İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Depresyon Tedavisi
  3. John's Wort'un Sağlık Faydaları

John's Wort'un Sağlık Faydaları

Hypericum perforatum

John’s wort ( Hypericum perforatum ) adındaki çiçekli bir bitkidir çünkü parlak sarı çiçeklerin ilk kez Vaftizci Yahya’nın doğum günü çevresinde çiçek açtıkları söylenir. “Wort” kelimesi Eski İngilizce dilinde “bitki” anlamına gelmektedir.

İnsanlar yüzyıllardır Aziz John’un kanadını kullanıyor. Bugün, popüler bitki genellikle depresyon belirtilerini hafifletmek için kullanılır.

Sağlık yararları

St.John’s wort’un ruh halini arttırmaya ve depresyondan bir miktar rahatlama sağlamaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Bitki ayrıca aşağıdaki sağlık kaygıları için araştırılmaktadır:

  • kaygı
  • Menopoza bağlı semptomlar
  • Premenstrüel sendrom (PMS)
  • Mevsimsel afektif bozukluk
  • Sigara bırakma

St. John’s wort’tan yapılan bir yağ da topikal olarak yara iyileşmesi ve egzama ve hemoroitler gibi diğer çeşitli cilt koşulları için kullanılmıştır.

Bilimsel çalışmalar St. John’un depresyonu ile ilgili bazı faydalar sağladığını gösteriyor.

Depresyon

Her ne kadar St. John’un wort’unun yararları araştırılsa da, genel olarak kanıtlar, St John’un wortunun hafif-orta şiddette depresyonun hafifletilmesinde bir plasebodan daha etkili olabileceğini göstermektedir.

Örneğin Aile Hekimliği Annals dergisinde yayınlanan bir 2015 araştırması, antidepresanların birinci basamak ortamında plasebodan daha etkili olup olmadığını inceledi. Analiz için, bilim adamları daha önce yayınlanan 66 çalışmayı (toplam 15.161 katılımcıyla) inceledi ve antidepresan ilaçların ve St. John’un wort özütlerinin plasebodan daha etkili olduğunu buldular.

John’s wort, trisiklik ve tetrasiklik antidepresanlar, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI), bir noradrenalin geri alım inhibitörü (NRI), bir serotonin-noradrenalin geri alım inhibitörü (SNRI); ve spesifik serotonerjik antidepresan ajanlar (NaSSA’lar).

Majör Depresyon

John’un wort ve majör depresyonuyla ilgili en kapsamlı araştırma, 2008’de Cochrane Sistematik İncelemeler Veritabanında yayınlanan bir raporu içermektedir. Rapor için, araştırmacılar, etkilerini karşılaştıran daha önce yayınlanmış 29 klinik çalışmaya (toplam 5489 katılımcı ile) baktılar. Aziz John’un kanaması dört ila 12 haftalık bir süre boyunca plasebo veya standart bir antidepresan ilacıdır.

Analizlerinde, çalışmanın yazarları, St John’un wort özütlerinin bir plasebodan daha etkili olabileceğini ve standart antidepresanlar kadar etkili olduğunu, ancak bitkinin daha az yan etkiye sahip olduğunu ortaya koydu.

Yazarlar, analizlerinde Almanca konuşulan ülkelerde yapılan çalışmaların (St. John’un kanununun uzun bir kullanım geçmişine sahip olduğu ve doktorlar tarafından sıklıkla önerildiği), Amerika Birleşik Devletleri ve diğer ülkelerde yapılan çalışmalardan daha olumlu sonuçlar bildirdiğini belirtti.

Olası yan etkiler

St John’s wort, karaciğerde parçalanma şekli nedeniyle çok sayıda yaygın kullanılan ilaçla çok ciddi etkileşime girebilir. Bu bitki ilacın etkinliğini azaltabilir, ancak ilacın etkilerini daha da güçlendirir.

Uzun ilaç listesi antidepresanlar, warfarin, öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları, immünosupresanlar, oral kontraseptifler, kanser ilacı, kalp hastalıkları ve HIV / AIDS, yatıştırıcılar, kan sulandırıcılar ve antibiyotiklerin yanı sıra birçok ot ve takviye içerir. Herhangi bir ilaçla ya da takviyeyle almadan önce doktorunuza ve eczacınıza danışmalısınız.

St John’s wort alarak, ayrıca bazı antidepresanlar (veya serotonin yükselten herhangi bir madde) alırken, fazla miktarda serotonin kaynaklı potansiyel olarak tehlikeli bir durum olan serotonin sendromu ile ilişkilendirilmiştir. Belirtileri arasında kafa karışıklığı, ateş, halüsinasyonlar, bulantı, kas koordinasyon kaybı, terleme ve titreme olabilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, St John’s wort almayı bırakın ve derhal tıbbi yardım alın. Bazı takviyeler (5-hidroksitriptofan (5-HTP), L-triptofan ve SAMe gibi) de serotonini artırabilir ve bundan kaçınılması gerekir.

