizlemek” istemeyen
- durum hakkında başkalarını eğitmek isteyen
- işte konaklamaya ihtiyaç duymak
Aynı zamanda, zihinsel sağlık durumuna sahip stigma ve işverenler ve iş arkadaşları tarafından potansiyel ayrımcılık gibi açıklama engelleri vardır.
Engelli Amerikalılar Yasası
İyi haber şu ki, herhangi bir psikiyatrik engelli birey, Engelli Amerikalılar Yasası (ADA) tarafından korunuyor. Anksiyete bozuklukları ve özellikle SAD bu atamaya girer. ADA kapsamında, işyerinde konaklama talep etmek istemediğiniz sürece psikiyatrik engelliliğinizi ifşa etmeniz gerekmez.
Açıklama Gerekmez
Aynı şekilde, işe alma sürecinde engelli olup olmadığınızı sormak için potansiyel bir işverene izin verilmez. Bununla birlikte, tıbbi muayeneye şartlı bir iş teklifi yapabilirler. Bu tıbbi muayenede, sadece engelli olduklarından şüphelenilenler değil, tüm iş adayları için zorunlu olmalıdır.
Potansiyel işvereniniz muayene sırasında bir engeli keşfederse, sakatlığın mahiyeti hakkında bilgi alabilir. Bu durumda, bozukluğu iyice açıklamak ve ayrıca iş gereksinimlerini yerine getirmenizi sağlayacak yetenek ve yeteneklerinizi ayrıntılandırmak için hazırlıklı olmak en iyisidir.
Bilgilendirme Zamanlaması
ADA, bir çalışanın durumunu herhangi bir noktada ifşa edebileceğini şart koşar.
- uygulamadan önce
- Görüşme boyunca
- iş teklifinden sonra
- veya bir işe başladıktan sonra herhangi bir zamanda
Açıklama sebebiniz muhtemelen ifşa etmeye karar verdiğinizde ve kime ifşa ettiğinizde dikte olacaktır.
Konaklama İsteği
İşe alım sürecinde özel bir konaklamaya ihtiyaç duyarsanız, o zaman insan kaynakları ile konuşmayı seçebilirsiniz.
Bir iş gibi bir kez konaklama gerektiriyorsa
- evden
- esnek saatler
- veya çalışma ortamının öğelerinde yapılan değişiklikler
Konaklama yerini doğrudan amirinizle görüşmek daha uygun olabilir.
En azından, işvereninize hastalığınızla ilgili çok geç olana ve işiniz acı çekene kadar söylemeyi beklemeyin. Erken ve iyi niyetle yapılan açıklamaların olumlu bir cevapla karşılanması daha muhtemeldir.
Ne Anlaşılır?
Açıklamak isteyip istemediğinize karar verirken, sakatlığınızın açıklamasının ne kadar ayrıntılı olduğunu belirtmek isteyebilirsiniz.
SAD nispeten zayıf anlaşılmış bir tanıdır ve birçok işveren hastalığa aşina olmayabilir.
Amacınız, işvereninizin ve iş arkadaşlarınızın, yaşadığınız semptomları daha iyi anlayabilmesi için, SAD’yi ve işyerinde size getirebileceği sınırlamaları tanımlamak isteyebilirsiniz.
Bunu yapmak SAD konusunda özellikle yardımcı olabilir, çünkü insanlar endişenizi bir başkası veya bir takım oyuncusu olma isteksizliği olarak algılayabilir.
Ne söyleyeceğinizi planlama
Vaktinden önce ne söyleyeceğinizi planlamanız da yararlı olabilir. SAD’li birisinin bir işveren için neler söyleyebileceğinin bir örneği:
“Sana sosyal anksiyete bozukluğu dediğim bir durumu anlatmak istiyorum. SAD tedavisi aldım ve iyileşiyorum. Ancak, performans ve sosyal durumlar sırasında endişe duyabilirim. Bu endişe saldırıları sırasında el sıkışmak veya terlemek gibi fiziksel semptomlarım olacak. İşte, işle başa çıkma yeteneğim hakkında ihtiyaç duyabileceğiniz her türlü bilgiyi sağlayabilecek terapistimin sayısı. ”
Durumunuza bağlı olarak, işte daha iyi performans göstermenize yardımcı olacak özel konaklamalardan bahsedebilirsiniz.
SAD olanlar için, bunlar içerebilir
- Grup önünde sunum yapmak yerine rapor yazmak
- şahsen yerine e-posta yoluyla iletişim kurmak
- veya özel bir çalışma alanına sahip olmak
İdeal olarak, tedavi sırasında ve sonrasında, bu tür aktiviteler yapmaktan kaçınmamanız gerekir. Bununla birlikte, stres zamanlarında veya semptomlar tekrar ortaya çıkarsa, iş yerindeki yükümlülüklerinizi yerine getirmenize izin verecek seçeneklere sahip olmak önemlidir. İşverenler, kendilerine aşırı sıkıntı yaşayabileceğini göstermedikçe konaklama için talepte bulunmak zorundadırlar.
Sonunda, durumunuzu açıklayıp açıklamadığına sadece siz karar verebilecek olan sizsiniz. Eğer iş avıysanız, hangilerinin engelli kabul edildiğinin bilindiğini görmek için araştırma şirketleri değerinde olabilir.
Açıklamaya karşı karar verirseniz, başa çıkmanıza yardımcı olacak başka desteğiniz olduğundan emin olun. Açıklamaya karar verirseniz,
- iş ne gerektiriyor
- bu talepleri nasıl karşılayabilirsin
- ve hangi konaklamaya ihtiyacınız olabilir
En önemlisi, hem SAD hem de işyerindeki haklarınız hakkında bilgi edinerek kendinizi silahlayın. Bunu yapmak, işteyken SAD ile başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır.
Oku Sonraki: Sosyal Anksiyete Bozukluğu Olan Kişiler İçin En İyi 10 İş