St John’s wort (hem oral hem de topikal) cildinizin ve gözlerinizin güneş ışığına karşı hassasiyetini artırabilir. Cildinizin güneş ışığına duyarlılığını artıran bir ilacınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız, riskleri azaltmak için doktorunuzla konuşun.

Yayınlanmış çalışmalarda, St John’s wort takviyelerinin kısa süreli oral kullanımı ile ilişkili en yaygın yan etkiler hafif mide rahatsızlığı, alerjik cilt reaksiyonları, yorgunluk, huzursuzluk, anksiyete, cinsel veya erektil disfonksiyon, baş dönmesi, ışığa duyarlılık, canlı rüyalar, ishal, karıncalanma, ağız kuruluğu, baş ağrısı ve karaciğer hasarı. Psikoz nadir fakat olası bir yan etkidir. Topikal kullanımla ilişkili yan etkiler deri döküntüsüdür.

Hamileyseniz, emziriyorsanız, gebe kalmaya çalışıyorsanız veya oral kontraseptif kullanıyorsanız, St. John’u kullanmadan önce doktorunuzla konuşmak önemlidir.

John’s wort’un dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu (DEHB), bipolar bozukluk (maniye neden olabilir veya bisiklete binmeyi hızlandırabilir), majör depresyon, şizofreni (psikoz riskini artırabilir) olan kişilerde semptomları kötüleştirebileceğine dair bazı endişeler var ) ve Alzheimer hastalığı. Organ nakli alıcıları tarafından alınmamalıdır.

John’s wort, planlanan bir ameliyattan önceki iki hafta içinde alınmamalıdır. Bazı kaynaklar, St John’s wort’un altı ay boyunca kullanılmasının, anestezi ile ameliyat olan kişilerde kalp komplikasyonlarına yol açabileceğine dikkat çekmektedir.

Dozaj ve Hazırlama

St. John’s wort’un önerilen bir dozunu sağlayacak kadar bilimsel veri yok. Ancak, bitkinin depresyon üzerindeki etkisini araştırmak için araştırmada yaygın olarak kullanılan dozlar vardır.

Örneğin, çoğu çalışmada, St John’s wort, günde üç kez 300 mg dozda kullanılır (ekstrakt yüzde 0.3 hiperisin içeriğine standartlaştırıldığında). Bazı araştırmalarda, St.

Size uygun doz yaşınız, cinsiyetiniz ve tıbbi geçmişiniz gibi faktörlere bağlı olabilir. Kişiselleştirilmiş tavsiye almak için sağlık uzmanınızla görüşün.

Bakılacak şey

John’s wort, eczanelerde, bakkallarda ve sağlık gıda mağazalarında yaygın olarak satılmaktadır. Ek çeşitli dozlarda gelir. Uygun dozu aldığınızdan emin olmak için seçtiğiniz ürünün Ek Bilgiler etiketini kontrol etmeniz önemlidir. Bu etiket aynı zamanda seçtiğiniz ekte olabilecek diğer içerikler hakkında bilgi sağlayacaktır.

Son olarak, Ulusal Sağlık Enstitüleri, kalite testi sağlayan bir üçüncü taraf kuruluştan onay mührü içeren bir ürün aramanızı önerir. Bu kuruluşlar arasında ABD Farmakopesi, ConsumerLab.com ve NSF International bulunmaktadır. Bu kuruluşlardan birinin onay mührü, ürünün güvenliğini veya etkinliğini garanti etmez, ancak ürünün uygun şekilde üretildiğine, etikette listelenen bileşenleri içerdiğine ve zararlı kirletici madde içermediğine dair güvence sağlar.

Diğer sorular

St. John’un depresyonunu yönetmek için kullandığı kanıyı almalı mıyım?

Siz veya tanıdığınız biri depresyona giriyorsa, semptomlarınızı yönetmek için farklı seçenekler arıyor olabilirsiniz. St. John’un wort’uyla ilgili araştırma umut verici olsa da, sağlık hizmeti sağlayıcınızla birlikte çalışmanız ve kendi kendinize denemekten ziyade sizin için uygun olup olmadığını tartışmanız çok önemlidir.

Standart tedavinin geciktirilmesi veya uygulanmasının ciddi sonuçları olabilir. Muhtemel ilaç etkileşimlerinin uzun bir listesi göz önüne alındığında, ayrıca tüm sağlık hizmeti verenlerinize ve eczacınıza, St. John’un wort’uyla etkileşime girebilecek hiçbir şey almadığınızdan emin olmanız gerektiğini söylemeniz önemlidir.


Yorum Yap

    Yorum Yap